每天上班過著朝九晚九的辛苦生活,讓中年的上班族爸爸們身體健康拉警報!據衛生署公布的飲食指南指出,成人一天蔬果攝取量大約為4份蔬菜加3份水果,但是大多數的成人因為外食、忙碌生活,常常…
http://www.top1health.cn/Article/248/16832…,烏龍茶在降低血脂方面有顯著成效,美國國家衛生研究院也建議,中年以上婦女、男性飲用烏龍茶,來減少腹部脂肪的堆積。 烏龍茶在日本包含各種半發酵茶,例如烏龍茶、鐵觀音茶、包種茶等…
http://www.top1health.cn/Article/250/16639…33] 研究人員表示,對於過了更年期的婦女,或是有啤酒肚的中年男性而言,腹部肥胖不但破壞身材,更是對於健康的一大警訊。豆漿含有豐富膳食纖維,可以幫助腸胃蠕動消化,減少腹部贅肉的囤…
http://www.top1health.cn/Article/101/16613…類(茶、紅葡萄酒)、魚油等。 ##[★《紅酒防腦退化》中年日飲1~2杯紅酒有效](http://www.top1health.com/Article/253/15780)##…
http://www.top1health.cn/Article/31/16605…殺死亡者中,男性是女性的1.6倍,且其中又以45歲至64歲的中年男子所佔比例最高。心理師認為,中年男性常因愛面子讓讓自己成為壓力「悶燒鍋」,容易出現心理問題,建議熟記ABC口訣,紓…
http://www.top1health.cn/Article/245/16557…、40歲就癡呆病例。早發性失智症主要來自遺傳,患者往往提前在中年即發病,而且退化速度快。因此,早發性失智症患者家人,需要給予患者更多的關懷照顧與協助。 ![勿輕忽早發型失智症,延…
http://www.top1health.cn/Article/245/16545這幾天電話怎麼聽不見?1名中年少婦日前突然開始感到右側耳鳴及右耳悶塞,並伴隨聽力減弱。透過耳鏡檢查發現外耳道及耳膜完整無異,醫師判定為感音性聽損,也是一般所稱的突發性耳聾,病人接受…
http://www.top1health.cn/Article/61/16469…一種罕見惡性腫瘤,佔所有鼻腔及鼻竇腫瘤發生率約5%,多發生在中年40至70歲之間,而男性比例略高(男/女:55/45)。 **嗅母神經胚細胞癌 發生機率低** 嗅母神經…
http://www.top1health.cn/Article/132/16457…和五官比例。][45774] 臨床上也常見許多雙眼皮的中年婦女,因眼皮、眼尾或額頭肌膚鬆弛下垂,眉毛位置低於眉骨,為了找回原本的眉眼相對位置和亮麗眼神,反覆洗眉和紋眉或做傳統…
http://www.top1health.cn/Article/43/16445…液循環** 家庭醫學科醫師朱曉平在其著作中提到,有一名中年的郭姓婦人,一覺醒來發現枕頭上都是頭髮;洗過頭後,浴室地板上的頭髮數量有如老樹盤根,嚇得不敢梳頭,但掉髮卻越來越嚴重…
http://www.top1health.cn/Article/132/16432…:年輕人,可以安排跑步等高衝擊有氧運動,這樣可消耗更多熱量;中年人可安排快走、慢跑、爬樓梯等低衝擊有氧運動;老年人可安排散步、瑜伽、太極拳等項目。 <!--more--> …
http://www.top1health.cn/Article/250/16375…黑眼圈,氣色也好轉許多,瞬間給人感覺年輕10歲! ![一名中年婦女不過實驗連續4周每天飲水3千c.c.,就發現明顯改善氣色與臉部膚質,連常年頭痛也消失。(圖片/取材自英國《每日郵…
http://www.top1health.cn/Article/240/16297…約下降5-10%,如果不調整既有的飲食習慣並增加運動的頻率,中年以後,身材便會開始逐漸走樣,想要搶救變形的身材,往往必需花費許多金錢與時間。 BMR基礎代謝會隨著年齡的增長而…
http://www.top1health.cn/Article/250/162811位中年歌唱老師平時保養得宜,身體也算健康,近年只有輕微的高血壓,但因為沒有症狀,所以未接受治療,沒想到最近早晚溫差大,某日晨起他突覺寒意、感到胸悶且開始冒冷汗,送醫後診斷為急性心…
http://www.top1health.cn/Article/36/16266…飲食比較好呢?下面就來了解一下男性更年期的飲食調理。更年期是中年向老年過渡的一個時期,這個時期人體相對應功能也是會出現衰退。更年期無論男女都會出現的,出現更年期後,就要從飲食及各方…
http://www.top1health.cn/Article/235/16250