青菜 | 搜尋結果 | 華人健康網

「青菜」搜尋結果

總共找到 757 筆符合關鍵字「青菜」的資料

孩子頭好壯壯　先掌握腸胃健康

…，可開始食用固體的乾飯（須煮軟一點）、麵、土司麵包、剁碎的青菜…等，但是須注意有蛋白過敏（或其他過敏源）的寶寶，則應在食物中排除此類的過敏原。
http://www.top1health.cn/Article/132/12896
營養午餐問題多　媽媽該做什麼？

…知多少次，聽聞媒體報導，消費者團體抽樣哪家大賣場或營養午餐的青菜含有致癌農藥和農藥殘留，或哪些肉品含有瘦肉精，我服務於報社，也是個媽媽，當然瞭解這問題的嚴重。 ![][32943…
http://www.top1health.cn/Article/251/12853
打擊頑固型肥胖　烘焙師甩肉25公斤

…食正常吃，但一定要搭配蔬菜水果，但晚上就要盡量避開澱粉類，以青菜、雞肉、雞蛋、魚肉等為主，因減重時攝取適量蛋白質，有助於燃燒脂肪，且每天一定要補充足夠的水份。 **小叮嚀**…
http://www.top1health.cn/Article/101/12815
減肥不復胖7秘訣　日減500卡熱量

…。 5. 改變用餐次序，先喝水，再吃低熱量高纖維食物，如：青菜，高熱量食物最後吃。 6. 設定可達成的減重目標，不要好高騖遠，否則減重易失敗。 7. 減肥沒有藉口，絕不放棄，…
http://www.top1health.cn/Article/101/12499
葉子醜的青菜沒農藥？專家：不一定

（文／吳家誠　化學教授） **葉子醜的青菜沒農藥？** 說到最安全的蔬菜，大家第一個念頭，大概都是「有機蔬菜」。不過，說真的，市面上的有機蔬菜，暗藏很多玄機，「假有機」…
http://www.top1health.cn/Article/80/12354
寶寶愛呷肉不呷菜　5招飲食調理

…裂滲血，此時，媽咪可以說是最心痛。偏偏孩子只愛吃肉，卻不愛吃青菜，便秘問題不斷上演，到底媽媽該怎麼幫孩子進行飲食調理，才能不再承受便秘之苦？ ![寶寶有便秘現象時，媽媽不妨從飲食…
http://www.top1health.cn/Article/22/12425
糖尿病只吃番茄？6原則健康吃

…食控制保持血糖穩定很重要。營養師指出，常聽病友抱怨，如「只吃青菜不吃飯、不吃甜食，就可以把血糖控制的很好」或「水果只能吃番茄和芭樂」等，如此的飲食偏差反而會造成營養不均衡的問題，其…
http://www.top1health.cn/Article/33/12341
躺下來天旋地轉　耳石脫落引發眩暈

…3招】：** **1.飲食調養：**要多食蛋類、瘦肉、青菜及水果。忌食肥甘辛辣之物，如肥肉、油炸物、酒類、辣椒等。在眩急性發作期，應適當控制水和鹽的攝入量，可使眩暈症狀緩解或…
http://www.top1health.cn/Article/61/12280
抗癌瘦身用喝的！現打抗氧化蔬果汁

…材料（圖片提供／原水文化）][30951] 【作法】：先將青菜類的如紅蘿蔔、蘆筍、小黃瓜、生菜、苜蓿芽等放入果菜調理機內，接著把水果類的如小番茄、藍莓、酪梨、柳丁等也一起去皮放入…
http://www.top1health.cn/Article/261/12208
重營養多唸書　吳寶春：知識增品質

…心小學，推廣「健康日」活動，呼籲學童零食減量，吃魚吃肉也要吃青菜、喝鮮乳，針對國小學童普遍奶類攝取不足的問題，他也公布店內販售的「極制德國布丁」食譜，就是用鮮乳加上雞蛋、砂糖烤出來…
http://www.top1health.cn/Article/172/12130
注意！男腰圍逾102公分恐不孕

…，可於早餐三明治中增加蔬菜及水果的量、於午晚餐時間加點一份燙青菜，並於餐間以水果做為點心。 2. 增加全穀雜糧：建議以五穀飯、胚芽飯取代白米飯，建議每日主食有1/3以上來自全穀雜…
http://www.top1health.cn/Article/6/12057
戒除馬桶上看書　防「痔」第一招

… 能做的防治方法** 飲食－每天吃5～9份青菜、水果，以全穀物代替精緻米麵。禁止吃油炸、辛辣、刺激性食物；每天喝足量水份（像我體重80公斤 × 40毫升＝3,20…
http://www.top1health.cn/Article/40/11990
高齡難受孕　補氣雞湯助妳好孕

…前症候群的婦女，建議可攝食一些幫助腸胃蠕動的食物，像是深綠色青菜、豆腐等。此外，月經來經期間，可以吃豬肝、雞肝、雞蛋、牛奶，補充熱量，幫助子宮收縮；有時可以適當的吃一點甜食…
http://www.top1health.cn/Article/259/11920
病從口入！4類營養粗食抗自由基

…糖豆漿、果汁或牛奶打勻飲用。〈根莖花果類〉：主要就是青菜、蔬果。根莖類粗食來源有：地瓜、芋頭、山藥、馬鈴薯；花果類則有：金針、蕃茄、百合、銀杏、桂圓、紅棗等。除了膳食纖維，…
http://www.top1health.cn/Article/261/11706
不復胖秘方　女中醫半年甩17公斤

…食，例如晚餐不吃澱粉，而以低熱量高纖維的食物為主，像是選擇燙青菜加上豆腐或是水煮蛋，通常經過週間幾天嚴格的飲食控制，體重很快就下來了。 **4.自製爽口中藥茶，徹底戒掉含糖冷…
http://www.top1health.cn/Article/82/11663