變胖 | 搜尋結果 | 華人健康網

「變胖」搜尋結果

總共找到 773 筆符合關鍵字「變胖」的資料

長肌肉不怕胖　運動後喝巧克力牛奶

…脂巧克力牛奶，剛好能即時補充碳水化合物與蛋白質，不但不用擔心變胖，還能幫助增強肌力與燃燒脂肪。 ![研究顯示，運動後喝巧克力牛奶有助提升肌力。][43895] **巧克力牛…
http://www.top1health.cn/Article/248/16007
女戒菸比男生難　3大阻力怕胖第一

…下，成功擺脫菸癮的糾纏。醫師表示，女性戒菸的問題比男性複雜，變胖、親友支持率低和戒斷所產生的負面情緒，都是主要原因。 ![調查發現，女性因害怕戒菸後發胖、戒斷所產生的憂鬱情緒，戒…
http://www.top1health.cn/Article/240/16000
常吃發酵食品　5大健康理由

…」！ **代謝功能提高，體重減輕** 很多人都以為，變胖是因為吃得太多。但過瘦或過胖，很多時候都是因為營養不良的關係，不是蛋白質攝取不足，就是缺乏將食物轉為能量的維他命或礦…
http://www.top1health.cn/Article/80/15910
一日之計在於晨！吃早餐超重要

…肥豬的原因！竟然是「吃太快」!?」提到吃東西速度太快,會讓你變胖的原因，所以除了要吃的豐富又營養以外，記得也要保留足夠的進食時間。據說人體在開始用餐15分鐘後才會漸漸感覺到飽足感，…
http://www.top1health.cn/Article/248/15829
吃飯吃太快？讓你不知不覺變胖

…續吃很快的話，雖然上半身可以維持美麗的身材，但下半身卻會開始變胖，慢慢變成酪梨體型也說不定。因此在這一回，我們要介紹六個會不小心吃很快的NG行為。 **1：用比較大的湯匙…
http://www.top1health.cn/Article/250/15832
弦子愛吃不怕胖　3招祕訣身材窈窕

…並不愛碰甜食點心類，因此也較不容易因為攝取過多糖份而讓下半身變胖；下午嘴饞時愛吃奇異果、火龍果這類高纖又富有維生素C的水果取代零食。 **3.熱愛游泳，大量流汗的運動：**弦…
http://www.top1health.cn/Article/250/15815
燕麥白米粥偏方　降膽固醇甩肥肉

…降血脂、膽固醇的優良食物，飲食中如攝取過多鹽分與油脂，不但會變胖，又有慢性病的問題。燕麥白米粥烹調簡單，又能幫助清腸胃、降血脂，每天吃一碗就能見效。 ![燕麥片有維生素B6、豐富…
http://www.top1health.cn/Article/101/15794
肌瘤導致流產？切不切由位置決定

…、生過3個小孩的患者，因長期坐著工作，以為腹部隆起是缺乏運動變胖所致，經檢查才發現長了1個直徑 30公分的子宮肌瘤，肌瘤從骨盆腔慢慢往上長，壓迫到肝臟、右上腹腫大。經腹腔鏡手術後取…
http://www.top1health.cn/Article/132/15795
抓住減肥關鍵點　提高基礎代謝率

…礎代謝率低了，攝入的能量消耗不掉，聚集在身體內，身體也就逐步變胖了。][42908] **基礎代謝率的高低為什麼有如此大的作用呢？** 先說一個例子，大家知道，年輕人食量大…
http://www.top1health.cn/Article/250/15792
巧用低GI飲食　穩定血糖兼享瘦

…儲存量時，胰島素會將血糖改搬到脂肪細胞儲存，成為體脂肪，讓你變胖。也就是說，如果血糖過剩，導致血糖值急速上升，胰島素分泌量大增，容易使你成為易胖體質。有些人常抱怨少吃澱粉但…
http://www.top1health.cn/Article/101/15791
膠原蛋白除妊娠紋　醫：適量補充

…過，醫師提醒，適量攝取可補充蛋白質，有助於胎兒發育，但過量會變胖，恐增難產風險。 ![孕婦在懷孕期間常會出現惱人的妊娠紋，醫師表示這是因為組織中的膠原蛋白纖維受損或斷裂所致。][…
http://www.top1health.cn/Article/17/15723
4成童天天喝糖飲　恐長不高易骨鬆

…骨質疏鬆、骨折和蛀牙的風險。高油、高糖食物除了會讓人變胖、增加血管疾病罹患率，更常被忽略是骨質疏鬆。董氏基金會營養組主任許惠玉表示，油脂也是人體所必需，但現代學童普遍攝取過…
http://www.top1health.cn/Article/80/15690
減肥基本招數　細嚼慢嚥不能少

…，可以比免在吃太多之前就將已經吃飽的訊號傳到腦袋，這就是不會變胖的理由。另外，其他的研究顯示，吃比較快的人大概會在九分鐘攝取646大卡，而每一口都咬15~20次的慢慢吃的人…
http://www.top1health.cn/Article/250/15637
「男人我最怕」　寧願不舉也別禿頭

…，相當難以遮掩，且外界又認為取笑別人禿頭，比笑別人頭髮變白或變胖較不那麼冒犯。事實上，這會嚴重打擊男性自尊，更影響他們的身心健康。報導中也指出，調查男性擔心老化會出現的症狀…
http://www.top1health.cn/Article/235/15660
嗜吃大麥克　1萬2千份下肚仍不胖

已有許多研究顯示，攝取高熱量、高油脂的速食，會讓身體變胖且增加心血管疾病風險，但美國猶他州一名銷售員過去30年，每天吃一份熱量達930大卡，包括大杯碳酸飲料、大麥克漢堡和薯條的大麥…
http://www.top1health.cn/Article/122/15625