疲累 | 搜尋結果 | 華人健康網

「疲累」搜尋結果

總共找到 739 筆符合關鍵字「疲累」的資料

改善視力！先做對焦調節訓練

…」與「對焦持續力」。雙眼視物訓練可以平衡雙眼視力，使眼睛不易疲累；對焦調節訓練則可以提升視力。 ![][33077] **1.【加速遠近法】― 確實正確對焦，強化眼周肌肉*…
http://www.top1health.cn/Article/68/12893
幫媽咪補元氣　維生素吃出美麗肌膚

…的必備元素，但現在過於精緻的飲食常讓B群的攝取不足，身體易感疲累，可多從深綠色葉菜類與豆類植物中取得，茹素的媽咪們也切勿忽略。至於維生素C能促進膠原蛋白的生成，對年齡增長的…
http://www.top1health.cn/Article/80/12738
臉黃爆瘦疑肝病　檢查竟是胰臟癌

…還是出了狀況。兩周前他發現小便顏色變深，近似紅茶色，身體感覺疲累不堪、胃口不好，兩個月體重甚至掉了8公斤，原以為肝出問題，一檢查竟發現為胰臟癌。 ![胰臟癌常見症狀有上腹痛、黃疸…
http://www.top1health.cn/Article/7/12597
不愛運動未必是懶惰　基因命中註定

… masochists），因為運動員能忍受比一般人更高強度的疲累、激烈活動。相對地，有能忍常人不能忍之強度的運動員，也會有光是煮頓晚餐就筋疲力盡的人，換氣閾值僅35%左右，…
http://www.top1health.cn/Article/248/12360
開工囉！扭扭收心操　5妙招有效

…立聯合醫院復健科王琦雁主任指出，年節結束, 不少人全身痠痛、疲累，無法集中注意力。針對「收假症候群」，特別設計出一套5式的簡易收心操，可隨時動一動，減少休假期間的肩頸痛、背痛、減少…
http://www.top1health.cn/Article/167/11490
媽咪ㄚ腳抽筋了！5招緩解少復發

…0歲以下的人，由於天氣寒冷，加上運動前熱身不足，或過度運動、疲累、血液循環不足，以及平時忘記補充水份，於是容易出現腳抽筋。另一個族群是40歲以上的中老年人族群，造成腳抽筋的…
http://www.top1health.cn/Article/238/11316
鬆垮眼袋層層疊　老殘盡在不言中

…跟著明顯鬆垮。 ![][28061] 整個人除了給人疲累不堪的感覺外，也無端端的變成長輩，年齡總是被人多加了5～10歲，想要藉著外在保養及按摩手法消除成形的眼袋，可說是徒勞…
http://www.top1health.cn/Article/43/11287
提神飲料混酒　大傷青少年判斷力

當精神不濟或感到疲累時，許多人會選擇喝咖啡或是提神飲料來提振精神，但是對正值發育期的青少年來說，如果太常喝高刺激性的飲料，不僅會有焦慮、失眠等危害健康的情形，若是與酒精混著喝更會影…
http://www.top1health.cn/Article/245/11330
做愛做的事太High　易釀腦中風

…中風，要預防腦中風，要戒菸、飲酒不過度、多運動等，一定不能太疲累和情緒起伏太大，保健之道基本就是每天睡足7、8小時、低鹽低油高纖維的飲食控制與規則的藥物治療。 **【蜘蛛網膜…
http://www.top1health.cn/Article/262/11263
真要命！女性每周三下午最蒼老

…最大的時刻是星期三，且有19%的女性在過了周三中午過後感到最疲累。而有4成女性表示，星期一晚上是他們最需要睡眠的時間，因為六日的時差沒調回來，而睡眠不佳會導致水腫、皮膚活力不佳；自…
http://www.top1health.cn/Article/249/11104
票選身體小毛病代表字：肥

…表字的前10名則分別為：「肥（體重過重、腰粗肥胖）」、「累（疲累、精神不濟）」、「痠（關節肌肉痠緊）」、「痛（頭痛、經痛、全身痛）」、「冷（手腳冰冷）」、「鬱（負面情緒、心情不好）…
http://www.top1health.cn/Article/250/11100
老花眼看不清？護眼5招點點名

…。][27251] **1. 按壓穴位** 平日感到眼睛疲累時，可以用雙手以畫圓方式，從內眼角揉至外眼角，再慢慢從外眼角按回內眼角。每天睡醒也可以先以雙手中指按壓太陽穴附近，無…
http://www.top1health.cn/Article/263/11031
解除運動疲勞　謝絕泡冷水浴

…者一樣。事實上，當兩組受試者被要求離開椅子，起身使用疲累的那一條腿支撐身體時，泡冷水的受試者反應出的疼痛還大於控制組的受試者。作者群的結論是：「浸泡冷水的儀式(在這項研究中…
http://www.top1health.cn/Article/248/10872
肩揹包易有蝴蝶袖　側揹易筋骨痠痛

…對該側肩膀也會有不小負擔，把包包長期揹在同一邊也會讓肌肉過度疲累僵硬，造成站姿歪斜等不良影響。側揹包包要注重背帶長度與自己身高的契合度，適中長度才能避免腰肩負擔。 **手提包…
http://www.top1health.cn/Article/249/10925
女人什麼個性？分析6種提包包法

…著許多袋子，無庸置疑就是走拼命三娘路線，個性較為急躁，生活較疲累；在升格為媽媽的女性身上更容易看見，可能是為了張羅小孩的物品，或是負責採買家庭日用品而必須總是在街上大包小包奔波。 …
http://www.top1health.cn/Article/252/10917