健康情報區
擁有更多的健康知識以及專題報導
「好習慣」搜尋結果
總共找到 712 筆符合關鍵字「好習慣」的資料-
搶救「熊貓眼」！選擇適合保養品
…搶救「黑輪」，避免被人笑一眼看穿眼睛無神，必需養成保養眼睛的好習慣。 ![過勞族人手一機智慧型手機，長時間低頭看螢幕，容易養出一圈「熊貓眼」。（攝影／黃志文）][19595] …
http://www.top1health.cn/Article/115/8773 -
「杯碗掌」瘦身法 洪泰雄再出招
…菜等促進排便食物。 - **「解」：**養成定期解便的好習慣。
http://www.top1health.cn/Article/101/8620 -
【活動】花蓮慈院親子共讀研討會
…分享，了解與三歲以下寶貝共讀的意義，讓東部的孩子從小培養閱讀好習慣。 「閱讀，是讓孩子認識全世界最簡單的方法！」長期推動兒童閱讀的小兒部朱紹盈醫師，除了在花蓮慈院兒童門診區…
http://www.top1health.cn/Article/8535 -
惡化！國中小高中逾2百萬人視茫茫
…學習環境，尤其是燈光照明要足夠。 3. 養扇正確用眼好習慣，看書坐姿端正，眼睛離書本約1尺，看書時間以1小時左右應休息15分鐘為宜，避免趴著、躺著看書，看電視時間不宜過長。…
http://www.top1health.cn/Article/8506 -
失控失序 醫：腦力操練不夠所致
…此必須很長時間不重複這個壞習慣，並且加強好的行為，才能建立起好習慣的神經迴路。 他認為，唯有這樣心腦操練，才能解決有這些劣根性問題者造成的社會問題。
http://www.top1health.cn/Article/8367 -
《快問快答》老人骨鬆還能運動？
…剛離開職場，正準備好好過健康的退休生活，首先想培養每天運動的好習慣，將以前因忙碌工作所犧牲掉的運動時間補回來，可是最近卻又聽到身邊好友因年紀增長造成骨質疏鬆，某日不小心竟導致骨折，…
http://www.top1health.cn/Article/8046 -
拒當有「痔」之士 勿害怕就醫
… 2. 避免長期便秘或腹瀉。 3. 養成每天定期如廁的良好習慣。 4. 排便後要沖洗肛門，保持衛生。一旦肛門出血不舒服時，要立即溫水坐浴。 5. 避免久坐或久站。 6. …
http://www.top1health.cn/Article/40/7899 -
肥胖老人減重運動 不傷筋動骨撇步
…40分鐘，下午運動最佳。中老年人最好養成長期進行運動鍛煉的良好習慣，這樣才有益健康。 選定運動項目後，運動強度開始時要小，以不感到心悸、氣悶、乏力為度，待適應後，運動量可逐步…
http://www.top1health.cn/Article/97/7783 -
兩性馬桶大戰 尊重對方才是重點
…女生則是放下蓋子，建議在家裡也可比照，從小訓練孩子養成如廁的好習慣，同時別忘了在孩子達成時，給予鼓勵。
http://www.top1health.cn/Article/7559 -
上學頭痛焦慮恐懼 開學症候群發作
…在執行不可能任務。 2. 盡早開始擬定計畫表：養成規律作息好習慣，讓孩子不要在假期中過度放鬆，導致開學後無法跟上學校時間表而精神恍惚渙散。父母在擬定計畫的同時，也應該以身作則一起…
http://www.top1health.cn/Article/7599 -
眼睛霧霧 小心急性結膜炎惹禍
…人共用毛巾或浴巾，勿用手直接搓揉眼睛，更重要的是養成勤洗手的好習慣。
http://www.top1health.cn/Article/7507 -
寶寶喝水 怎麼做才健康？(下)
![][15251] **養成喝水好習慣** 平淡無味的白開水，怎麼能跟汽水、可樂、果汁、珍珠奶茶相比，別說小孩子，就連父母也無法抵擋飲料的誘惑，但市售飲料熱量高、營養少、…
http://www.top1health.cn/Article/7183 -
美容兼減肥 瑜珈運動全球夯(下)
…讓你整天充滿活力** 練習瑜伽讓我們慢慢養成早睡早起的好習慣。晚上在10 點左右睡覺，睡前可以練習一些有放鬆作用的瑜伽體位，有助於提高睡眠品質。早上在7 點左右起床，起床後可…
http://www.top1health.cn/Article/97/7262 -
右肩無法高舉！竟是肩峰夾擠症候群
…句話「場上一分鐘，台下10年功」，一般人如果平時沒有維持運動好習慣，或是沒有做好運動前熱身，冒然嘗試運動項目，很有可能運動傷害。 
闽公网安备 35020302001899号
