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前陣子有個電視廣告,台上有位外國女人引吭高歌,台下的評審卻一針見血地用流利的英語評論:「真是場惡夢,妳需要多放些感情,妳的拍子不對,音也不準。」 ![][38061] 這個…
http://www.top1health.cn/Article/87/14470跟朋友拍照時總是不敢站最前面、天氣再熱也不敢綁馬尾,全都是因為怕臉太大被別人看出來?雖然天生骨架難以改變,但是後天也有可以消除大臉的方法,例如改善臉部浮腫,就可以幫助臉看起來更小、…
http://www.top1health.cn/Article/46/14481現年18歲的女大生翌伶在14歲時被發現罹患糖尿病,當時就讀國中的她餐餐吃掉4碗飯,但熱量卻沒有反應在體重上,一路掉到40公斤,某日赫見尿液引來螞蟻,讓也有糖尿病的爸爸警覺有異,卻誤…
http://www.top1health.cn/Article/33/14460吃素容易瘦?小心越吃越肥!近年來養生觀念深植人心,越來越多人選擇吃素,認為吃素養生可減重,詎料,體重不減卻反增。調查發現,國內上班族,想要吃素減重,卻有近4成BMI(身體質量指數)…
http://www.top1health.cn/Article/250/14397「肥胖」是一種病!根據台灣肥胖醫學會調查,國內上班族近半數BMI(身體質量指數)超標,其中1/5的人BMI值,已超過27,呈現「肥胖」現象;另有逾2成上班族腰圍過粗,身材趨向「圓柱…
http://www.top1health.cn/Article/101/14391現代人工作壓力大,每隔幾天就到吃到飽餐廳「打牙祭」,藉著豐盛美食消除疲憊,其中一類熱門餐廳就是燒烤,無論是韓式、日式或歐式,上班族嘴巴一張,食物就不斷被餵進肚,每餐平均攝取1000…
http://www.top1health.cn/Article/101/14364暑假開始,要小心「暑假症候群」!醫師指出,最近門診中,發現有許多青少年因為天天在家上網,或是看電視,經常熬夜,常會出現倦怠,腸胃抽痛,或是肌肉僵硬症狀。事實上,規律生活與均衡飲食是…
http://www.top1health.cn/Article/132/14306**4大情境 提高戒菸成功率** 分析戒菸成功者的資料,發現處於以下4種情境的人,較容易戒菸,但吳憲林醫師表示,戒菸者與勸導者之間的關係要非常友善,而且勸導者要釋出最大善意,才可…
http://www.top1health.cn/Article/240/14269多數人都不喜歡疼痛的感覺,若發生在性行為的時候,更讓人開心不起來,醫師指出,性交疼痛尤其常見於中老年的女性,導致對維持性生活產生恐懼,然而,會產生疼痛等性功能障礙,因素眾多,建議可…
http://www.top1health.cn/Article/264/14262為了擴大愛滋篩檢服務,疾病管制局宣布與4家同志健康中心合作,即日起提供免費「愛滋病毒唾液篩檢試劑」,這種檢測法不需到醫療機構進行,提供愛滋檢測的新選擇。 **唾液篩檢試劑自驗…
http://www.top1health.cn/Article/240/142537月指考進入倒數階段,考生埋首讀書,最常見的問題就是頭昏眼花,然而準備再充足、看清考題、寫對答案是非常重要的事,中醫師建議,可透過穴位按摩幫助提神,尤其臉部有4個必按穴位,輕輕按壓…
http://www.top1health.cn/Article/239/14142跟美肌脫不了關係的重點就是「良好的睡眠」,在環境多變化的氣候,「想事情想著想著,不知不覺就失眠了」、「不知為什麼就是興奮得睡不著覺」等狀況,因為緊張或興奮而導致睡眠煩惱的人應該隨著…
http://www.top1health.cn/Article/245/14137許多美眉懷孕前皮膚光澤潤滑,可是懷孕後,皮膚變得黯沉又常冒痘。中醫師表示,這是因為懷孕期間,荷爾蒙產生變化,刺激皮脂腺分泌旺盛,皮膚變得較容易出油所致。另外,當孕婦壓力大、情緒不穩…
http://www.top1health.cn/Article/81/14065好發於中年女性的類風濕性關節炎,由於無法治癒,被病友戲稱為「不會死的癌症」,發病時指頭關節的疼痛感,嚴重時如同刀割、榔頭搥打。病友指出,疼痛感其實一直存在、而且每天感覺都不一樣,除…
http://www.top1health.cn/Article/32/14026不管是球類運動、登山、游泳等都是對身體健康非常好的鍛鍊,但一談到減肥,你必須選一個可以堅持到底、有助天天燃燒卡路里的運動,且無需刻意吃得很少,或使用低卡減肥法。專家透露,可以選擇跑…
http://www.top1health.cn/Article/250/13985