高油脂 | 搜尋結果 | 華人健康網

「高油脂」搜尋結果

總共找到 820 筆符合關鍵字「高油脂」的資料

用力「吼」！3招搞定過敏老毛病

…激肌肉、血液循環，提升免疫力；尤其國人通常飲食不均衡，多攝取高油脂食物，因此建議：「藥補不如食補，食補不如動補」，利用簡單運動緩解過敏免疫困擾。 **【抗過敏健康操】：增強心…
http://www.top1health.cn/Article/167/16210
避棉酚改吃豬油？當心壞膽固醇飆高

…物油脂含有相當高的飽和脂肪酸，且含量幾乎是動物油的2倍多，與高油脂肉類及富含反式脂肪酸的瑪琪琳、氫化的烤酥油、烘培點心等，同樣都為升高血膽固醇的食物。另外，奶精為椰…
http://www.top1health.cn/Article/172/16179
瘦腿這樣做！6招超easy步驟

…以及代謝體內脂肪。在日常飲食中多補充這些蔬果，並避免高熱量、高油脂的食物，另外，甜食也要盡量克制，高糖分會讓代謝變緩慢，更容易囤積脂肪在下半身。 **3.有氧運動瘦全身。**…
http://www.top1health.cn/Article/250/16130
APP寫減重日記　男剷脂13公斤

…碗白飯，晚餐也是3菜1湯，但飯量減剩半碗；食材種類部分，減少高油脂肉類的攝取，多選擇高纖的蔬菜，且每天至少2份水果；更重要的是，晚上7點之後就不再進食，就算睡前肚子咕嚕咕嚕叫也只能…
http://www.top1health.cn/Article/250/16111
吃出抗老力！3原則多粗食多高鉀

…子即包含遺傳、老化、缺乏運動及肥胖，尤其「飲食不當」是主因，高油脂、低纖維的飲食方式會增加大腸癌的罹患率，最好攝取天然飲食，少吃精緻食物，才能充足攝影到豐富的膳食纖維、維生素，達到…
http://www.top1health.cn/Article/248/16101
別碰3大催肥早餐！避免愈吃愈胖

…飽，才有體力維持一天的活動。但是要小心的是，如果長期食用含有高油脂、多澱粉的「催肥早餐」，小心仍然容易導致肥胖。 ![早餐是人體一天熱量的重要來源，但也不宜過量，應遵守均衡飲食的…
http://www.top1health.cn/Article/248/15943
有保庇！大腸癌篩降1成死亡風險

…化系醫學會提供）][43347] **大腸癌高危險族群　多高油脂飲食** 由於飲食偏向高油脂、多肉類、少蔬果，使得大腸癌成為國人發生人數最多的癌症，每年新增超過1萬人。但大…
http://www.top1health.cn/Article/132/15890
男性解尿困難　都怪攝護腺肥大？

…水、別憋尿，可減少泌尿道感染及攝護腺發炎。 2.避免紅肉、高油脂，宜適量攝食番茄、青花菜、南瓜籽等自然食物。 3.有泌尿道症狀或4、50歲後，可考慮抽血驗PSA及做肛診檢查。 …
http://www.top1health.cn/Article/4/15818
咖啡族少「鈣」了　應補充維生素D

…肌肉強度，降低骨折風險。平時除了避免攝取過量咖啡因、高油脂、高鹽分及高甜糖食物外，均衡攝取鯊魚肝油、沙丁魚、青魚、和強化維生素D的牛奶，或是選擇不與鈣質或其它為維生素含在一…
http://www.top1health.cn/Article/80/15793
12歲開始防乳癌！少碰高油脂食物

…齡約是12、3歲，若那時接觸過多如環境荷爾蒙等汙染物、太常吃高油脂食物等，有可能會影響乳腺發育，但因和乳癌的關聯性目前只有零星報告，還不能充分證明，所以提醒還是少碰為妙。 *…
http://www.top1health.cn/Article/132/15807
膠原蛋白營養美肌　蛋白質別補過量　

…生素E的堅果和全穀類；維生素A和維生素C。避免攝取加速氧化的高油脂、高熱量食物，以免引發血液中自由基大量生成，破壞膠原蛋白的結構。 **只要美麗不要胖　植物性膠質替代豬腳**…
http://www.top1health.cn/Article/115/15809
吃燒烤沾這醬！鳳梨大蒜烤肉醬防癌

…不減，婆婆媽媽們趕快四處採買烤肉食材，營養師提醒多以蔬果替代高油脂的肉類，且善用蔬果的天然味道自製「鳳梨大蒜烤肉醬」，可降低鹽分和熱量的攝取，還能兼具助消化和防癌效果。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/15626
嗜吃大麥克　1萬2千份下肚仍不胖

已有許多研究顯示，攝取高熱量、高油脂的速食，會讓身體變胖且增加心血管疾病風險，但美國猶他州一名銷售員過去30年，每天吃一份熱量達930大卡，包括大杯碳酸飲料、大麥克漢堡和薯條的大麥…
http://www.top1health.cn/Article/122/15625
外食族減重　避開3大早餐地雷

…15大卡。包著油條、滷蛋、肉鬆的糯米飯糰也要注意，加了油條與高油脂的肉鬆，熱量輕鬆就超過500大卡。另外，絞肉類食物如小籠包、肉包、水煎包也十分驚人，1顆水煎包約1…
http://www.top1health.cn/Article/101/15617
烤肉吃多腸胃不適？喝雙芽茶助消化

…成為中秋節的重頭戲，但烤肉隱含了大家耳熟能詳的食物特性，包含高油脂、高鹽分、高熱量、高蛋白、高普林、重口味、辛辣等，容易影響身體健康，以下整理10點保健秘笈，希望大家的中秋連假能…
http://www.top1health.cn/Article/248/15591