…,只能靠平常的保養預防,有人一輩子承受不起一次的發作,職棒總教練徐生明及藝人戎祥都是這樣離開人世。 放於心肌梗塞,平日檢查和規則治療非常重要,尤其高血脂、高血壓、高血糖的「三…
http://www.top1health.cn/Article/28/15586…報》報導,珍妮佛安妮斯頓在演出電影前,為了積極瘦身,聽從健身教練的建議,選擇玉米穀片或是燕麥片、西洋梨、肉桂、菠菜等打成泥當作主食,並且搭配有蒲公英葉、瘦肉和蔬菜的湯,加上一杯水果…
http://www.top1health.cn/Article/101/15584…主** 此外,比賽第5局中場,安寧基金會將播放徐生明總教練生前參與拍攝的宣導影片《送你一份愛的禮物》預告片段,除了有緬懷林醫師和徐總的畫面,也描述腎臟病、失智與銀髮族3個家庭…
http://www.top1health.cn/Article/240/15508… **7. 別對人說教** 如果你不是一個專業的健身教練,要避免「不請自來」的忠告。例如有些人會對正在使用器材的朋友,大肆宣揚自己的鍛練菜單,不停的想要糾正別人,但這可能引…
http://www.top1health.cn/Article/248/15457…。(影音/攝影記者楊伯康) 擔任明星藝人寶貝的健身教練的幼兒體能老師黃志華,針對現代孩童缺乏運動的狀況,設計了一套遊戲式運動,鼓勵家長帶著孩子遠離電視、電腦,以遊戲的方式…
http://www.top1health.cn/Article/252/15358…多加給予鼓勵,避免批評,以增加孩童運動興趣。 **【教練小叮嚀】** 適能教練陳鈴老師表示,「機器人動作」能幫助訓練核心肌群,加強腹直肌的運動;而「煙火盛開」動作對於訓練…
http://www.top1health.cn/Article/252/15338…讓肥胖跟著自己一輩子?塑身作家陳鈴在她即將推出的新書《美魔女教練教你打造苗條好身材》中,將自己教學30年接觸50萬名減肥族群的經驗,編撰成打擊肥胖雕塑身材的全套教學內容,並且提前公…
http://www.top1health.cn/Article/252/15336義大犀牛隊總教練徐生明日前因心肌梗塞發作送醫不治而辭世,留下世人遺憾。預防心肌梗塞,除了控制飲食,以低鹽、多蔬果、少攝取肥肉與動物內臟為原則,更重要的是降低身體內臟脂肪的比例,從代…
http://www.top1health.cn/Article/250/15334義大犀牛隊總教練徐生明日前因心肌梗塞猝死,曾經接受胞弟腎臟移植而重生的他,生前拍攝一支宣導器官捐贈的影音,在今日首度公開發表,分享換腎經驗,且鼓勵民眾響應器捐活動。 **最後…
http://www.top1health.cn/Article/240/15300…運動的空間環境,是否有良好安全設備,避免受傷。 **【教練小叮嚀】** 適能教練陳鈴老師表示,舉臂梳頭與擺臀划船這兩組動作,都可以強化手臀線條,並能強化肱二頭與肱三頭肌手臀…
http://www.top1health.cn/Article/252/15299有「棒球魔術師」之稱的義大犀牛隊總教練徐生明,日前因心肌梗塞突過世,如果當時現場有AED(自動體外心臟除顫器)可急救,也許一切都會不同,但台灣目前各縣市8大公共場所AED數量嚴重不…
http://www.top1health.cn/Article/36/15285棒球迷要傷心了!素有「棒球魔術師」之稱的義大犀牛隊總教練徐生明,24日晚間帶領隊員與兄弟象比賽後,返家後意外因心肌梗塞過世,享年55歲。 ![棒球魔術師徐生明,驚傳心肌梗塞過世,…
http://www.top1health.cn/Article/240/15214…幾歲即過勞、30幾歲罹癌、40幾歲被火吻的明星專業塑身、健身教練張杰倫,從一連串悲慘的境遇中跳脫出來,體悟到「要活就要動」的美好,將推出新書《明星教練讓你不再過勞肥》,書中透過椅子…
http://www.top1health.cn/Article/46/14938…們重回迷人腰線,除了不能再像以前一般暴飲暴食外,特別商請健身教練指導瘦腰的肌力訓練,當每天練習單一且有效的動作,就能成功鏟除難瘦的腰內肉,呼籲大家趕快跟著一起做。 **預備姿…
http://www.top1health.cn/Article/46/14914…《送你一份愛的禮物》由曾歷經洗腎、換腎考驗的職棒義大犀牛隊總教練徐生明,擔任宣導的生命大使;主題曲《祝你幸福》,則是曾將此曲詮釋得讓藝人小S當場落淚的歌手楊宗緯深情演唱,呼籲末期病…
http://www.top1health.cn/Article/141/14882