「高油脂」搜尋結果
總共找到 829 筆符合關鍵字「高油脂」的資料-
吃嬰兒食品減肥？長期恐營養不良
…示她也是原始人飲食法的受惠者。然而，雖然剔除了攝取到高熱量、高油脂飲食的機會，確實能幫助減重，但是排除掉身體必需的碳水化合物與乳製品類，可能會有骨質疏鬆等問題出現，長期下來，到了老…
http://www.top1health.cn/Article/101/16809 -
咖啡清宿便？清腸日五穀高纖王道
…子，將這一天訂定為清腸日，好好排毒。 清腸日當天禁止吃高油脂、高熱量的食物，以蔬果為主搭配五穀類和蔬果汁，不要喝含咖啡因的茶、可樂、咖啡和含糖飲料，補充足夠的水分（每公斤體重…
http://www.top1health.cn/Article/248/16808 -
入冬寒流發威！全台逾10人猝死
…變生活習慣。 在飲食方面，應該盡量清淡，避免高膽固醇、高油脂食物，多吃青菜水果，同時一定要按時吃藥，有動脈硬化、心肌梗塞及心絞痛問題的患者，如有必要服用硝化甘油來緩解呼吸困難…
http://www.top1health.cn/Article/28/16733 -
用油5撇步！低溫植物油涼拌油水炒
….分類：**避免食用油炸食品，油炸外皮應去除後再吃；避免食用高油脂之零食、點心，如酥皮、口感酥鬆酥脆(例如：酥餅)或油漬等油脂含量較高的加工食品。 **4.標示：**避免使用反式…
http://www.top1health.cn/Article/248/16602 -
手腳冰涼怎麼辦？嫩薑輕補無負擔
…其薑母鴨、十全大補湯經常上桌；然而，現代人的飲食已經高熱量、高油脂，加上缺乏運動，普遍都有氣鬱及體內火氣旺的問題。尤其扮演食補重要角色的老薑，愈用愈多常會引起體內更燥熱。中醫師建議…
http://www.top1health.cn/Article/248/16454 -
吃韓食減肥Tips 配泡菜超燃脂
…錯選擇，不但有肉、有蛋、有海帶，營養均衡，且熱量都不高，沒有高油脂食物。喜歡吃韓式料理的人，更可以在一般日常飲食中試試看搭配點泡菜，增加酵素讓脂肪分解。 ##[★《泡菜減重》…
http://www.top1health.cn/Article/101/16448 -
椰子油防失智助減重？消基會：扭曲
…，優先選擇維生素、礦物質和植化素豐富的天然食物；遠離高熱量、高油脂與高糖分等加工精製的東西，多攝取全穀類、根莖類、小型海魚、新鮮的蔬菜和水果。 ##(http://www.t…
http://www.top1health.cn/Article/80/16395 -
原始人飲食法 梅根福克斯瘦身祕訣
…，幫助維持身體肌肉。 原始人飲食法的好處在於避免了攝取高油脂或高熱量食物的機會，因為現代人肥胖的原因多半是來自於不健康的飲食習慣，例如速食、含糖飲料等；不過排除碳水化合物與乳…
http://www.top1health.cn/Article/101/16283 -
秋冬吃的巧 遠離心肌梗塞炸彈
…蒸、滷、燙、涼拌、烤、燒、燉等少油烹調方式，並少吃油煎、炸等高油脂食物；飲食烹調盡量以清淡自然為宜，選擇新鮮，避免食用加工罐頭及醃製食品；減少番茄醬、辣椒醬、沙茶醬等高鈉調味品的使…
http://www.top1health.cn/Article/28/16262 -
用力「吼」！3招搞定過敏老毛病
…激肌肉、血液循環，提升免疫力；尤其國人通常飲食不均衡，多攝取高油脂食物，因此建議：「藥補不如食補，食補不如動補」，利用簡單運動緩解過敏免疫困擾。 **【抗過敏健康操】：增強心…
http://www.top1health.cn/Article/167/16210 -
避棉酚改吃豬油？當心壞膽固醇飆高
…物油脂含有相當高的飽和脂肪酸，且含量幾乎是動物油的2倍多，與高油脂肉類及富含反式脂肪酸的瑪琪琳、氫化的烤酥油、烘培點心等，同樣都為升高血膽固醇的食物。 另外，奶精為椰…
http://www.top1health.cn/Article/172/16179 -
瘦腿這樣做！6招超easy步驟
…以及代謝體內脂肪。在日常飲食中多補充這些蔬果，並避免高熱量、高油脂的食物，另外，甜食也要盡量克制，高糖分會讓代謝變緩慢，更容易囤積脂肪在下半身。 **3.有氧運動瘦全身。**…
http://www.top1health.cn/Article/250/16130 -
APP寫減重日記 男剷脂13公斤
…碗白飯，晚餐也是3菜1湯，但飯量減剩半碗；食材種類部分，減少高油脂肉類的攝取，多選擇高纖的蔬菜，且每天至少2份水果；更重要的是，晚上7點之後就不再進食，就算睡前肚子咕嚕咕嚕叫也只能…
http://www.top1health.cn/Article/250/16111 -
吃出抗老力！3原則多粗食多高鉀
…子即包含遺傳、老化、缺乏運動及肥胖，尤其「飲食不當」是主因，高油脂、低纖維的飲食方式會增加大腸癌的罹患率，最好攝取天然飲食，少吃精緻食物，才能充足攝影到豐富的膳食纖維、維生素，達到…
http://www.top1health.cn/Article/248/16101 -
別碰3大催肥早餐！避免愈吃愈胖
…飽，才有體力維持一天的活動。但是要小心的是，如果長期食用含有高油脂、多澱粉的「催肥早餐」，小心仍然容易導致肥胖。 
闽公网安备 35020302001899号
