芝麻 | 搜尋結果 | 華人健康網

「芝麻」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「芝麻」的資料

不讓骨鬆找上身！6項目自我檢測

…mg ・加工乾酪（1塊約20g）･･･Ca126mg ・芝麻（1小匙）･･･Ca36mg  ![][72081] **以運動強化骨骼！** …
http://www.top1health.cn/Article/165/22632
月子這樣吃！DIY滋補食譜大公開

… **食材：**十穀米50g、栗子50g、金時地瓜50g、黑芝麻少許、水50g。 **做法：** 1.十穀米洗淨泡水3小時，瀝掉水分。 2.栗子洗淨切小塊，地瓜洗淨連皮切小塊…
http://www.top1health.cn/Article/239/22634
讓孩子高人一等！快補充3種營養素

…苔 **顏色5／黃橘**紅蘿蔔、木瓜 **顏色6／黑**芝麻 **其他／**乳品、雞蛋、銀魚（丁香魚） **文章出自於台灣廣廈：《打造不過敏體質！6色食材》一書**
http://www.top1health.cn/Article/145/22497
紅薯減重正夯！3理由非吃不可

…**★清淡紅薯粥** **材料：**紅薯、粳米適量，紅棗、芝麻適量。 **作法：** **1.**將紅薯洗淨，連皮切成塊，放入鍋中，加入淘洗淨的粳米及清水適量煮稀粥。 **…
http://www.top1health.cn/Article/101/22475
吃出水潤無瑕肌！莫忘12護膚食物

…潤、身材苗條的良好狀態。 **高鐵食物1／芝麻** 芝麻又稱胡麻、油麻、巨勝、脂麻等，其味甘，性平，入肝、腎、大腸經，具有補肝腎、益精血、潤腸燥的功效。 …
http://www.top1health.cn/Article/249/22447
防便祕增免疫！快吃促消化7色蔬果

…e--> **★黑色** **蔬果種類：**黑豆、黑芝麻、黑木耳、黑棗、海帶 **功效：** 1.促進腸胃蠕動，預防大腸癌。 2.保持肌膚的紅潤光滑。 3.抗氧化、…
http://www.top1health.cn/Article/145/22439
冬季燃脂！快吃3「熱血」食物

…結合產生大蒜素後再食用。  ![黑芝麻含有豐富養分，除了鐵之外，也含有可促進人體新陳代謝的氨基酸。][71607] **【大蒜生薑烏龍茶】** *…
http://www.top1health.cn/Article/320/22425
蝦子代替雞蛋　7種瘦身食物變換吃

…抑制皮質醇釋放的酶，身體和心臟都能得到保護。 **5.芝麻醬代替酪梨** 酪梨的單不飽和脂肪有保健心臟降低膽固醇的作用，在芝麻醬中也有。芝麻醬也是富含微量元素的好食物，可在…
http://www.top1health.cn/Article/320/22365
西谷米取代糯米　水晶湯圓熱量減半

…幫助人體產生免疫球蛋白的芋頭；含有豐富維生素及不飽和脂肪酸的芝麻跟花生。製作好的五彩水晶湯圓，若搭配富含膳食纖維、維生素C、鈣及鐵，可阻擋自由基生成，具有防癌、治療發炎效果…
http://www.top1health.cn/Article/320/22360
維力炸醬麵染毒　維生素B2可解毒

…乳酪。 2.來自植物性食物：如綠葉蔬菜、香菇、木耳、花生、芝麻、杏仁、板栗。 3.其他：如酵母。 **維生素B2的主要功用：** 1.促進成長和細胞再生。 2.促進皮…
http://www.top1health.cn/Article/240/22359
補冬挑顏色！「黑白綠」補腎強身

…時節是冬天，所以冬季是養腎的季節，而黑色食物如黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳、烏骨雞等食材都是不錯的選擇。 **1. 黑芝麻** 黑芝麻含有的多種人體必需氨基酸，並且有維生素…
http://www.top1health.cn/Article/320/22354
暖身靠它！吃4美味薑料理溫暖過冬

…100克、薑末2勺、砂糖 2勺、料酒 2勺、豆腐半塊、蔥花和芝麻油適量。 **作法：** 將味噌、薑末、砂糖和料酒放入碗中，用勺子充分攪拌混合後做成薑醬，可放於冰箱中保存1個月…
http://www.top1health.cn/Article/320/22336
預防乳腺疾病！9大保健乳房食物

…化，幫助肌體抵禦包括乳腺癌在內的各種疾病。 ![多吃黑芝麻有促進卵巢發育、增加雌激素分泌量和刺激乳房發育的作用，所以能深層滋養胸部。（圖片提供／39健康網）][71425] …
http://www.top1health.cn/Article/248/22340
咳嗽喉嚨痛？鉤藤薄荷川貝飲止咳

…老偏方1／**取鮮藕汁50 克，柚子汁80 克，蜂蜜半湯匙，芝麻油3 滴，放一起攪勻，一次服下，一日2 次，連用2 ～3 天。 **生活老偏方2／**羅漢果3 個洗乾淨，把外殼敲…
http://www.top1health.cn/Article/203/22300
菠菜豆腐湯大NG　錯誤補鈣易便祕

…、鮭魚、沙丁魚、蛤蜊、黃豆製品（包括豆漿、豆腐、豆乾等）、黑芝麻等，應避免同時搭配茶、可樂、巧克力、菠菜等富含草酸的食物，最好錯開食用，才能讓吃下肚的鈣質被充分利用，且減少便祕的風…
http://www.top1health.cn/Article/17/22276