… ![ 一般工作壓力大、常熬夜的上班族,可以多飲用綠茶、菊花茶、白鶴靈芝草茶、決明子茶、青草茶來退火。(圖片/本站資料畫面)][50221] 舌頭顏色鮮紅甚至深紅,表示血中…
http://www.top1health.cn/Article/258/17441…」減重未免太傷身,也非所有人都「凍ㄟ條」,不如還是來點熱熱的花草茶,不用受凍也能燃燒脂肪。 ![玫瑰花和薄荷葉分別具有利尿消腫和促進消化的作用,是常見的瘦身茶飲。][50203]…
http://www.top1health.cn/Article/101/17436…,別小看類黃酮類食物對人體的助益,根據英國最新研究發現,像是花青素這類的抗氧化、類黃酮物質,對於糖尿病患者的血糖控制有很好的效果。 **類黃酮食物 幫助調解血糖** 根據…
http://www.top1health.cn/Article/33/17375**「排便行為」是一種習慣,也能被強化** 每當在新聞中看到火車上的乘客,因為意外而長時間受困車內,我就會想到:「裡面應該有人想上廁所,因此痛苦不堪吧!」感到萬分同情。我長年為大…
http://www.top1health.cn/Article/294/17351「吃甜甜,過好年!」在過年期間,香甜的花生糖、牛軋糖,都深受全家人的喜愛,愈吃愈「涮嘴」,不過,你知道嗎?這些看似小巧的零食熱量可是相當的高!舉例來說,1顆花生糖的熱量高達130大…
http://www.top1health.cn/Article/80/17292…吃吃喝喝的季節,小心肥肉上身,體重暴增。中醫師提供一貼荷葉菊花湯,很適合做纖體美人浴。在荷葉菊花的香氣中,不但能舒緩心情,還能瘦身養生,讓你窈窕輕盈過冬季。 ![藥浴可以促進血液…
http://www.top1health.cn/Article/249/17287…解決的大小。 2.將芹菜凹進去的內部那段朝上擺放,接著使用花生醬填滿芹菜凹槽,在上面可加上些葡萄乾、水果乾做點綴,或是也可以用彩色巧克力豆做成三色紅綠燈更繽紛可愛。 **其…
http://www.top1health.cn/Article/313/17264不少人天生就對堅果、花生類的食品過敏,造成許多食物都不能吃。對於這種先天性過敏的體質,科學家多年來不斷研發出如何預防過敏發生的可行方法;過去認為孕婦不宜攝取堅果,以免增加小孩過敏機…
http://www.top1health.cn/Article/25/17130…是炮製過程中損失的。 **防癌抗癌藥茶** (1)菊花冬凌茶:菊花5克、冬凌草10克、紅棗2枚、枸杞5克。將方中諸藥置杯中,沸水沖泡。代茶飲用。具有清熱明目、抗癌解毒的功效…
http://www.top1health.cn/Article/317/17038過去,花生一直被認為脂肪含量過高而被很多人,尤其是肥胖、想減肥的人排斥。不過,近來多國的營養專家都在強調花生及花生製品能有效幫助人們控制體重、防止肥胖。 **花生能減肥*…
http://www.top1health.cn/Article/250/16958花椰菜 Cauliflower Point:美膚、預防便祕、可抗癌 別名:青花菜、菜花 性味:性平微涼,味甘 營養成分:維生素B群、C、膳食纖維、粗纖維、鉀、鈣、磷、鐵、鉻…
http://www.top1health.cn/Article/248/16956…制癌細胞作用,對於預防結腸直腸癌、胃癌最具功效。 **2.花椰菜** 富含葉黃素、有機硫化物及β-胡蘿蔔素,是很好的抗氧化劑,可抑制癌細胞生成。綠花椰菜因胡蘿蔔素含量高,效果較…
http://www.top1health.cn/Article/314/16938…所引起的睡眠困擾,除了睡覺前做些放鬆運動之外,也可喝杯用玫瑰花或菊花泡的熱茶,解鬱活血、疏肝理氣,增進睡眠品質,進而達成「睡美容覺」的功效。 **【虛冷型】** 寒冷的…
http://www.top1health.cn/Article/249/16926…不妨來碗溫暖的甜湯調理內分泌和氣血運行,有助於擺脫「滿臉攏痘花」的惡貌,展現令人稱羨的好膚質。 ![煮紅豆湯時加入生薑、龍眼乾和玫瑰花,可調整內分泌,改善因月經不調所引起的痘痘問…
http://www.top1health.cn/Article/81/16899…破壞人參的有效成分,進而降低補氣的功效。 **【人參腰花】** **材料:**人參15克,豬腰1副,當歸身15克 **作法:**將豬腰洗淨切片,加750c.c.的水與人參…
http://www.top1health.cn/Article/248/16873