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「肚子」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「肚子」的資料

運動飲食排順序　專家：運動後再吃

春節連假期間吃太多啦，下班後該開始運動了！但到底該餓著肚子去運動？還是吃一餐後再健身呢？專家表示，餓一下肚子比較好。原因之一，空腹運動較能燃燒體脂，紐奧良的Molly Kimbal…
http://www.top1health.cn/Article/292/17696
胎兒大小怎看？孕媽咪想知道的事

採訪撰文／湯佳珮「快生產了，我的肚子還這麼小，胎兒會不會過小？」「幾週時，胎兒通常體重幾公克、身長幾公分？」「為什麼我的肚子比別人的大，這樣胎兒會不會過大？」「…
http://www.top1health.cn/Article/144/17666
危險的脂肪！從三餐甩掉内臟脂肪

…多上班族在年後最大的噩夢！因為年間大吃大喝，開工後才猛然發覺肚子上的游泳圈又多了好幾圈，其實這時候胖的都是內臟脂肪，內臟脂肪形成得快，但也去的快，所以一定要把握減重黃金期，才能真正…
http://www.top1health.cn/Article/101/17593
甩掉肚肚肉！產後必做剪刀腳運動

…步運動卻還是沒動靜…，尤其是對於生完小baby的媽媽們來說，肚子上的一圈贅肉更是身材的一大敵人。為了替媽媽們解決產後身材的困擾，美國親子網站「Parenting」提供了幾種簡單的塑…
http://www.top1health.cn/Article/18/17566
管不住的嘴？5種戒嘴饞的方法

…逃避工作的時候。嘗試做一些別的事情來轉移想吃的注意力；此外，肚子餓時，也會胡亂找零食來填塞肚子。營養學家建議，試著到戶外散步20分鐘，或是換一個環境、聽點音樂、爬個樓梯，都能幫助轉…
http://www.top1health.cn/Article/101/17528
老人打麻將腰背痛　做抱枕操抬臀操

…而造成肌肉揭傷。 ![在進行動作前準備個枕頭，放在老人家的肚子前面，使身體有支撐，這樣才不會造成腰部負荷。（攝影／賴羿舟）][50319] **老人做抱枕操　伸展脊椎** …
http://www.top1health.cn/Article/167/17464
拉不出來？便祕比腹瀉更可怕

文／伊藤裕據說，享盡榮華富貴的法國國王路易十三世，曾經用過二百一十二次的浣腸處方，瀉藥的處方也被開過二百一十五次。這件事也代表，從古時候開始，我們人類就深受腹瀉與便祕所困擾。腹…
http://www.top1health.cn/Article/269/17432
減重新招！直吞胃氣球填飽肚子

不管吃了多少食物，總還是覺得胃空空如也嗎？天生就食量大的人肯定很困擾，總是吃太多導致身上肥肉難消，而對於過度肥胖的人來說，甚至需要在胃部放入胃內水球以增加胃部體積，才能減少空腹感。…
http://www.top1health.cn/Article/250/17391
年節吃太油　孕媽咪消惱人脹氣

採訪撰文／魏婕綝過年期間，許多孕媽咪放鬆地大吃大喝，不僅容易加重原本的腹脹不適，而脹氣所伴隨的食慾不振、便祕等，甚至可能造成胎兒營養不足，可是不容忽視的孕期煩惱。不妨從簡單的飲…
http://www.top1health.cn/Article/214/17371
男人性慾比較高？食慾與性慾有關

…情好壞等情緒反應的強烈影響，屬於中層次的情感本能。同樣是填飽肚子，吃美食、或自己喜歡的食物比較有滿足感，腦部獲得的快樂也比較強。尤其是人類的性慾，在生殖本能所占的比重較低，…
http://www.top1health.cn/Article/294/17332
生個健康寶寶！值得推薦的胎教法

…此，胎兒才能夠實現母親的要求。有一位懷孕三個月的母親突然感到肚子痛，去醫院檢查時，醫師說是先兆性流產。於是，這位媽媽就一直摸著肚子積極地對胎兒說：「不要再讓媽媽肚子痛了，你也不想被…
http://www.top1health.cn/Article/297/17350
11個治便祕方法　輕鬆排毒減肚子

…下推出11個治便祕的方法，只要微調生活模式，就可以輕鬆排毒減肚子了。 ![現代人生活作息不正常，因此容易導致便秘。][49438] **法則1：起床後喝一杯水** 早上起…
http://www.top1health.cn/Article/250/17265
25萬次仰臥起坐　可減掉0.5公斤

…公斤脂肪，減肥效率低。][49423] **仰臥起坐減肚子　又遭熱議** 這條微博的內容被不少網友看了個仔細，「30秒告訴你仰臥起坐的真相，雖然它鍛鍊的是下背肌，但沒辦法幫…
http://www.top1health.cn/Article/250/17259
幼兒吃錯東西　食物過敏急救方

…發紅，三不五時搔癢著身體，爸比掀起她的衣服發現，前胸、後背和肚子都起了紅疹！當下還以為是餐廳太熱，空氣不流通所造成，請老闆開了電風扇後就不以為意。吃完飯後，紅疹仍在，找了幾…
http://www.top1health.cn/Article/304/17252
瘦腿減肚子！白領全天享瘦秘訣

…放假更是只想宅在家裡不想動，身材就慢慢走樣了，小腿變粗、長小肚子等問題層出不窮，那麼就這麼任由其發展下去嗎？當然不是，減肥的智慧是無窮的。下面的方法，能讓久坐族輕輕鬆鬆瘦腿、減肚子…
http://www.top1health.cn/Article/250/17238