脂質 | 搜尋結果 | 華人健康網

「脂質」搜尋結果

總共找到 728 筆符合關鍵字「脂質」的資料

9成媽媽懶得動　揪團培養運動習慣

…還會增加心血管疾病、糖尿病、肥胖、大腸癌、高血壓、骨鬆骨折、脂質失調症、憂鬱、焦慮等疾病的風險。 **媽媽揪團動一動　運動項目要慎選** 為了守護健康，國健局呼籲媽媽們…
http://www.top1health.cn/Article/248/13193
美白6種超級食物　吃愈粗皮膚愈細

…品」。維生素E則是會在細胞膜中待命，防止細胞膜上的磷脂質所含有的不飽和脂肪酸被氧化成斑點，所以也具有褪斑美白的效果。除此之外，有些天然食物，可以促進皮膚新陳代謝，保持肌膚白…
http://www.top1health.cn/Article/132/13184
奶水不夠　哺乳前先補充水分

…營養來自媽咪吃下的食物，李婉萍營養師指出，母乳的成分以水分、脂質和蛋白質為主，因此江湖上盛傳的各種發奶聖品，大部分也是富含這三種成分的食物，其中脂質的熱量高、吃太多蛋白質則可能引起…
http://www.top1health.cn/Article/304/13108
強化抑癌基因　植物營養素抗癌有功

…相關。而植物營養素本身屬天然的抗氧化劑，能減少自由基對細胞、脂質與DNA的傷害，降低罹癌風險。植物營養素的來源於紅色、橘黃色、綠色、藍紫色、白色等5色蔬菜、水果、穀類、豆類…
http://www.top1health.cn/Article/261/13117
減重拒吃要不得！碳水化合物好處多

…進排泄：尤其是因為進食量不足造成排便不順的時候，適度攝取含有脂質的食品可以迅速達到促進排便的效果。雖然脂肪確實是營養素中含卡路里數最高的，但相對的也能夠活化體內的卡路里消耗作用並促…
http://www.top1health.cn/Article/101/13060
迷思！減肥不能碰碳水化合物

…碳水化合物食品、高脂肪食品，而不會讓人發胖的食物大致不脫不含脂質的蛋白質、蔬菜、菇類／海藻／蒟蒻等低卡路里食品。如此把食物區分成「敵人與夥伴」的規則，首見於1970年代美國…
http://www.top1health.cn/Article/250/13038
打擊壓力型肥胖　水要慢慢喝

…分泌皮脂醇（體內的醣性皮質賀爾蒙，主要控制碳水化物、蛋白質、脂質的代謝，俗稱壓力醇），若量過高就會引起焦慮、肥胖、慢性疲勞。而壓力型肥胖常見症狀有水腫、早晚體重起伏大、常口…
http://www.top1health.cn/Article/101/12832
妳是「乾」妹妹？忽略保濕變乾燥肌

…空氣汙染、過度的肌膚保養，也是原因之一。 **皮膚缺少脂質易脫水** 面對皮膚乾燥的問題，首先要了解肌膚的構造，皮膚是人體最大的器官，在角質層存有一個保護身體的天然的屏障，…
http://www.top1health.cn/Article/115/12259
善待微整敏感肌　防曬隔離5原則

…適當的卸妝及保養品，反而可能會影響皮膚表層角質代謝，破壞表皮脂質及蛋白質平衡，讓保水效果大打折。 ![莊德揚醫師表示，光療後敏感肌的清潔、保濕工作宜化繁為簡，但防曬卻是馬虎不得。…
http://www.top1health.cn/Article/115/12267
防阿茲海默症　DHA吃夠了嗎？

…種Omega-3系列的多元不飽和脂肪酸，也是人類大腦細胞膜磷脂質中含量最多的不飽和脂肪酸，可藉由抑制乙型澱粉蛋白斑塊合成酶（β- and γ-secretase）的活性，減少斑塊堆…
http://www.top1health.cn/Article/253/12262
吃豬腳罩杯升D？青春期坐月子有效

…子、豌豆、葵瓜子。 2.功效︰含有豐富的蛋白質、卵磷脂和脂質，都是良好的豐胸食物。芝麻要弄碎了再吃，才能有利於身體消化吸收；此外，由於種子植物的衣膜都有促進發育的作用，所以最好…
http://www.top1health.cn/Article/80/12019
蔬食好處多　低脂低鈉低膽固醇

…中所含的脂肪，主要是指膽固醇、三酸甘油脂（又稱中性脂肪）、磷脂質以及游離脂肪酸。而膽固醇又分：「總膽固醇」、「高密度脂蛋白膽固醇HDL（好膽固醇）」，以及「低密度脂蛋白膽固醇LDL…
http://www.top1health.cn/Article/101/11683
瘦身輕食正夯　動手做低脂高纖蝦鬆

…聯合醫院提供一套輕食食譜，熱量僅656大卡、蛋白質26公克、脂質24公克、醣類84公克，讓民眾可以吃得健康、瘦得輕鬆。 **低脂高纖蝦鬆（2人份）** - 材料：蝦仁70公…
http://www.top1health.cn/Article/101/11672
長時間敷面膜保水　效果恐曇花一現

…是油脂分泌量。角質含水度跟角質細胞內的保溼因子、角質細胞間的脂質及外在環境因素有密切關係；而皮脂腺的油脂分泌量則跟遺傳、年齡、性別、荷爾蒙及溫度變化有密切關係。 ![][2898…
http://www.top1health.cn/Article/242/11583
完全洗淨？殺絕共生菌易傷膚

…細胞激素、黑色素細胞與黑色素、角質層、皮脂、汗水及角質細胞間脂質……這麼多重的機制組成皮膚障壁，就是希望可以好好保護身體的內在。也就是說，皮膚是不太想要吸收外來物質的，它猶…
http://www.top1health.cn/Article/242/11554