堅持 | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「堅持」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「堅持」的資料

5招動一動！快速有效瘦全身

…它的靜止特性，不會像仰臥起坐那樣引起背部拉傷。一組伏地靜止需堅持1分鐘，每天做3組。  ![載重健身強化肌肉和骨骼，加快身體的新陳代謝，有提臀瘦大…
http://www.top1health.cn/Article/250/18381
晚飯吃什麼？5種食物讓你越吃越瘦

…4699] 減肥是一場持久戰，想要獲得最終的勝利就必須堅持到底，正在減肥的人，晚上除了減少食物的攝入量外，選擇適宜的食物也很重要。既然一日三餐的安排非常重要，尤其是晚餐的食物…
http://www.top1health.cn/Article/101/18316
10個妙招！夏日輕鬆瘦小腹

…臥起坐：睡覺之前做仰臥起坐是最有用的減肚子運動，每天睡覺之前堅持做30個仰臥起坐，能夠達到瘦肚子的效果，不管是學生還是上班族都動起來吧，為了美好的身材。 <!--more--…
http://www.top1health.cn/Article/250/18300
橘皮紋怎麼去除？3招最有效

…法。 **橘皮紋怎麼去除？** 1.按摩每天堅持按摩。先在有肥胖紋產生的部位抹上按摩乳液或精油等，然後用手輕輕打圈按摩，按摩時間應該持續10分鐘以上，初步按摩結束後…
http://www.top1health.cn/Article/249/18295
勇敢接受治療　兒童癌症7成可治癒

…童癌症的標準治療指引。只要病童與家長勇敢面對，不要放棄希望，堅持接受標準治療，就非常有機會可以完全治好。 **白血病（血癌），最常見的兒童癌症** 在兒童癌症當中，最常見的…
http://www.top1health.cn/Article/231/18272
眉心易痠痛老花了　喝黑豆粥護眼

…簡易，菊花5朵、枸杞30粒。用開水沖泡，代替茶飲，每日1杯，堅持服用3個月。 **【局部按摩】** **具體做法：**用雙手食指指端按壓眼內角上的睛明穴，每次半分鍾左右，以…
http://www.top1health.cn/Article/239/18232
訪過最多資優生的記者　教你養小孩

…開始，孩子會要你繼續說故事，因為他們習慣被動式閱讀，但如果你堅持下去，每到一個階段停下來問問：你覺得為什麼這個小男孩會哭呢？你認為這個女孩在怕什麼？終究他們會開始想，並發覺自己在故…
http://www.top1health.cn/Article/288/18219
新契機！標靶藥解慢性骨髓性白血病

…直都控制得很不錯，也因此有了生小孩的計畫。沒想到之後卻在家人堅持下，沒有與醫師討論便選擇不再服藥、轉而嘗試偏方，甚至一段時間後，也不再回診了。像這樣的案例就相當可惜，戴主任呼籲民眾…
http://www.top1health.cn/Article/233/18199
貪吃寒涼生魚片　子宮肌瘤易上身

…肌瘤已達24公分，婦產科醫師建議開刀切除子宮，但懼怕手術的她堅持強忍不適、不願摘除子宮，直到102年3月因陰道不正常出血到中醫門診就醫，經過下腹部針上艾灸並服用中藥調理，當晚出血即…
http://www.top1health.cn/Article/259/18190
老年乳癌漸增！年過70應持續乳檢

…認知不同，選擇放棄或不完整治療。 ##[★《預防乳癌》堅持每天運動1小時](http://www.top1health.com/Article/13/18068)##
http://www.top1health.cn/Article/13/18093
預防乳癌！堅持每天運動1小時

…包括4百萬女性的研究文獻，接著發現不受年紀與體重限制，只要有堅持每天運動1小時的女性，在健康方面都獲得了同樣的效果，又因為這一點在肥胖或瘦子身上都有同樣益處，因此研究人員判斷原因並…
http://www.top1health.cn/Article/13/18068
14個健康飲食秘訣　減肥不挨餓

…了高熱量食物盛放的空間。 **少吃一口** 每餐堅持少吃一口，一天可以少吃75卡路里，一年可以減掉大約4公斤體重！ **做個愛喝水的人** 水對於維持體內水…
http://www.top1health.cn/Article/101/18023
減重看這裡！10個實用秘笈報你知

… 不要再說沒有時間運動了，只要把握好睡前5分鐘的鍛煉時間，堅持下來，就能看到讓人驚喜的瘦身效果。每天5分鐘，目標是拉長腿部肌肉線條和平整小腹，爭做緊致美人。 **瘦小腿：*…
http://www.top1health.cn/Article/250/17887
有效預防脫髮！常吃4類食物

…好是早、晚各洗一次，及時地去除汗漬、油脂，保持發囊清爽，長期堅持能延緩掉髮。  ![有掉髮問題的民眾更要避免陽光直射頭皮，頭皮被高溫刺激，加重出汗、出…
http://www.top1health.cn/Article/315/17883
睡前2套動作！快速瘦肚、瘦腿

…前花點時間做做下面超簡單的動作，能幫助你快速有效瘦肚子和腿，堅持一段時間就能看到效果。 ![預防水桶腰，除了控制飲食外，適度的運動、雕塑也非常重要。][53043] **4…
http://www.top1health.cn/Article/306/17878

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞