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「疲累」搜尋結果

總共找到 732 筆符合關鍵字「疲累」的資料

提神飲料混酒　大傷青少年判斷力

當精神不濟或感到疲累時，許多人會選擇喝咖啡或是提神飲料來提振精神，但是對正值發育期的青少年來說，如果太常喝高刺激性的飲料，不僅會有焦慮、失眠等危害健康的情形，若是與酒精混著喝更會影…
http://www.top1health.cn/Article/245/11330
做愛做的事太High　易釀腦中風

…中風，要預防腦中風，要戒菸、飲酒不過度、多運動等，一定不能太疲累和情緒起伏太大，保健之道基本就是每天睡足7、8小時、低鹽低油高纖維的飲食控制與規則的藥物治療。 **【蜘蛛網膜…
http://www.top1health.cn/Article/262/11263
真要命！女性每周三下午最蒼老

…最大的時刻是星期三，且有19%的女性在過了周三中午過後感到最疲累。而有4成女性表示，星期一晚上是他們最需要睡眠的時間，因為六日的時差沒調回來，而睡眠不佳會導致水腫、皮膚活力不佳；自…
http://www.top1health.cn/Article/249/11104
票選身體小毛病代表字：肥

…表字的前10名則分別為：「肥（體重過重、腰粗肥胖）」、「累（疲累、精神不濟）」、「痠（關節肌肉痠緊）」、「痛（頭痛、經痛、全身痛）」、「冷（手腳冰冷）」、「鬱（負面情緒、心情不好）…
http://www.top1health.cn/Article/250/11100
老花眼看不清？護眼5招點點名

…。][27251] **1. 按壓穴位** 平日感到眼睛疲累時，可以用雙手以畫圓方式，從內眼角揉至外眼角，再慢慢從外眼角按回內眼角。每天睡醒也可以先以雙手中指按壓太陽穴附近，無…
http://www.top1health.cn/Article/263/11031
解除運動疲勞　謝絕泡冷水浴

…者一樣。事實上，當兩組受試者被要求離開椅子，起身使用疲累的那一條腿支撐身體時，泡冷水的受試者反應出的疼痛還大於控制組的受試者。作者群的結論是：「浸泡冷水的儀式(在這項研究中…
http://www.top1health.cn/Article/248/10872
肩揹包易有蝴蝶袖　側揹易筋骨痠痛

…對該側肩膀也會有不小負擔，把包包長期揹在同一邊也會讓肌肉過度疲累僵硬，造成站姿歪斜等不良影響。側揹包包要注重背帶長度與自己身高的契合度，適中長度才能避免腰肩負擔。 **手提包…
http://www.top1health.cn/Article/249/10925
女人什麼個性？分析6種提包包法

…著許多袋子，無庸置疑就是走拼命三娘路線，個性較為急躁，生活較疲累；在升格為媽媽的女性身上更容易看見，可能是為了張羅小孩的物品，或是負責採買家庭日用品而必須總是在街上大包小包奔波。 …
http://www.top1health.cn/Article/252/10917
睡不好！懷孕前後期症狀各不同

…眠作用及熱潮感，加上不少孕媽咪戒斷了抑制睡眠的咖啡，可能產生疲累及提早入睡的傾向，懷孕前的睡眠時間約7～8小時，但懷孕後增加至10小時。不過，周舒翎心理師指出，雖然荷爾蒙的…
http://www.top1health.cn/Article/17/10655
孕期睡眠困擾　如何擺脫貓熊眼？

…憩一下的時光，雖然懷孕中期才暫時較緩和，但到了懷孕後期，除了疲累，還是疲累，晚上也睡不好，整個人看起來很沒有精神！ ![][25967] **Part 1觀念篇** …
http://www.top1health.cn/Article/17/10652
冬季3種常見皮膚病　簡易避免發作

…層層的脫落。由於患者會反覆發作，一般只能控制病情，患者會因為疲累、緊張、煩燥、壓力等因素而導致病情加重。嚴重的牛皮癬會遍布全身，長出膿疱、指甲凹陷，甚至影響生殖器官，有些更嚴重的情…
http://www.top1health.cn/Article/49/9870
天冷防中風　中藥泡腳通經活血

…用手試水溫，避免發生燙傷；其他像是飢餓、吃飯前後一小時、過度疲累時，則不建議泡。天氣冷，除了穿足夠的衣服保暖，也應適度做些運動、到戶外多曬太陽，更重要的是補充適當的溫水，讓…
http://www.top1health.cn/Article/132/9872
500萬人睡不好　睡不足4小時恐罹癌

…間不足4小時，將導致免疫系統失調，若長期睡不好，除了讓人容易疲累、抵抗力低，更有可能導致癌症的發生。而長庚醫院調查也指出，17歲以上國人約500萬有睡眠障礙，醫師建議成人每日至少睡…
http://www.top1health.cn/Article/248/9844
6成中老年更年期男性　有睡眠障礙

… 4.睡眠的困擾 (難以入睡，難以一覺到天亮，過早醒來且覺得疲累，睡不好，失眠) 5.需要更多的睡眠，經常覺得疲累 6.暴躁或是易怒 (感覺對他人會有攻擊或是挑釁，容易被小事…
http://www.top1health.cn/Article/253/9667
起床多梳頭　改善循環預防中風

…，全身肌肉收縮，脖子也一樣縮緊，數1?6再整個放鬆，只要感覺疲累、肌肉緊繃，可以多做這些動作。 ◆早上多梳頭：有活絡身體經絡的效果。 **必先戒除的壞習慣** …
http://www.top1health.cn/Article/248/9385

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