30分鐘 | 搜尋結果 | 華人健康網

「30分鐘」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「30分鐘」的資料

【查症狀】眼睛發紅

…病因對症下藥外，改善紅眼睛也可以從改變用眼習慣開始，每次用眼30分鐘，至少閉目休息1分鐘，且記得經常眨眼睛；不長期仰賴市售眼藥水消除眼睛紅腫和血絲；勤洗手，避免眼睛接受外界病菌或過…
http://www.top1health.cn/Article/158/24979
減肥效果更加倍！運動前吃4種食物

…用可快速變為能量以提高運動所造成的脂肪燃燒效果。最好在運動前30分鐘食用香蕉1/2～1根。以上為運動前最好攝取的東西，運動＋飲食來讓減肥效果提高，就能早點獲得理想體態喔！…
http://www.top1health.cn/Article/320/24851
排廢物+補氣血　產後瘦身不是夢！

…、當歸6公克」，加入1500c.c.的水煮開後，以小火熬煮約30分鐘，三餐飯後各飲用500c.c.。黨參和黃耆都有補氣的功能，當歸則能補血，這一道茶飲特別適合平常容易怕冷、頭暈、產…
http://www.top1health.cn/Article/320/24983
緩解癌症突發疼痛！口頰溶片新選擇

…突發性癌症疼痛的藥品，約9分鐘即能產生止痛藥效，且約在15到30分鐘內全部藥片完全在口腔溶解。][75925] **癌症止痛新突破　溶於口不怕吞嚥困難** 傳統使用的藥物為口服…
http://www.top1health.cn/Article/233/25040
打造無毒家園　專家教你選清潔方式

這裡，我會分門別類告訴你如何用健康的方法清潔家中每個房間。事實上，你現在使用的每種人造化學清潔劑都可以換成無毒產品。你可能已經習慣以強烈的森林或檸檬香味來證明清潔完畢，因此要花一點…
http://www.top1health.cn/Article/145/24992
梅雨季要祛濕　中醫教煲廣式靚湯

…滾後改用文火煲約1個半小時，然後取出豬肚切塊，放回鍋內，再煲30分鐘，調味即可。 **3、芡實薏仁淮山蓮藕排骨湯** **功效：健脾祛濕** **材料：**淮山15克…
http://www.top1health.cn/Article/320/24706
生完更美麗！侯佩岑產後瘦身靠泡澡

…不劇烈的運動，「我算是不是很勤勞運動的女生，一周兩次踩腳踏車30分鐘，是我唯一的運動習慣了。」若真的很懶惰，侯佩岑還是選擇泡澡，10分鐘內就能流點汗，順便保養，一舉兩得啊。
http://www.top1health.cn/Article/18/24667
女人防初老！女中醫獨家6藥膳

…老先衰：  ![每週3次，一次30分鐘，有助促進新陳代謝，使血液循環更順暢。][75181] **要點1／攝取均衡飲食：** 跟加工食物說再見，只…
http://www.top1health.cn/Article/81/24654
牙齒是非題！一天到底該刷幾次牙？

…漱口完之後，以防法瑯質被破壞，要馬上用水中合、漱口，或是過了30分鐘以上再刷牙。像是吃完葡萄柚等酸性強的食物也要這樣做。  ![][74993] *…
http://www.top1health.cn/Article/237/24593
男性早上多吃番茄　吸收效率更高

…一組實驗鼠則是在器械上跑1小時後喝番茄汁，還有一組實驗鼠運動30分鐘後喝番茄汁，休息一小時之後再繼續跑30分鐘。運動過後6個小時，研究人員檢測了實驗鼠血液中疲勞生物標誌物細…
http://www.top1health.cn/Article/323/23814
減肥失敗與它有關！看2大隱性原因

…發現約有半數以上的日本人不擅長整理房間，邀請朋友來訪前需要花30分鐘以上來整理。另外針對「無法整理的物品為何？」問題，約有43％的人回答「衣服及飾品小物」，24％的人回答「…
http://www.top1health.cn/Article/145/23801
【查疾病】重症肌無力

…餐原則進食、，應選擇易咀嚼及吞嚥的食物，進食時間安排於服藥後30分鐘才進食，藉由藥物作用，以改善其吞嚥能力。若吞嚥十分困難，不可由口進食，應遵循醫師指示改以鼻胃管灌食。
http://www.top1health.cn/Article/157/23437
超燃脂！10分鐘短時間運動減肥法

… **勿以時間短、運動小而不為** 打破一定要連續運動30分鐘以上的迷思，10至15分鐘的運動堅持下去，就能取得不錯的效果。很多人認為運動一定要30分鐘以上才能達到瘦身效果，…
http://www.top1health.cn/Article/306/23489
【查症狀】頸動脈斑塊

…4、通過減少飲食的熱量和增加運動減輕或控制體重。堅持每天至少30分鐘的體育鍛鍊如散步、慢跑、太極拳、爬樓梯、騎自行車等；此外保持良好的心態也十分重要，要保持積極樂觀、豁達和輕鬆的心…
http://www.top1health.cn/Article/157/23364
【查疾病】肺氣腫

…肺部狀況惡化，甚至可回復功能。此外，少吸污染的空氣、每天運動30分鐘，對肺功能會有幫助。平時注意預防感冒，練習做深而緩慢的腹式呼吸，吐氣時將嘴唇縮起如吹口哨的樣子，可以改善換氣的功…
http://www.top1health.cn/Article/157/23125