冬季 | 搜尋結果 | 華人健康網

「冬季」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「冬季」的資料

立冬要溫補！四物搭配苦瓜不噴火

…珠建議，飲食調養要遵循「虛者補之，寒者溫之」的古訓，因為進入冬季以後，氣候漸冷，應順應自然，注意養陽，以滋補為主。尤其冬令進補，應根據實際情況選擇清補、溫補，萬萬不可盲目進…
http://www.top1health.cn/Article/132/16386
虛累累？養氣就靠生脈散黃金3寶

…清旭表示，根據調查，有4成的人每天睡眠不到6~7小時，加上秋冬季節交替，空氣十分乾燥，以致近來因為元氣不足上門求診的病患約增加2至3成。元氣不足，就是身體活力不足、保護力降低，進而…
http://www.top1health.cn/Article/248/16377
秋冬季減肥方案　動一動輕鬆甩肉

運動一直是最有效的減肥方法之一，而秋冬季運動減肥與夏季不同，因為天氣很冷，需要注意的事項也會特別多，下面編輯詳細總結了秋冬季運動減肥的注意事項，助你輕鬆保持好身材。 ![][45…
http://www.top1health.cn/Article/250/16375
吹走經痛老偏方！熱風加生薑祛寒

…展、腑氣通暢，進而達到疏通臟腑經絡、溫經暖宮、化瘀止痛之效。冬季體虛寒者，在中醫上可以使用「隔薑炙」促進血液循環，驅逐寒氣，因此經痛者以此法也能獲得類似效果。 **生薑片進階…
http://www.top1health.cn/Article/248/16361
天降甘霖！拯救輕齡荒地肌

…當時膚況作決定，如夏季濕熱應選擇清爽型保濕品（補水性成分），冬季乾冷應選擇油脂含量較高的鎖水性保濕品。  **成分聰明學　保濕輕鬆做** 1. 補水…
http://www.top1health.cn/Article/249/16348
血循差釀乾癢　善用保濕乳液修護

…，太冷、太熱的水都會帶給肌膚刺激，使水分流失更快，另外，因秋冬季節將至，建議衣物足夠保暖即可，不要穿過於厚重或過緊的衣服，皮膚會無法呼吸，此外，使用電暖器時，也要注意溫度與距離。 …
http://www.top1health.cn/Article/49/16337
自製5款減肥湯　飽腹美味快速瘦

秋冬季天氣寒冷，減肥變得更加困難，運動減肥，太冷太累；節食減肥，又冷又餓。而喝熱減肥湯，既美味，又飽腹，不僅提高了人體新陳代謝能力，還能讓脂肪燃燒得更快。 ![][122989]…
http://www.top1health.cn/Article/101/16287
止癢不用抓！超神7穴位「壓」得住

身體發癢只能靠指甲或「不求人」搔抓才能止癢嗎？秋冬季節天乾物燥，許多人因體內和體外缺水，肌膚保濕度不夠，不自覺發癢、脫皮，雖然搔抓的痛感可掩飾癢感，卻常留下條條血痕，中醫師建議，不…
http://www.top1health.cn/Article/249/16268
別再抓了！桂花泡澡擺脫冬季癢

秋冬氣候乾燥，好發「冬季癢」，皮膚出現乾燥、搔癢、脫屑、皸裂等症狀，患者不僅常在睡覺時癢到睡不著覺，平時也常因搔抓破皮而發炎、流血。中醫師黃慧娟建議，抵禦秋冬風邪所引起的肌膚乾癢，…
http://www.top1health.cn/Article/249/16259
拒當乾癢猴抓妹　秋冬來碗薑味燉梨

「好癢喔！」每到乾燥的秋冬季節，許多人的皮膚留下一道道猴抓的止癢痕跡，微微出血伴隨皮屑片片，看來怵目驚心。中醫師表示，陰虛和血虛體質好發「冬季癢」，天冷時可吃薑味燉梨滋陰潤肺，從體…
http://www.top1health.cn/Article/249/16240
幼兒秋冬腹瀉多　好營養提升保護力

「寶寶怎麼又拉肚子了？」每逢涼寒的秋冬季節，正是病毒活躍、人體抵抗力下滑的時候，許多寶寶因腸道功能不佳，免疫力下降，老是腹痛、腹瀉，嚇得家長三天兩頭帶孩子向醫師報到。對此，兒子已經…
http://www.top1health.cn/Article/304/14158
三九補一冬　冬季進補有「4多」

冬季是進補的一個季節，那麼秋冬如何進補呢？進補要注意哪些呢？下面就來了解一下冬季進補的「4多」。俗話說的好，三九補一冬，來年無病痛。冬季是一個很好的滋補季節，因為冬季腸胃消化吸收力…
http://www.top1health.cn/Article/248/16231
冬季養生飲食　少吃鹹多吃苦

冬季是一個養生的季節，那麼冬季養生如何飲食呢？養生飲食要注意哪些呢？下面就來了解一下冬季養生飲食的注意。冬季是比較寒冷的一個季節，在中醫理論中，人的陽氣在這個季節也要潛藏於內。對於…
http://www.top1health.cn/Article/80/16228
寒性體質養生　飲食注意3要點

…涼的飲料。 **3、不宜用飲酒禦寒** 寒性體質的人冬季手腳比較冰冷，有的人會想一些禦寒的方法，比如飲酒。其實這是不可的，因為飲酒後全身的發熱是酒精擴張血管，散發人體原有熱…
http://www.top1health.cn/Article/248/16222
12星座瘦身密碼　雙魚座容易復胖

…想減肥最好找摩羯座的朋友一起，效果最好。在美食多的秋冬季節，射手座的人容易因為飯局多，大啖美食，一不小心就吃下太多熱量，但整體來說，因秋冬消耗熱量比夏天來得快且多，如果這時…
http://www.top1health.cn/Article/250/16206