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「教練」搜尋結果

總共找到 782 筆符合關鍵字「教練」的資料

混合健身新潮流　孕婦舉重惹爭議

…》）][44385] 「混合健身法」是在20年前由美國健身教練所創，原本是用來做為訓練軍隊、警察等特殊人員體能所用的一套方式，近幾年才逐漸成為一般民眾也適用的健身法，好萊塢不少明…
http://www.top1health.cn/Article/250/16106
馬甲線女神張婷媗　咖啡水消腫去油

…，陪著孩子練體適能，在旁無聊也跟著練習，沒想到做出興趣，還請教練規劃菜單，努力鍛鍊約3個多月，就練出腹肌線條，連帶體重也下降到49公斤，成功甩肉近30公斤。 **女神私房飲：…
http://www.top1health.cn/Article/115/15789
麥牽拖！揭露全民5大不運動理由

…-> ![在家也可花少少的時間，訓練核心肌群。（示範／健身教練mimi）][42721] **理由3／懶得運動？** 每天工作勞累因此懶得運動的觀念有如惡性循環，須時時警…
http://www.top1health.cn/Article/248/15752
骨質疏鬆3大NG運動　別踩鵝卵石

…球運動前應做暖身運動，若是對於高球運動的初學者，則該尋求專業教練指導，以循序漸進的方式來進行。才能避免突然進行高爾夫球重要的揮杆、收杆等，大幅度扭轉腰椎的動作，一不小心造成腰椎、髖…
http://www.top1health.cn/Article/165/15705
肥佬變壯漢　杜汶澤：3成練7成吃

…最重要的，想要成功就從現在開始努力。大安運動中心健身教練mimi則指出，健身要成功就必須「按表操課」，其中「飲食」確實是非常重要的一環，很多人自覺每周都有運動，飲食還是不忌…
http://www.top1health.cn/Article/250/15656
警訊！運動耐力降　心肌梗塞年輕化　

…，只能靠平常的保養預防，有人一輩子承受不起一次的發作，職棒總教練徐生明及藝人戎祥都是這樣離開人世。放於心肌梗塞，平日檢查和規則治療非常重要，尤其高血脂、高血壓、高血糖的「三…
http://www.top1health.cn/Article/28/15586
速瘦秘方！珍妮佛安妮斯頓吃菜泥

…報》報導，珍妮佛安妮斯頓在演出電影前，為了積極瘦身，聽從健身教練的建議，選擇玉米穀片或是燕麥片、西洋梨、肉桂、菠菜等打成泥當作主食，並且搭配有蒲公英葉、瘦肉和蔬菜的湯，加上一杯水果…
http://www.top1health.cn/Article/101/15584
替林杰樑圓夢　譚敦慈中職開球

…主** 此外，比賽第5局中場，安寧基金會將播放徐生明總教練生前參與拍攝的宣導影片《送你一份愛的禮物》預告片段，除了有緬懷林醫師和徐總的畫面，也描述腎臟病、失智與銀髮族3個家庭…
http://www.top1health.cn/Article/240/15508
超沒禮貌！9個健身房毛病別犯

… **7. 別對人說教** 如果你不是一個專業的健身教練，要避免「不請自來」的忠告。例如有些人會對正在使用器材的朋友，大肆宣揚自己的鍛練菜單，不停的想要糾正別人，但這可能引…
http://www.top1health.cn/Article/248/15457
小象腿必殺技　腿夾筷子踩摩天輪

…。（影音／攝影記者楊伯康）擔任明星藝人寶貝的健身教練的幼兒體能老師黃志華，針對現代孩童缺乏運動的狀況，設計了一套遊戲式運動，鼓勵家長帶著孩子遠離電視、電腦，以遊戲的方式…
http://www.top1health.cn/Article/252/15358
2招甩小肥肚　孩子學機器人投降

…多加給予鼓勵，避免批評，以增加孩童運動興趣。 **【教練小叮嚀】** 適能教練陳鈴老師表示，「機器人動作」能幫助訓練核心肌群，加強腹直肌的運動；而「煙火盛開」動作對於訓練…
http://www.top1health.cn/Article/252/15338
打擊後天肥！美魔女教練搶露4招

…讓肥胖跟著自己一輩子？塑身作家陳鈴在她即將推出的新書《美魔女教練教你打造苗條好身材》中，將自己教學30年接觸50萬名減肥族群的經驗，編撰成打擊肥胖雕塑身材的全套教學內容，並且提前公…
http://www.top1health.cn/Article/252/15336
新觀念！防心肌梗塞　先降內臟脂肪

義大犀牛隊總教練徐生明日前因心肌梗塞發作送醫不治而辭世，留下世人遺憾。預防心肌梗塞，除了控制飲食，以低鹽、多蔬果、少攝取肥肉與動物內臟為原則，更重要的是降低身體內臟脂肪的比例，從代…
http://www.top1health.cn/Article/250/15334
遺愛人間！徐生明代言器捐影片曝光

義大犀牛隊總教練徐生明日前因心肌梗塞猝死，曾經接受胞弟腎臟移植而重生的他，生前拍攝一支宣導器官捐贈的影音，在今日首度公開發表，分享換腎經驗，且鼓勵民眾響應器捐活動。 **最後…
http://www.top1health.cn/Article/240/15300
2招甩蝴蝶袖　藝人寶貝教練教划船

…運動的空間環境，是否有良好安全設備，避免受傷。 **【教練小叮嚀】** 適能教練陳鈴老師表示，舉臂梳頭與擺臀划船這兩組動作，都可以強化手臀線條，並能強化肱二頭與肱三頭肌手臀…
http://www.top1health.cn/Article/252/15299