鳳梨 | 搜尋結果 | 華人健康網

「鳳梨」搜尋結果

總共找到 725 筆符合關鍵字「鳳梨」的資料

水果熱量炸彈！1顆榴槤3千大卡

…量。100公克的芒果乾就有331大卡熱量、楊桃乾308大卡，鳳梨蜜餞326大卡。 **高纖多汁熱量低　減重好選擇** 選擇有膳食纖維、豐富水份的低卡水果，才是減重的好幫手，…
http://www.top1health.cn/Article/101/13235
關節疼痛怎麼吃？櫻桃蘆筍能緩解

…性，還能抑制關節發炎反應，其他含類黃酮素食物包括櫻桃、李子、鳳梨、木瓜、九層塔、甜椒等。 **補膠質：膠原蛋白、葡萄糖胺** 健康關節的要素，就是要具有表面光滑、富彈性…
http://www.top1health.cn/Article/238/12801
歐胡島可愛島　非玩不可TOP10

…主大衛卡拉卡瓦國王及女王莉莉烏庫拉尼的住所。 7．搭乘「鳳梨快車」穿梭在全世界最大的灌木迷宮—多爾菠蘿種植園。 8．檀香山動物園、威基基水族館或海洋公園觀賞水陸兩棲動物世界…
http://www.top1health.cn/Article/120/12767
林洋港病逝　腸阻塞預防宜少量多餐

…等都應該避免。過高纖維的水果：如番石榴、棗子、釋迦、鳳梨、奇異果；或不易消化的全穀類、糙米、胚芽米、玉米、芋頭、乾豆類、薏仁、蓮子等也最好要適量食用。
http://www.top1health.cn/Article/248/12629
原發性高血壓　9成吃重鹹

…烤、蒸、煎、燉等烹調方式，品嚐食物的原味；或利用檸檬、蘋果、鳳梨、柳丁汁等各種酸味，增添食物風味，如烤魚擠上檸檬汁或用糖醋方式調味，都可達到減鹽目的。 **更精彩內容，請見[…
http://www.top1health.cn/Article/28/12562
抗氧化助消化　水果豆奶營養滿分

（文／呂紹達醫師）香蕉、鳳梨、柳丁是台灣常見的水果，而且品質精良，甜味、香氣俱足，加入豆奶之後，這杯飲料的營養更為完整。除了大量維生素、礦物質，更增添了植物性蛋白及纖維質，…
http://www.top1health.cn/Article/80/12555
老人愛吃軟飯　聰明烹調營養不流失

…肉，建議可沿著肌肉紋路橫切、切碎、加水或太白粉按摩嫩化、使用鳳梨或木瓜等天然酵素軟化肉質，讓食材的口感不會越煮越老或乾柴。林佳青營養師提醒，油脂可供應人體所需熱量，但動物性…
http://www.top1health.cn/Article/110/12334
咖啡雞機上吃得到　單寧酸軟化肉質

…味，性質與同樣含有豐富單寧酸的茶葉相同。其他天然嫩肉劑，包括鳳梨酵素、木瓜酵素等。不過，陳紋慧營養師也提醒，由於咖啡中含有咖啡因，衛生署飲食指南建議每人每日建議量300毫克…
http://www.top1health.cn/Article/172/12247
腸道健康2法寶：益生菌+膳食纖維

… - 香蕉－ 1.6 - 櫻桃－ 1.5 - 鳳梨－ 1.4 - 葡萄柚－1.2 - 蓮霧－ 1.0 - 文旦－ 1.0 - 芒果－ 0.8 …
http://www.top1health.cn/Article/80/11929
每天1杯蘆薈蔬果汁　對抗初老

…行蔬果汁** - 材料：黃瓜、芹菜、紫色高麗菜、蘋果、鳳梨。 - 說明：將上述蔬果依個人喜好調整比例，放入果汁機和水一起攪碎後，連同渣渣一起飲用。一般來說，每碗一份的蔬菜熱…
http://www.top1health.cn/Article/80/11852
馬鈴薯糯米含高普林　痛風患者少吃

…的鹼性食物，例如海帶、蕃茄、油菜、甘藍、青椒、小黃瓜、葡萄、鳳梨……等，都是鹼性高的蔬果。所有豆類中，大豆是鹼性最高的，也是治療過度酸性體質時，極佳的選擇。但澱粉類和穀類，…
http://www.top1health.cn/Article/101/11684
嗯嗯不通　清宿便吃奇異果輕食

…蕉，以免其成分中的鞣酸產生收斂作用，反而導致便秘。 3. 鳳梨：含有豐富的膳食纖維可幫助排便順暢，消除宿便；醣類、維生素，以及鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素等可提供每日所需營養；特別的是成…
http://www.top1health.cn/Article/80/11640
不想吃！抽菸易破壞食慾和味覺

…擇多彩、有香氣、咬下有清脆聲的食物；多吃富含酵素的水果木瓜、鳳梨、奇異果等。順時鐘按摩腸胃道，促進蠕動；每天做30分鐘伸展體操或散步；調整作息正常。 - 忌：少吃油炸類、乳製品、…
http://www.top1health.cn/Article/30/11617
消化不良胃脹氣　別濫用止痛藥

…糯米等；避免易產氣食物，少喝汽水、啤酒；高纖水果只宜適量，如鳳梨、柑橘、龍眼。 **醫生能為你做的事** 連續3天消化不良建議就診。醫生可能給制酸劑緩解不適，或乳酸菌、…
http://www.top1health.cn/Article/30/11615
輕食火鍋無負擔　1人份僅百卡

…設計一道「健康水果拼盤」供大家參考： ★ 食材：蘋果3顆、鳳梨1/3顆、奇異果3顆、小蕃茄350公克。 ★ 作法：將所有食材洗淨，蘋果、鳳梨、奇異果削皮後切片後即可食用。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/11594