補充營養 | 搜尋結果

「補充營養」搜尋結果

總共找到 770 筆符合關鍵字「補充營養」的資料

腸友補活力　多吃肉末咖哩馬鈴薯

…全的菜餚，如「肉末咖哩馬鈴薯」和「豆皮燴絲瓜」，能促進食慾，補充營養和活力。台中光田醫院營養室主任林淑雯表示，大腸癌患者經手術切除患部後，為了避免腸道遭受過度刺激，影響傷口…
http://www.top1health.cn/Article/261/14566
孕婦每周快走3次　避免剖腹產風險

懷孕期間在為肚裡的胎兒補充營養之餘，準媽媽也要注意自己身體的健康，適當的運動除了可以幫助擺脫腰痛、水腫、過胖等困擾之外，最新研究還發現孕婦若養成適當的運動習慣，每周散步或快走3次，…
http://www.top1health.cn/Article/17/14545
5個天然食物　維持窈窕不復胖

…g）中就指出，包括蘋果、杏仁、鮪魚、雞蛋、番茄對於維持體重，補充營養都相當有效果。 **1. 蘋果** 蘋果是補充膳食纖維的良好來源，對消化系統、降低膽固醇相當有幫助，…
http://www.top1health.cn/Article/101/14390
6個小秘訣　防私密處反覆感染

…別穿太緊的褲子、常熬夜，在進行性行為時要注意清潔與安全，最後補充營養素與禁止熬夜更不可忽略。 **1. 多喝水** 多喝水能促進新陳代謝，多喝水更是預防私密處感染的好方法，…
http://www.top1health.cn/Article/132/14367
營養缺不得　「抗癌勇士餐」補元氣

…過程吃得健康又無負擔，施曉婷營養師設計「抗癌勇士套餐」幫病友補充營養，為抗癌之路儲備體力。（圖片提供／彰化基督教醫院）][37391] **癌友「食」在困難** 切膚之愛基…
http://www.top1health.cn/Article/80/14285
下午肚子餓！營養師的6大解饞點心

…師也提醒，盡可能選擇少鹽、少糖、少添加物的健康食品，點心是要補充營養和體力，而不是加鹽、加糖、加負擔。如何挑選點心才可健康又營養？營養師告訴你！ **1．棒球大的水果** …
http://www.top1health.cn/Article/80/14143
用眼太超過！護眼要吃對營養素

…引發年輕型青光眼，甚至白內障提早報到，要保護眼睛就要及早開始補充營養素，解除視力危機。 **用眼過度　3大視力殺手** 成年人如果不懂得保護眼睛，隨之而來會有「3大視力殺手…
http://www.top1health.cn/Article/244/14097
輕食涼麵藏地雷　1盤熱量6百大卡

…明顯不足，因此若以涼麵當作正餐，就要多盤燙青菜或是加顆茶葉蛋補充營養，或在另外兩餐就要多注意纖維質、蔬菜水果的量。 **日式VS台式涼麵** 涼麵也分為台式跟日式，台式就是…
http://www.top1health.cn/Article/80/14122
小心甜過頭！早餐6大高糖地雷

…大人小孩都要注意。 **1.營養活力棒** 想要快速補充營養獲得能量，許多人都會選擇方便的活力棒（Bar），一條就含有4公克膳食纖維、9公克蛋白質，不能小看的是它也含有25…
http://www.top1health.cn/Article/248/13935
郁方餵母乳甩18公斤　日耗5百卡

…Journal）的研究證明，產後純餵母乳的女性，即使需要正常補充營養、熱量，運動量也相對較少，但減重速度仍比混和餵食母乳與配方奶的媽咪們快。研究人員比較純餵母乳、混和餵乳的…
http://www.top1health.cn/Article/132/13931
擺脫夏季熱　幼兒多吃綠豆薏仁粥

…上、可自行表達意見的幼兒，則可再餵食綠豆薏仁粥調理脾胃功能，補充營養，改善或預防夏季熱。 **【綠豆薏仁粥】** - 作法：取綠豆、薏仁和白米加水熬成稀飯，起鍋前可加入…
http://www.top1health.cn/Article/304/13921
吃花生增壽　每天不超過20顆

…有養生保健的效果，可潤肺化痰、滋養調氣、止血生乳、調和脾胃、補充營養、預防貧血、改善便秘或咳嗽等症狀。古人常現採現煮，趁食材新鮮即時補充養分，健全身體運作機能。營養分析發現…
http://www.top1health.cn/Article/80/13907
沒胃口不「粥」道　喝粥開胃最有效

…，容易造成抵抗力下降，林美儀中醫師可喝粥調理腸胃、促進食慾、補充營養。（攝影／黃志文）][36029] **老人食慾差　健康危害大** 嘉義基督教醫院中醫部副主任林美儀中醫…
http://www.top1health.cn/Article/263/13844
拒絕病毒找碴　藥補不如食補

…，除非病人本來就有吃這些營養補充品的習慣，或者他願意接受這類補充營養的食品。其實有很多營養在新鮮食物裡都可以找到，無論蔬菜、水果或肉品、海鮮都含有各種不同的營養成分，只要均…
http://www.top1health.cn/Article/80/13734
把水擰乾！動手做日式水切優格正夯

…，甚至容易皮膚長痘痘等，因此每天補充優格可以增加腸道益生菌、補充營養均衡。 **水切優格做法** 準備：乾淨的紗布或是咖啡濾紙、適當大小的容器、保鮮膜、自製或市售優格。 …
http://www.top1health.cn/Article/122/13692