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「夏天」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「夏天」的資料

每天練10次　肚子肥肉跑光光

夏天到了，比基尼季節又來了。腹部有米其林輪胎的困擾。教你瑪麗蓮夢露都在用的絕招，瑜珈中的船式，boat pose。 **怎麼做？** 1.採坐姿，雙腳屈膝。 2.先吸氣，…
http://www.top1health.cn/Article/292/18514
輕盈一「夏」！必吃4款冬瓜瘦身湯

…瓜瘦身湯，來維持輕盈體態，迎接美好的夏日到來。 ![如何在夏天來臨前，甩掉身上的小贅肉，擁有輕盈、曼妙的好身材是許多女性朋友現在最大的煩惱。][55376] **★陳皮冬瓜…
http://www.top1health.cn/Article/320/18483
減脂不必受苦！無痛體雕給你黃金曲線

…師提醒，坊間的激烈減重法多半對局部脂肪沒轍，還可能損害健康。夏天即將來臨，愈來愈多人開始注意到身材的問題，發現許多原本遮得住的身形問題開始一一浮現。其實大部份人平常都已經很注重身…
http://www.top1health.cn/Article/249/18474
10個妙招！夏日輕鬆瘦小腹

隨著夏天腳步的接近，許多民眾開始穿著清涼的無袖、短褲來消暑、解熱。但少了厚重衣物的遮掩，小腹的贅肉一不小心就出來見人好丟臉。究竟在夏天正式來臨前，如何才能有效瘦小腹？減肥專家建議，…
http://www.top1health.cn/Article/250/18300
輕盈迎接初夏　就靠10款瘦身湯

苗條的身材和美麗的肌膚是需要我們日常的保養和呵護，而一碗好湯即可以讓大家保持苗條身材又可以讓皮膚水噹噹，何樂不為呢？現在向各位介紹十款夏季減肥湯的做法大全，這些所用的材料也是生活…
http://www.top1health.cn/Article/101/18134
青椒高維生素C！觸感結實尚青

…外觀觀察，凹凹凸凸就有可能是因為陽光不足的關係，在陽光充足、夏天成長的青椒，果實通常較為碩大、飽滿、結實。接下來，用手輕輕壓看看青椒外皮，依觸感也可以簡單判斷出青椒新鮮與否。 !…
http://www.top1health.cn/Article/320/17884
消水腫競賽！紅豆四季通吃勝綠豆

…能的紅豆最適合一年四季食用，而具有清熱解毒功能的綠豆較適合在夏天吃，至於黑豆則可配合季節養生的觀念，在注重養腎的冬季食用。  ![紅豆性味甘酸平，可入…
http://www.top1health.cn/Article/82/17823
天冷膽固醇飆高　 3招控制防中風

…美國心臟病學會年會的研究報告指出，人體在冬天的壞膽固醇濃度比夏天高。醫師表示，尤其原本總膽固醇偏高的患者更要小心，在冬天因不知不覺過度飲食、攝取過多的高脂肪高熱量的食物，以及缺乏運…
http://www.top1health.cn/Article/240/17241
麥茶意外之處！驚人美容健康效果

…生活習慣疾病，隨身攜帶麥茶保護自己吧！ **2：最適合夏天補充水分** 含咖啡因的茶有利尿效果，並不適合夏天補充水分飲用。若是天氣正熱，如果有喝茶習慣，何不改喝麥茶看看呢？…
http://www.top1health.cn/Article/248/16922
牛奶駭人惹議　黃金比例甜蜜殺機

…鮮牛乳也一度傳出暗藏動物用藥的烏龍事件，民眾人心惶惶；而今年夏天消暑飲品掀起的「黃金比例翡翠檸檬綠茶」風潮，單杯含糖量高達15至20顆方糖，熱量驚人，嚇得消費者排隊的行動瞬間喊「卡…
http://www.top1health.cn/Article/172/16864
防曬彩妝合一　CC霜打造透白美肌

…的保養，保持透白水嫩的好膚質。 ![冬天紫外線中的UVA與夏天相同，民眾外出需做好防曬，才能預防曬黑長斑。][47137] **冬季紫外線一樣強　外出防曬不可少** …
http://www.top1health.cn/Article/115/16763
午休不偷懶　上班族美肌掌握3秘訣

…46975] **冬季午休美容　首要任務是防曬** 夏天的陽光炙熱耀眼，民眾深刻知道防曬的重要，但秋冬的陽光和煦，有時天空陰暗灰濛，容易給人「太陽不再毒辣」的錯覺，進而忽略…
http://www.top1health.cn/Article/115/16720
14個基本減肥常識　甩肉抄捷徑

… **三、關於「季節和時間」的減肥常識** **10.夏天和冬天，更容易瘦下來的為什麼是冬天？** 雖然夏天一直出汗，似乎容易瘦下來，但其實並非如此。冬天，身體為了保持體溫…
http://www.top1health.cn/Article/101/16417
12星座瘦身密碼　雙魚座容易復胖

…啖美食，一不小心就吃下太多熱量，但整體來說，因秋冬消耗熱量比夏天來得快且多，如果這時期控制熱量，持續運動，減重效果會比夏天高出2至3成左右。
http://www.top1health.cn/Article/250/16206
待辦公室手腳冰冷　3種解決妙方

…大家介紹如下。 **1：首先要注意腹部周圍保暖** 夏天，請在辦公室準備拋棄式暖暖包。不只可以暖手暖腳，重點在於腹部、腰部也能使用。人只要一覺得冷，身體會了保護內臟不著涼，…
http://www.top1health.cn/Article/248/16038