想要年輕不老,不能只顧外表,不顧裡子,尤其腸胃健康主宰人體的營養供應,若消化吸收力弱,免疫力下降,氣色自然不好,想要比實際年齡看來年輕,現在開始關心「胃」的健康! 很多人…
http://www.top1health.cn/Article/279/20166很多人都有胃部不適的經驗,到底何時要立即就醫?吳明賢醫師表示,如果胃疾合併血壓、心跳、體溫的變化,像噁心嘔吐時會出現心悸、流冷汗、血壓飆高等症狀,最好盡速就醫治療。若有以下症狀,也…
http://www.top1health.cn/Article/279/20155…將來臨,已經準備好大吃大喝了嗎?營養師提醒,飲食甜膩容易引起胃食道逆流,現代人生活作息不正常、壓力大,都會埋下胃食道逆流的隱憂,建議可食用黏滑食物保護胃壁,像是秋葵、山藥、黑木耳等…
http://www.top1health.cn/Article/141/20083…5份的最低標準,也比上海人少0.4份,長期造成腹脹和便祕等腸胃不適症狀,順暢力大落後。 董氏基金會於7月間透過網路問卷,調查上海和台北(包括台北市和新北市)20至59歲、…
http://www.top1health.cn/Article/30/20084…,少不了上吐下瀉,有的還會發高燒、血便,到底該如何預防急性腸胃炎?又要怎麼保健? 熱得像烤箱的夏天,難免會想來杯透心涼的冰品,解渴兼消暑,但你知道,自己大口大口喝下的是清…
http://www.top1health.cn/Article/293/20025![紅棗山粉圓加了決明子,不僅提味,更達到健胃、降血脂、明目多功效。(攝影/江旻駿)][63237] 氣溫持續發燒不降,日正當中,還是習慣來一杯冰涼的珍珠奶茶消暑氣嗎?營養師黃韋…
http://www.top1health.cn/Article/80/19916…冷地區採收,屬中性食材。從中醫觀點,有強健身體、解渴及調整腸胃的功能。 ![][63050] 水溶性膳食纖維的果膠相當豐富,可在腸道吸附多餘的糖分及膽固醇,抑制其在血液中上…
http://www.top1health.cn/Article/273/19879…顏色也較深,是中性食材。以中醫觀點,具強健內臟的效果,特別是胃及腸子。而藉由強化內臟,可期待它改善血液循環及生理痛。 ![][62860] 胚芽含有的維生素B1、B2、菸鹼…
http://www.top1health.cn/Article/273/19826進食的時候狼吞虎嚥吃太快,結果發現胃部「不輪轉」嗎?嚴重胃脹氣,會讓人坐立難安,美國營養師提出了5種可以幫助減緩胃脹氣,又富含營養素的食物,包括酪梨、蘆筍,讓人吃得健康又心安,不怕…
http://www.top1health.cn/Article/315/19769…韓式辣醬等,這鍋融合了韓美風格的火鍋,又鹹又辣,容易越吃越開胃,一併把韓式餐廳大多會附的小菜,統統吃光光。 但是午餐肉和泡菜都屬醃製品,許多人都知道,醃製品吃多了可能增加罹患…
http://www.top1health.cn/Article/314/19746…養成健康的腸道,才能減緩或避免這類的狀況出現。 **腸胃器官的消化流程** - 小腸:長度大約有5~7m,主掌大部分的消化和吸收工作,並將胃傳送過來的粥狀半消化物分解成小分…
http://www.top1health.cn/Article/271/19616…,因此常有把具涼感的薄荷成藥當作隨身法寶的習慣,尤其以好發腸胃不適的夏季最為常見。不過,藥師提醒,薄荷種類多,目前唯一被證實屬於醫療級且可食用的僅有胡椒薄荷品種。 ![上班族餐餐…
http://www.top1health.cn/Article/30/19595…箱就萬無一失,能永久保鮮?當心!未注意保存期限誤食,恐引發腸胃炎不適。1名35歲的羅姓男患者,日前因誤飲一瓶過期優酪乳,導致腸胃炎還發燒,飽受病痛不適之苦近10天才康復。醫師呼籲民…
http://www.top1health.cn/Article/240/19580…作用。此外,山藥中所含的澱粉酶、多酚氧化酶等物質,也有幫助脾胃消化吸收的功能,是一味平補脾胃的藥食兩用之品。因此,不論是脾陽虧或胃陰虛的體質,皆可食用。 **材料:**山…
http://www.top1health.cn/Article/320/19558…昏昏欲睡,就連食慾也快隨著高溫一同蒸散,大人食慾缺缺,連一向胃口極佳的孩子也因酷暑難耐,出現食慾不振的現象。但正值成長發育的孩子,營養攝取可不能因此而輕忽。究竟該怎麼做才能喚起孩子…
http://www.top1health.cn/Article/320/19543