優酪乳 | 搜尋結果 | 華人健康網

「優酪乳」搜尋結果

總共找到 769 筆符合關鍵字「優酪乳」的資料

告別毛躁亂髮　生理期補充3營養

…00毫升的開水，打成蔬果汁後在半小時內飲用完畢。 - 木瓜優酪乳：取半碗木瓜塊、300毫升原味優酪乳，再加入200毫升開水，打成木瓜優酪乳後，在半小時內飲用完畢。劉怡里營…
http://www.top1health.cn/Article/249/15580
增強孩子記憶力　早餐吃優質蛋白質

…司餐：取2片全麥吐司，夾入鮪魚、生菜和番茄片，搭配1小杯原味優酪乳和1小顆蘋果。  ★ 中式早餐建議 - 蘿蔔糕套餐：2片蘿蔔糕加蛋、1杯無糖豆漿、…
http://www.top1health.cn/Article/80/15466
林杰樑臉書：啤酒檸檬醃肉可防癌

…鹽流失再烤，毒素產生量較少。且如有食用，要避免同時喝養樂多、優酪乳等，才不會讓硝酸鹽轉化為亞硝酸鹽，最好能搭配青菜水果或綠茶一起食用，也可減少亞硝胺致癌物合成。 ##★ (h…
http://www.top1health.cn/Article/261/15463
還在吃加工肉？小心致癌亞硝胺

…搭配大蒜、人蔘，也能抑制亞硝胺形成。（3）儘量不要與優酪乳或乳酸菌飲料一起食用，因為這些可能添加硝酸鹽以防止過度發酵；然而乳酸菌含有硝酸鹽還原酵素（nitrate redu…
http://www.top1health.cn/Article/248/15449
迷倒鋼鐵人！魅力小辣椒健康飲食

…。「懷孕時，我隨時都感到很餓，只想要吃烤奶酪三明治、冰淇淋、優酪乳和很多的蘋果。」話雖如此，懷孕兩次的葛妮絲派特洛能快速地恢復身材，也要歸功於她的正確飲食態度。 **※更多精…
http://www.top1health.cn/Article/80/14949
轉大人調體質　黃金期10歲開始

… 1.應注意孩子的飲食，營養要均衡，多補充天然鈣質如牛奶、優酪乳、小魚乾、深色蔬菜等。 2.避免攝取冰飲與油炸食物，以及含糖量高的零食，以免影響長高。 3.孩子應該養成晚間1…
http://www.top1health.cn/Article/258/15330
男人像尾活龍　吃亞麻籽油6技巧

…價值，可降低血糖、血壓。 3.在早餐飲品中包括牛奶、豆漿或優酪乳中，加入亞麻籽食用。 4.亞麻籽不耐熱，適合使用在冷盤食物上，包括可將亞麻籽拌入生菜沙拉中食用。 5.將亞麻籽…
http://www.top1health.cn/Article/235/15221
口腔癌術後營養補給　吃什錦粥最好

…口腔癌患者在治療期間，因免疫力較低，應避免攝取生食、養樂多或優酪乳等食物，也需注意食材的新鮮度。 **加速術後修復　口腔癌友多吃營養料理** **【什錦粥】** …
http://www.top1health.cn/Article/7/15135
消暑靠這杯！水果優格冰沙不吃肥

…果優格冰沙2人份** 【材料】：鳳梨8分碗、蘋果1顆、原味優酪乳200c.c.、冰塊1碗【作法】：先將原味優酪乳冰製成冰塊，把蘋果切塊泡鹽水備用；最後把鳳梨、蔬果、優酪乳冰塊…
http://www.top1health.cn/Article/87/15020
控制鹽份鉀離子　洗腎飲食5原則

…之使用之外，應配合飲食控制，其中含酵母的食物如健素糖、酵母粉優酪乳、乳酪、優格、冰淇淋等含磷量高應避免食用。 **4.控制鉀離子：**血鉀過高會引起嚴重的心臟傳導及縮收異常，甚…
http://www.top1health.cn/Article/33/14940
幫爸爸補元氣　必備抗勞營養素菜單

…神經系統、舒緩壓力、掃除疲憊，主要來源為深綠色葉菜類、乳品、優酪乳、豆腐等。鋅可強化細胞，幫助能量代謝，牡蠣、蛤蜊、南瓜子、牛肉都有。鐵則能參與能量代謝，不足時會影響氧氣輸送，使身…
http://www.top1health.cn/Article/80/14900
烏龍茶助減肥　3種小秘訣更好喝

…杯中。 ‧倒入烏龍茶及薑汁汽水後輕輕地攪拌。（３）烏龍優酪乳材料：烏龍茶1/2杯、優酪乳1/2杯作法： ‧將烏龍茶及優酪乳倒入杯中輕輕地攪拌（依據個人喜好加入蜂蜜或…
http://www.top1health.cn/Article/80/14517
夏日小點心！葡萄乾輕鬆吃不胖

…中，就容易多吃很多，這時候可以多吃些熱量低的點心，像葡萄乾、優酪乳、水果，或蘇打餅乾。 **2.選擇甜點飯後吃：**高熱量點心如cheese蛋糕，則放在飯後吃比較好，因為與用餐…
http://www.top1health.cn/Article/122/14375
高蛋白質早餐減重　健康風險高

…的魚肉、雞肉、鮪魚。 b.奶類來源：牛奶、起司、優格、優酪乳。 c.蛋類來源：雞蛋。 d.豆類來源：豆漿。 **3.附餐：**搭配蔬菜、水果更完美。 **4.…
http://www.top1health.cn/Article/101/14231
腸胃太差　空腹飲食3食物藏地雷

…的民眾，應避免空腹食用咖啡、濃茶等含刺激性成分的飲品，且減少優酪乳、牛奶、番茄等食物，以免傷胃、損健康。 ![番茄和香蕉分別有纖維粗、果膠多的問題，不適合腸胃功能差的民眾空腹食用…
http://www.top1health.cn/Article/80/14069