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「芝麻」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「芝麻」的資料

冬季燃脂！快吃3「熱血」食物

…結合產生大蒜素後再食用。  ![黑芝麻含有豐富養分，除了鐵之外，也含有可促進人體新陳代謝的氨基酸。][71607] **【大蒜生薑烏龍茶】** *…
http://www.top1health.cn/Article/320/22425
蝦子代替雞蛋　7種瘦身食物變換吃

…抑制皮質醇釋放的酶，身體和心臟都能得到保護。 **5.芝麻醬代替酪梨** 酪梨的單不飽和脂肪有保健心臟降低膽固醇的作用，在芝麻醬中也有。芝麻醬也是富含微量元素的好食物，可在…
http://www.top1health.cn/Article/320/22365
西谷米取代糯米　水晶湯圓熱量減半

…幫助人體產生免疫球蛋白的芋頭；含有豐富維生素及不飽和脂肪酸的芝麻跟花生。製作好的五彩水晶湯圓，若搭配富含膳食纖維、維生素C、鈣及鐵，可阻擋自由基生成，具有防癌、治療發炎效果…
http://www.top1health.cn/Article/320/22360
維力炸醬麵染毒　維生素B2可解毒

…乳酪。 2.來自植物性食物：如綠葉蔬菜、香菇、木耳、花生、芝麻、杏仁、板栗。 3.其他：如酵母。 **維生素B2的主要功用：** 1.促進成長和細胞再生。 2.促進皮…
http://www.top1health.cn/Article/240/22359
補冬挑顏色！「黑白綠」補腎強身

…時節是冬天，所以冬季是養腎的季節，而黑色食物如黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳、烏骨雞等食材都是不錯的選擇。 **1. 黑芝麻** 黑芝麻含有的多種人體必需氨基酸，並且有維生素…
http://www.top1health.cn/Article/320/22354
暖身靠它！吃4美味薑料理溫暖過冬

…100克、薑末2勺、砂糖 2勺、料酒 2勺、豆腐半塊、蔥花和芝麻油適量。 **作法：** 將味噌、薑末、砂糖和料酒放入碗中，用勺子充分攪拌混合後做成薑醬，可放於冰箱中保存1個月…
http://www.top1health.cn/Article/320/22336
預防乳腺疾病！9大保健乳房食物

…化，幫助肌體抵禦包括乳腺癌在內的各種疾病。 ![多吃黑芝麻有促進卵巢發育、增加雌激素分泌量和刺激乳房發育的作用，所以能深層滋養胸部。（圖片提供／39健康網）][71425] …
http://www.top1health.cn/Article/248/22340
咳嗽喉嚨痛？鉤藤薄荷川貝飲止咳

…老偏方1／**取鮮藕汁50 克，柚子汁80 克，蜂蜜半湯匙，芝麻油3 滴，放一起攪勻，一次服下，一日2 次，連用2 ～3 天。 **生活老偏方2／**羅漢果3 個洗乾淨，把外殼敲…
http://www.top1health.cn/Article/203/22300
菠菜豆腐湯大NG　錯誤補鈣易便祕

…、鮭魚、沙丁魚、蛤蜊、黃豆製品（包括豆漿、豆腐、豆乾等）、黑芝麻等，應避免同時搭配茶、可樂、巧克力、菠菜等富含草酸的食物，最好錯開食用，才能讓吃下肚的鈣質被充分利用，且減少便祕的風…
http://www.top1health.cn/Article/17/22276
芝麻湯圓暴肥　吃1顆需走20分鐘

…？國民健康署提醒，湯圓的熱量高，尤其以包餡甜湯圓最可怕，1顆芝麻湯圓的熱量就相當於四分之一碗白飯，成人需健走20分鐘才能完全消耗，過量攝取或運動量不足，都容易囤積脂肪導致湯圓型身材…
http://www.top1health.cn/Article/80/22269
上班族不動指數飆　缺鈣骨骼大崩壞

…1至2杯營養強化的高鈣牛奶補充大部分鈣質，其餘再從小魚乾、黑芝麻、莧菜和其他深綠色蔬菜等高鈣食材中補充。值得注意的是，飲食補鈣也要預防鈣質快速流失，世界衛生組織建議，乳品與…
http://www.top1health.cn/Article/80/22260
「喝的點滴」！護血管快喝味噌湯

…時都備有熟成三年以上的味噌。接下來，我將介紹先用芝麻油拌炒湯料後，再倒入湯中燉煮而成的味噌湯。因為分量相當多，也可以當作主菜食用。 **【季節食材】** **★…
http://www.top1health.cn/Article/145/22246
耳朵嗡嗡響？緩耳鳴喝桑椹紅棗茶

…。對陰虛火旺所致的耳鳴療效較好。 **生活老偏方3／**黑芝麻、核桃仁各25克，一同搗碎加白糖調服，每日1次。  ![][70916] **【…
http://www.top1health.cn/Article/145/22181
吃出湯圓臉？自製豆腐湯圓無負擔

…歲湯圓再應景不過！不過市售的包餡湯圓，熱量普遍不低，光是一顆芝麻湯圓熱量就高達70大卡，若不加以忌口，攝取過量恐有發胖疑慮。營養師表示，不妨動手自製改良版「豆腐湯圓」來取代，安心享…
http://www.top1health.cn/Article/320/22157
暖和身體！吃3五穀雜糧家常料理

…小顆、山藥70g、麵粉2大匙、麵包粉2大匙、鹽、胡椒各少許，芝麻油或菜籽油1大匙、醬汁依個人喜好。 **作法：** 1.高粱在水裡浸泡一晚，瀝乾水分後，放入土鍋裡。倒入1.5～…
http://www.top1health.cn/Article/145/22134

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