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「砂糖」搜尋結果

總共找到 699 筆符合關鍵字「砂糖」的資料

濕疹不再來！就喝紅豆薏仁芡實湯

… 【材料】：薏仁180公克、紅豆40公克、芡實20公克及適量砂糖。【做法】：將紅豆、芡實、薏仁用水泡軟後，加入1500c.c.的水放入電鍋中，外鍋加入1杯水，悶煮半小時，再加糖…
http://www.top1health.cn/Article/80/13148
鹹甜好滋味　控制飲食不過量

…煮菇類；鹽味海苔；梅干等醃漬物；辛香料蔬菜的味噌醃漬物；醬油砂糖燉煮昆布等等。 **★酸味** 嬰幼兒雖然喜歡甜味、鹹味、鮮味這三種味覺感受，但不太能接受酸味和苦味。這…
http://www.top1health.cn/Article/101/13088
吃出理想體重　讓味覺控制飲食量

…抑制過量攝取的效果，而無法停止過量攝取零食的人，是因為僅有白砂糖的單純甜味，無法滿足身體對於甜味的基本需求，對這些人則建議以下的飲食習慣： - 享受以碳水化合物做為的主食，認真仔…
http://www.top1health.cn/Article/101/13087
減重拒吃要不得！碳水化合物好處多

…合物是葡萄糖的大量聚合物：葡萄糖是人體熱量的主要來源，比起從砂糖攝取葡萄糖來說，碳水化合物會在人體內被緩慢吸收，不會有血糖值急速上升的問題，又有能夠維持飽足感的優點。 - 將體脂…
http://www.top1health.cn/Article/101/13060
早餐別吃錯　優質蛋白乳品不可缺

…米濃湯常添加奶油，不是好的油脂來源；沖泡的三合一麥片則因添加砂糖、果糖，最好1周頂多1次。如果要喝果汁，則以新鮮現榨為宜。因此建議學童父母，早餐飲料應選擇鮮乳、半糖豆漿、原味優酪乳…
http://www.top1health.cn/Article/304/12865
吃白飯會胖？誤會了！不是肥胖根源

…吸收，但它一樣可以輕易被體內的酵素切斷成「單醣」，我們常吃的砂糖就屬於「雙醣」，不想要發胖的人一樣要遠離它。相較起「單醣」和「雙醣」，身體對「多醣」的吸收速度慢非常多，像白…
http://www.top1health.cn/Article/250/12399
心煩愛吃甜食炸物？憂鬱症風險反增

…3歲的女性，也發現常吃漢堡、披薩、白麵包、加工肉品、洋芋片、砂糖、調味乳和啤酒等加工食品的女性，罹患憂鬱症的機率會比常吃全穀、蔬果、魚、牛肉等天然食物的女性高出2.34倍。 …
http://www.top1health.cn/Article/74/12220
輕食首選高麗菜　廚房天然胃藥

… 匙、蔥末1茶匙、薑末1茶匙、酒、醬油各1湯匙、鹽半茶匙、砂糖1茶匙、麻油1茶匙、油3湯匙。 **作法：** 1. 先煮高麗菜，然後瀝乾水分切成5公分大小。 2. 油豆…
http://www.top1health.cn/Article/248/12155
重營養多唸書　吳寶春：知識增品質

…他也公布店內販售的「極制德國布丁」食譜，就是用鮮乳加上雞蛋、砂糖烤出來，用另一種方式，讓孩子也能嚐到鮮乳。靜心國小營養師林婉修指出，鮮乳含有乳鐵蛋白、免疫球蛋白，特別適合發…
http://www.top1health.cn/Article/172/12130
春天吃楊桃枇杷　潤肺護喉一把罩

…須格外小心。 **楊桃汁** 材料：熟透楊桃一個，細砂糖適量，溫開水適量做法： 1. 楊桃洗淨，去除棱上硬邊後切塊。 2. 放入果汁機中，加入適量砂糖和溫開水，打成…
http://www.top1health.cn/Article/263/11970
米飯助瘦身！自製5道低卡米食

…料：鮮奶油31公克（公克）、鮮奶106公克、紫糯米23公克、砂糖14公克、吉利丁2.3公克、鹽0.38公克。 - 作法： 1. 紫糯米蒸熟。 2. 所有材料一起煮沸，分裝到入…
http://www.top1health.cn/Article/101/11843
春天養肺　多吃白色食物高麗菜

…*食材：**新鮮百合50公克、山藥50公克、雞蛋1個，蜂蜜、砂糖各10公克。 **製作：**將百合放入鍋內，加入 1000㏄的水，煎煮30分鐘。加入即可食用。 **功效：*…
http://www.top1health.cn/Article/248/11799
馬鈴薯糯米含高普林　痛風患者少吃

…蜂蜜）、乳糖（存在於奶類中）、麥芽糖（經酵母菌作用後產生）、砂糖（淬取自甘蔗、甜菜等）。在一般飲食當中，澱粉類食物的含糖量最高，例如麵飯類、五穀根莖類等。而大部分的蔬菜，尤…
http://www.top1health.cn/Article/101/11684
3成8梅子人工糖超標　過量恐傷腎

…（代）磺醯胺酸。梅子在糖漬的製作過程中，常會添加大量砂糖醃漬以增加酸甜的滋味，不過由於近年來砂糖價格上漲，有些業者會添加甜度高出砂糖多達數十至數百倍的糖精或其他人工調味劑以…
http://www.top1health.cn/Article/172/11650
太白粉取代糯米　低卡元宵25卡

…卡。 - 特色：上述食材具有豐富礦物質和鐵質，且熱量比一般砂糖、冰糖低，適合所有民眾。
http://www.top1health.cn/Article/80/11621