…的吐納,才能盡其功地達到完全復健的效果! 行走於手上的經絡為手三陰經、手三陽經,依中醫基礎理論而言,肌肉和骨骼是讓經絡維持正常運行的關鍵,與肩關節相關的肌群位於中樞位置、內側…
http://www.top1health.cn/Article/203/22906…療上,林佳瑩中醫師表示,「貝爾氏麻痺」相當於中醫所說的「邪中經絡」。由於正氣不足、脈絡空虛,導致風邪入侵人體經絡,使氣血受阻,與患者常於加班、感冒過後等體力較不足情況下發病相符。 …
http://www.top1health.cn/Article/239/22831…熱後按摩兩耳正面,再向上折按摩耳背面,反覆10次。此法可疏通經絡,對腎臟及全身臟器均有保健作用。還可以摩耳廓,以食指貼耳廓內層,拇指貼耳廓外層,相對捏揉,直至發熱。 ![][72…
http://www.top1health.cn/Article/258/22798…按摩的用具,開啟日後刮痧、推拿的中醫術,協助人體調理氣血疏通經絡,舒緩痛症,並運用於臉部美容。 傳統的「砭石」來到現代,變身成為「美溫感石」,是以適合做為砭石工具的天然佳石打…
http://www.top1health.cn/Article/249/22373…動之外,孫安迪醫師也建議孕媽咪能經常練習緩慢的腹式呼吸法,讓經絡運行保持在最佳狀態或時常抬腿休息(下肢抬高但不高於臀部),讓上身於有靠背的椅子上後仰,達到全身肌肉放鬆與閉目養神的效…
http://www.top1health.cn/Article/200/22363冬令進補與平衡陰陽、疏通經絡、調和氣血有密切關係,在食材的選擇上面可選擇黑色、金白色、以及綠色的食材,益腎強腎、補充維生素。 ![黑木耳也有助於降低血粘,軟化血管,使血液流動動暢…
http://www.top1health.cn/Article/320/22354…安靜狀態下按它本身的規律運行。動靜是統一的,動有利於初步疏通經絡,氣血通暢,氣血疏通後又有利於入靜。 **【保溫增濕】** 禦寒保暖,以保持室溫在16.20℃最為理想。居室…
http://www.top1health.cn/Article/203/22295…若患者有明顯的不適、疼痛感,也能根據患者的疼痛部位選擇適當的經絡穴位,加上對患者疼痛聚集處的「阿是穴」進行針灸,運用傷科整復手法治療,因應不同時期配合不同方法,療效將更為顯著。 …
http://www.top1health.cn/Article/238/22230…的的方法,冬天養生不宜過多出汗,所以冬天瘦腿要選一些能活血通經絡,或者是各種局部的有氧小運動。 3.刮痧瘦腿也有助於消除腿部脂肪。每天晚上沐浴以後,喝一點溫開水,並在小腿上塗…
http://www.top1health.cn/Article/249/22142…亭云中醫師建議搭配養筋健步丸等丸劑,且根據疼痛部位選擇適當的經絡,運用傷科整復手法治療,或在合適的穴位進行針灸,以提高改善效果。不過,除了治療之外,居家運動和良好姿勢的維持,也是重…
http://www.top1health.cn/Article/260/22139…胃濕氣。 **上火者在經期前、後:**苦瓜等涼性瓜類,能通經絡、行血脈。但因屬性較涼,忌在經期中食用。 **秋季:**氣候乾燥,適合潤肺養陰,改善秋燥。可於經後…
http://www.top1health.cn/Article/277/21971…穴位1╱勞宮穴** 勞宮穴,屬手厥陰心包經,不僅與人體心脈經絡相通,更是其氣脈之出口。加以刺激、摩擦位於手掌心正中央(手掌攤開食指與中指邊界往下2個指節寬)的勞宮穴,透過雙手相互…
http://www.top1health.cn/Article/239/21890…中醫有「痛則不通,通則不痛」的理論,要治療身體的疼痛,應疏通經絡,增加氣血循環。 <!--more--> ![郭哲彰醫師表示,中醫有「痛則不通,通則不痛」的理論,要治療…
http://www.top1health.cn/Article/309/21795…、背、雙手、雙腳有許多重要的穴位,要注意保暖,有助全身陽氣和經絡運行。 **《補冬第4招》:早睡晚起養腎防寒** 中醫的五行學說中,將1年分為春、夏、長夏、秋、冬五季,分別…
http://www.top1health.cn/Article/239/21746…要義還是要經常站起來活動下。其次是泡腳。泡腳可以達到疏通全身經絡,提升雙腿機能的目的。泡腳時最好準備一個大大的足浴桶,讓小腿也享受到泡浴。水的溫度不宜過熱,控制在50°C左右即可,…
http://www.top1health.cn/Article/249/21739