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…素D是維持骨骼與鈣質量的關健營養素,主要來源是吸收大自然的太陽光,但對於某些日光照射時間較短的地區而言,就很容易有維生素D缺乏的問題產生。 **懷孕易抽筋?多補充維生素D**…
http://www.top1health.cn/Article/17/17207…3公尺 ●「毋忘在莒」為著名地標 **掀開薄霧.迎接陽光** 1、2月的金門,天氣是很冷的,所以保暖工作一定要做足。這次,我們跟大夥兒約好隔天要登太武山,所以晚上大家早早…
http://www.top1health.cn/Article/120/17191…得困乏、疲勞、抑鬱,運動量下降;如果每天躲在家中,不出門沐浴陽光,就會刺激對甜點、熱飲、碳水化合物等的慾望。除此之外,聖誕、元旦、春節等節日又會讓大家一不留意就大吃大喝,由此看來,…
http://www.top1health.cn/Article/248/17162…*6.過度曝曬太陽** 以白種人為例,因皮膚黑色素較少,對陽光的紫外線缺乏保護作用,若過度曝曬陽光,會比其他有色人種易得皮膚癌。 癌症的高危險群 1.家族有癌症病史 2…
http://www.top1health.cn/Article/203/17084…--more--> ![平時注意攝取足夠的鈣質,並接受適度陽光的照射,如此有助維生素D的生成,可增加骨質。][47953] 通常骨密度在30歲時達到了頂峰,30歲以後,如果…
http://www.top1health.cn/Article/163/16946…9] 信徒都尊稱她為「sunshine」,意指陳巧明像陽光一樣,指引人生方向,精神科醫師楊聰財表示,這種自以為是世界中心的心態,其實精神醫學稱為「自戀型性格」,英文為narc…
http://www.top1health.cn/Article/245/16945…為散佈性的紅色斑點或丘疹,有時伴隨著脫屑和癢感,分布位置常在陽光照射不到的位置,與一般皮膚癌如基底細胞癌、鱗狀細胞癌等,好發於陽光曝曬的部位不同,十分特殊,診斷相當困難,容易讓誤認…
http://www.top1health.cn/Article/49/16923冬天防曬不打烊!常有人誤以為冬天陽光日照少,所以出門就不需要防曬,其實,這是錯誤的觀念!許多女性捨棄防曬,卻不忘在臉上層層堆疊彩妝品,幾天下來竟發現臉部肌膚出現暗沈、細紋等老化現象…
http://www.top1health.cn/Article/115/16763…膚問題也就比較少,這樣的說法其實也是不正確的。減少外出、避開陽光、懶在家裡……持續這樣的習慣,就有可能促進某個出乎意料的部分的老化喔! 在這裡這回要來介紹接觸陽光時間較少的人…
http://www.top1health.cn/Article/249/16711…75] **冬季午休美容 首要任務是防曬** 夏天的陽光炙熱耀眼,民眾深刻知道防曬的重要,但秋冬的陽光和煦,有時天空陰暗灰濛,容易給人「太陽不再毒辣」的錯覺,進而忽略防曬的…
http://www.top1health.cn/Article/115/16720…能簡單完成的粥類料理。 <!--more--> ![在有陽光的日子,帶孩子外出走走,從是簡單的運動,對於孩子的鈣質吸收、骨骼強見有很的效果。][46842] **★4.多…
http://www.top1health.cn/Article/87/16678…姐的美好假期?其實,真正引起林小姐皮膚紅癢的兇手是太陽,她對陽光過敏,引發了「多型性日光疹」。陽光為什麼會讓人過敏?確切的發病機制到目前仍在研究中,但目前多認為是身體對紫外線過於敏…
http://www.top1health.cn/Article/295/16671…「軟」「in」兼施,推出全台第一本時尚風格的衛教電子書「迎向陽光‧愛無懼指南」。 此電子書的內容涵蓋「愛自己」、「愛家人」、「愛伴侶」及「愛朋友」等4層面,除了透過極短篇小說…
http://www.top1health.cn/Article/240/16635…鈣質吸收以外,最新發現還有可能導致孩童出現貧血的症狀。除了從陽光中獲取以外,也可以多吃鮭魚、牛奶、香菇等來補充維生素D。 ![研究指出,缺乏維生素D孩童也可能會出現貧血的問題。]…
http://www.top1health.cn/Article/22/16528本身是失智症家屬的陽光基金會副董事長陳淑蘭表示,罹患失智症的90多歲媽媽,曾在半夜突然不見,讓家人著急不已,還好她走到鄰近的便利商店時,被機警的店員留下且打電話給警局,才順利找回老…
http://www.top1health.cn/Article/253/16399