芭樂 | 搜尋結果 | 華人健康網

「芭樂」搜尋結果

總共找到 738 筆符合關鍵字「芭樂」的資料

老眼昏花！愛護媽媽視力吃南瓜蜜

…、穀麥類食物、肝臟、瘦肉、魚蝦、牡蠣、牛奶、豆類、綠色蔬菜、芭樂、奇異果、橘子、草莓、堅果類等食物攝取。不過，更重要的護眼飲食觀念是「均衡飲食」，不可偏重某一類食物，需均衡…
http://www.top1health.cn/Article/80/13185
美白6種超級食物　吃愈粗皮膚愈細

…想美白自由基，建議每天吃2至3份水果，可多選擇維生素C蔬果的芭樂、奇異果、草莓、聖女番茄或是柑橘類。天熱胃口差，吃生菜沙拉可以消暑氣，建議加入色彩亮麗的甜椒和幾朵綠花椰菜，不止賞心…
http://www.top1health.cn/Article/132/13184
晚餐高熱量誘惑！降食慾少吃享瘦

…身體不適應，睡前還是有飢餓感，可以吃小於一個拳頭份量的番茄、芭樂、蘋果等升糖指數較低的水果。最好的方法還是早早就寢，不熬夜以免又有想吃消夜的念頭，讓減肥之路更添變數。
http://www.top1health.cn/Article/101/13080
就是要白回來！自製美白中藥膏

…譜大公開** **推薦一：美白蔬果汁** **材料：**芭樂1個、無糖優酪乳250c.c.。 **作法：**將兩者混合打勻，最後再加少許蜂蜜提味，也可以加少許果寡糖，幫助腸道…
http://www.top1health.cn/Article/81/13074
對抗「餓」魔　10招讓你享瘦

…食** 高纖飲食是增加飽足感的關鍵，如青菜、蒟蒻、大番茄、芭樂等等。低GI飲食是指消化後讓血糖相對較穩定的飲食，如此一來可減少因為血糖劇烈波動引起的肥胖及食慾上升。抗性澱粉就是其…
http://www.top1health.cn/Article/250/12885
減重吃水果充飢？當心糖分反招胖

…，晚上因為怕胖通常就不正餐，餓了就吃水果，水果還是選擇不甜的芭樂、奇異果、葡萄柚。如此小心翼翼的控制飲食，在年過30後，體重開始上升，最可怕的是，在一次公司提供的身體全身健…
http://www.top1health.cn/Article/250/12775
減肥莫忘5水果　高纖低糖助代謝

…吃較理想。推薦有減肥需求的人，可以多多攝取像是蘋果、芭樂、番茄、奇異果、葡萄柚等高纖低糖的水果，除了可以攝取到豐富的維生素，補足體內所需的營養，也能幫助腸道運作，加速代謝。…
http://www.top1health.cn/Article/101/12687
巧吃高纖水果　肥胖脂肪不上身

…幫助腸胃蠕動，降低脂肪堆積。 ![國人一年四季都可以吃到的芭樂，含有豐富纖維質，可幫助腸胃蠕動，且有飽足感，是常見的瘦身水果。（攝影／黃志文）][32270] 據農業委員會資料…
http://www.top1health.cn/Article/101/12635
輕食蛋糕減重　女廚師甩肉30公斤

…真的想吃就準備一些高纖水果，或是高纖點心，例如帶殼的果仁，或芭樂、番茄、蘋果等，增加飽足感、滿足感。 **【5種高纖低卡輕食糕點】** **1.全麥蔓越梅司康：**（1…
http://www.top1health.cn/Article/250/12487
糖尿病只吃番茄？6原則健康吃

…吃飯、不吃甜食，就可以把血糖控制的很好」或「水果只能吃番茄和芭樂」等，如此的飲食偏差反而會造成營養不均衡的問題，其實糖尿病友飲食，只要掌握6項原則，可以讓血糖穩定，遠離併發症。 …
http://www.top1health.cn/Article/33/12341
目睭花怎麼辦？護眼水果沙拉防老化

…蔬果所含的抗氧化營養素比例最高，常見的水果包括奇異果、葡萄、芭樂、橘子、蕃茄、蔓越莓、黑櫻桃、木瓜、芒果等。 **【護眼食譜示範：優格水果沙拉】** **★ 材料：**…
http://www.top1health.cn/Article/80/12198
腸道健康2法寶：益生菌+膳食纖維

…膳食纖維含量（g）** - 百香果－ 5.3 - 土芭樂－ 5 - 柿子－ 4.7 - 石榴－ 4.6 - 榴槤－ 4.4 - 金棗－ 3.7 …
http://www.top1health.cn/Article/80/11929
青光眼防眼盲　護眼必吃6大營養素

…可預防白內障。可吃深綠色蔬菜：甘藍菜、芥菜、小白菜等；或是像芭樂、聖女番茄、奇異果、柳丁、葡萄柚等。 2. 維生素E：幫助維護眼睛細胞健康、血液流通及保養某些老化造成的眼睛疾病，…
http://www.top1health.cn/Article/67/11919
窈窕輕食享瘦　蔬活腰果優格沙拉

…異果8公克、新鮮蔬菜（西洋芹、小黃瓜、紅蘿蔔）與水果（蘋果、芭樂）。【作法】：首先將奇異果、腰果與一半份量的低脂優格先放入果汁機內攪打，取出後再混合另外一半的優格（可以個人喜愛…
http://www.top1health.cn/Article/101/11887
每天1杯蘆薈蔬果汁　對抗初老

…提高蔬菜比例、降低水果份量，減少卡路里堆積。 **2.芭樂蘋果汁** - 材料：芭樂、蘋果、水。 - 說明：芭樂的維生素C含量幾乎高居所有水果之冠，搭配含有豐富鐵質的…
http://www.top1health.cn/Article/80/11852