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…上首重補血益氣,平日亦可自行購買酸棗仁、柏子仁搭配紅棗,燉煮安神助眠的雙仁粥。 ![女性失眠睡不好、精神衰弱,中醫認為可能因心脾兩虛引起。][30267] 北市聯合醫院林森中醫…
http://www.top1health.cn/Article/248/11988…療效顯著。 **舒眠首選─安眠穴** 安眠穴有有鎮靜安神之功能,可治療失眠、煩躁不安等病,使人能安然入眠,故名安眠。是一個常用的經外奇穴,位於項部,當翳風穴(耳後凹陷處)與…
http://www.top1health.cn/Article/258/11905…主要臟腑,再予以相對應的中藥治療,而非一套藥走天下,此外還須安神消除焦慮與緊張情緒,避免失眠接二連三的發生。 北市聯合醫院林森中醫院區中醫師楊佳峰表示,門診常會遇到因失眠問題…
http://www.top1health.cn/Article/258/11873…合:**百合是一種常用的中藥材,甘微寒,多用於潤肺止咳、寧心安神。常用來治療慢性咳嗽、乾咳,或痰中帶血等症狀,具有止咳作用,並有益肺臟,同時能保養呼吸系統。 **2.銀耳:*…
http://www.top1health.cn/Article/248/11799…性酸、甘、溫,歸於腎經,有斂肺滋腎、生津斂汗、澀精止瀉、寧心安神的效果。而中醫認為,肝和腎有互相滋養的關係,在於肝的疏泄調節和掌控血量,必須依賴腎陰的滋養;腎陰的再生,又須通過肝的…
http://www.top1health.cn/Article/258/11693…鎮靜及抗驚厥等作用。 **2.「天王補心丹」:**可養心安神,滋陰清熱,有鎮靜、催眠或安定效果,還能抗心肌缺氧和心肌梗塞。 **3.「右歸丸」:**可溫補腎陽,能增強機體免…
http://www.top1health.cn/Article/258/11667…。此外,也不要喝其他提神飲料或吃太刺激性的食物。 **安神中藥茶飲可幫忙** 那麼若哺乳媽媽食用幫助寧心安神的食物,對寶寶是否也有安神效果?許明信醫師肯定,因此若寶寶真…
http://www.top1health.cn/Article/304/11659…肥厚、色澤金黃且香味濃郁,具有止血消炎、清熱利濕、消食明目及安神的功效,也有健腦、降血壓的效益,常吃金針還能滋潤皮膚,增強皮膚的韌性與彈力,有美容養顏之效。 **【白色】五行…
http://www.top1health.cn/Article/80/11464…作用:改善腹脹、胃痛、嘔吐,頭暈與疲勞。 **【收心安神茶飲】:** **1.和胃安神茶:** **材料:**茯苓、酸棗仁、甘草各3克、炒榖芽2克、陳皮、遠志各1克…
http://www.top1health.cn/Article/258/11415…蜜及芝麻粉拌勻,即可飲用。 - 功效:滋陰清火、養血、健脾安神、消除煩熱失眠。 - 適應症:容易盜汗、潮熱、顴紅、心煩。 - 禁忌症:脾胃虛寒、便祕。 **豬肝菠菜湯*…
http://www.top1health.cn/Article/80/11450…醫師建議,民眾平日可以自我按壓手部「合谷穴」、「內關穴」2穴安神,再喝些桂圓酸棗仁湯,同時可洗個溫水澡幫助睡眠,或是泡腳舒張壓力,若失眠症狀持續未改善,則應儘早就醫診治。 中…
http://www.top1health.cn/Article/258/11470…中,喝時備用即可。 功效:枸杞有補腎益精、養肝明目、補血安神、生津止渴、潤肺止咳的功效。消脂;山楂除了消食外,還有很多功效,包括治療痛經、月經不調,甚至中醫認為具有活血化淤的作…
http://www.top1health.cn/Article/82/11157…:甘微苦微溫,入肺心脾三經,能大補元氣、補肺益脾、生津養心、安神定志,有抗疲勞、提高免疫力、強心抗過敏作用。 - 黨參:甘平,入肺脾二經,能補脾益肺、生津養血功效,有增加抵抗力,…
http://www.top1health.cn/Article/82/11153…角度來看效果如何? **【營養師看法】:百合以清火、潤肺、安神為主** 台北醫學大學附設醫院營養室主任蘇秀悅表示,中醫認為百合性微寒平,具有清火、潤肺、安神的效果,百合主要營養…
http://www.top1health.cn/Article/249/11147…睡不好、淺眠,牛奶中的鈣值可以幫助抑制腦神經的異常興奮,達到安神助眠的功效;為大腦補鈣的最佳食物是豆類食物,如黃豆、豆腐等,但豆奶的效果並不好,因為豆奶中含有的少量乳糖會影響鈣在大…
http://www.top1health.cn/Article/248/10994