木耳 | 搜尋結果 | 華人健康網

「木耳」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「木耳」的資料

補冬挑顏色！「黑白綠」補腎強身

…色、金白色、以及綠色的食材，益腎強腎、補充維生素。 ![黑木耳也有助於降低血粘，軟化血管，使血液流動動暢，減少心血管病發生。][71469] **【黑色】** 五行當中黑…
http://www.top1health.cn/Article/320/22354
防腿部抽筋！吃黑木耳補鈣舒緩

…營養均衡，多攝取高鈣食物，如：奶製品、豆製品、雞蛋、海帶、黑木耳、魚蝦等，同時補充足量的鈣製品。維生素D能調節鈣、磷代謝，促進鈣吸收，孕媽媽除了服用維生素D片劑外，也可透過晒太陽的…
http://www.top1health.cn/Article/203/22332
白天補錯眠NG　百合蓮子湯助好眠

…膳》** **1.百合蓮子湯** 百合3錢、蓮子2錢、白木耳1.5錢，加適量水燉煮，加少許冰糖，其中百合可選用乾燥的藥用百合，或新鮮百合均可，可潤肺安神並滋潤肌膚，對慢性咳嗽、…
http://www.top1health.cn/Article/239/22165
天冷關節卡卡　補對把「關」好管家

…等含鈣質的食物，強化骨骼和預防骨質疏鬆；多攝取蹄筋、豬耳朵、木耳、海藻、貝類、海參等富含膠質和軟骨素的食物，如補充葡萄糖胺，保護關節。 **營養補給品一籮筐　照顧骨骼關節怎麼…
http://www.top1health.cn/Article/165/22132
天冷腎精不足　耳鳴眩暈按合谷穴

…改善血液黏稠度，有利於保持耳部小血管的正常微迴圈。可常食用黑木耳、韭菜等。
http://www.top1health.cn/Article/239/22114
吃對沒煩惱！更年期必吃9大食物

…女性舒緩壓力。 **TOP9／菇類：香菇、金針菇、黑白木耳** 菇類的多醣體可以提升免疫力、抗癌，而高纖、熱量低的特性，還可以幫女性維持理想體態。此外，用菇類來烹調食物可以…
http://www.top1health.cn/Article/145/22097
益氣顧脾胃　冬喝山藥排骨湯好滋補

…！（圖片／39健康網提供）][69509] **【山藥木耳排骨湯】：** **材料：**山藥400克，豬小排500克，乾木耳100克，生薑1塊，枸杞5克，食鹽、料理酒、水適…
http://www.top1health.cn/Article/320/22091
遠離脂肪肝！蘋果燕麥豆漿護肝降脂

…營養師其實除了傳統的原味豆漿外，也可以選擇搭配芝麻、燕麥、白木耳等膳食纖維含量豐富的食材一同烹煮飲用，更能發揮加乘效果，保護肝臟健康之餘，還能預防心腦血管疾病的發生。營養師提供2款…
http://www.top1health.cn/Article/80/22098
寶寶偏食不吃菜？蔬菜焗飯增食慾

…月以上） **材料：** 雞蛋1 顆、杏鮑菇丁10公克、木耳丁10 公克、香菇丁10 公克、紅蘿蔔丁10 公克、嬰幼兒配方奶1/2 大匙、太白粉少許、油適量 **做法：** …
http://www.top1health.cn/Article/145/22073
進補吃鍋不怕肥！選對湯底贏一半

…慢性病的風險。此外，吃鍋時先吃吸油力較小的高纖蔬菜，如菇類、木耳等，再吃吸油力高2倍的高麗菜、山茼蒿、青江菜等葉菜類，也是吃鍋控體重的小秘訣。
http://www.top1health.cn/Article/248/21979
愈補愈大洞！進補上火流鼻血又頭痛

…中醫認為肺主皮毛，不妨適當吃一點屬性偏涼的食物，如白蘿蔔、白木耳、大白菜、芹菜、菠菜、冬筍、香蕉、梨、蘋果、百合、楊桃、枇杷，同時多飲水。
http://www.top1health.cn/Article/248/21980
孩子鬧腸胃？吃山藥蘋果粥補營養

…時需供應清淡的飲食，除了稀飯以外也可以多一些變化，而蘋果與白木耳等含有果膠可以吸附水分、刺激腸道蠕動，因此當寶寶恢復進食時可以適量供應。 **【腸胃炎寶寶副食品】** **…
http://www.top1health.cn/Article/145/22003
延年益壽少三白！多吃木耳三黑食物

… **養生這樣吃！三黑食物好滋補** 三黑指的是香菇、黑木耳、黑米等3樣食物。其中，香菇能防癌抗衰，對膽固醇有溶解作用，適度食用有助降血脂、減少血液中的壞膽固醇含量，更有利預防…
http://www.top1health.cn/Article/248/21960
治高血脂新突破　降2成腦中風風險

…於降低膽固醇的食物，例如包括水果、燕麥、蒜頭、杏仁、洋蔥、黑木耳等。也要藉由每日30分鐘運動，促進膽固醇代謝，才能預防心肌梗塞及腦中風。
http://www.top1health.cn/Article/28/21932
豐胸這樣吃！大豆8類食物好滋補

…康十分有益。 **豐胸食物2／食用菌類** 銀耳、黑木耳、香菇、猴頭菇、茯苓等食物，是天然的生物反應調節劑，能增強人體免疫能力，有較強的防癌作用。研究表明，多吃食用菌可為女…
http://www.top1health.cn/Article/80/21885