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國人重口味的飲食習慣,往往攝取過多鹽分,導致血壓控制不佳,統計顯示國內20歲以上約有420萬人罹患高血壓,且高血壓更是去年十大死因的第八名。營養師建議,控制血壓應採「得舒飲食」,吃…
http://www.top1health.cn/Article/252/13731…含量。過去研究已知,咖啡中的CGA可以增加人體胰島素敏感性、降血壓、減少脂肪堆積體內,也是咖啡之所以具有保健功效的主要原因。 參與研究的作者之一馬修教授(Vance Matt…
http://www.top1health.cn/Article/101/13546…異果:**吃奇異果好處多,除了大量補充維他命C,對於抗氧化、降血壓,甚至穩定情緒,改善睡眠品質有幫助,現在又有最新的研究發現,吃奇異果可以幫助排便。但是,奇異果屬寒性水果,凡是腸胃…
http://www.top1health.cn/Article/305/13467…飲用洋甘菊茶,當中也含有高含量「芹菜素」,幫助預防癌症,還有降血壓、助眠等功效。 ![洋甘菊茶保健功效佳,除了能安神助眠、抗發炎之外,含有的芹菜素還能抑制癌細胞增長。(圖片/取材…
http://www.top1health.cn/Article/80/13404…了可降低膽固醇合成外,還有許多保健功效,清血、排毒、降血糖、降血壓、抗老,紅麴又稱紅麴米,是由紅麴菌形成的發酵物;紅糟則是利用紅麴發酵後所產生的,顏色鮮麗,可以和許多食材混搭食用。…
http://www.top1health.cn/Article/80/13343高血壓患者即使連服用3種降血壓藥物,血壓仍然無法達到良好控制,甚至加重劑量與藥物種類,也難以控制血壓,臨床上可稱為「頑固型高血壓」患者,根據統計,國內約有400萬名高血壓患者,其中…
http://www.top1health.cn/Article/28/13335…的腦中風,雖然經過搶救,現在已變成植物人。 **定期吃降血壓藥 避免血壓起伏大** 李秀梅醫師表示,服用降血壓藥物的目的,是讓過高的血壓能控制在正常範圍,以減少身體的不…
http://www.top1health.cn/Article/28/13305…肺功能如礦坑、患有慢性阻塞性肺病(COPD)、心臟病史,部分降血壓用藥也會誘發咳嗽。 方建喨中醫師表示,老人家若有久咳不癒的情況,應先到醫院做X光檢查且經醫師診斷,確認病因予…
http://www.top1health.cn/Article/258/13301…酚類是天然抗氧化劑,含量比葡萄皮或葡萄果肉中都還豐富,有幫助降血壓的功效。葡萄籽萃取物能預防癌症,改善血液循環系統,是坊間常見的保健食品。 **葡萄含維生素B12 補血好幫手…
http://www.top1health.cn/Article/80/13265在幾種常見的番薯種類中,最吸引人的大概就是紫心番薯,不僅從裡到外都是紫色,它的保健功效也比一般的番薯還要強,含有豐富的蛋白質,18種易被人體消化吸收的氨基酸,還有維生素A、B、C等…
http://www.top1health.cn/Article/80/13250…鐘、走路或跑步2至3公里。若能完全配合上述調整項目,估計可下降血壓5至10豪米汞柱。 不過,若生活和飲食控制經過數個月,血壓仍無法下降,或者測量幾天後發現發現血壓值都在160…
http://www.top1health.cn/Article/28/13189…老化)也可以是一些系統性病因(糖尿病、心衰竭、血壓控制不好或降血壓藥副作用等)。 評估上,最好用的工具是:排尿日誌,要告訴病人了解作紀錄的目的;同時配合表三座初步自我分析…
http://www.top1health.cn/Article/10/13156…一天20分鐘的適量日曬,對於皮膚癌風險的增加比例微乎其微,而降血壓的好處遠遠大過罹患皮膚癌的機率。
http://www.top1health.cn/Article/28/13103…開脾,提振食慾的功效,飯後飲用還可幫助消化,此外,洛神花還有降血壓、抗氧化、降低肝功能指數等多重功效。 材料:洛神花8朵、陳皮6克、水600毫升。 做法:將所有材料放入鍋中,加…
http://www.top1health.cn/Article/80/13005…愛吃甜食的女性愛上黑巧克力。 ![黑巧克力有促進身體代謝與降血壓的健康功效,食物纖維還能幫助改善便祕困擾。][32511] **可可黃烷醇 健康關鍵** 美國伊利諾大學的…
http://www.top1health.cn/Article/80/12710