提神 | 搜尋結果 | 華人健康網

「提神」搜尋結果

總共找到 692 筆符合關鍵字「提神」的資料

日喝8杯水　冬日水嫩肌養成計畫

…飲／溫水** 下午容易精神不濟，這時可以喝杯無糖的茶來提神，茶葉中的多酚物質是很好的天然抗氧化劑，對於長時間盯著電腦的上班族來說，也有減低輻射傷害的效果。接近下班的5、6點之…
http://www.top1health.cn/Article/249/10628
能量飲料提神？僅咖啡因成份有效

許多人感到精神體力不佳時，都會想要買一罐能量飲料來提神，其中標榜含有多種增加體能的成分，然而，根據英國《每日郵報》的報導，能量飲料中真正有效提高體能和腦力的成分僅有咖啡因，其餘的添…
http://www.top1health.cn/Article/80/10248
切片磨粉　人參怎麼吃出健康？

…血症狀，皆不適宜服用。 7. 避免睡前食用人參，以免因人參提神作用，導致無法入睡。 8. 為避免生產時出血太多，第三期孕婦（7?9個月）不建議食用。 9. 發燒、便祕、急性腹…
http://www.top1health.cn/Article/80/9980
白參紅參差異大　使用前先認清

…人參也有異。研究證實，西洋參含有至少17種人參皂，其中有提神醒腦及鎮靜效果尤佳的人參二醇（Rb1），因此有失眠、體質虛熱、情緒煩躁等症狀的患者，可考慮食用西洋參。 **Q…
http://www.top1health.cn/Article/80/9979
天冷咳不停　手部按摩3穴位舒緩

…。吃飯前後約30～60分以上較佳，最好的時機為早、晚（早上能提神，晚上能消除疲勞）。 4.肌肉要放鬆，不要有緊張感，否則效果不佳，此需與第2點配合。 5.耐心持續，次數越多，經…
http://www.top1health.cn/Article/248/9884
研究：早晨喝綠茶　醒腦作用勝咖啡

許多上班族的早餐都習慣搭配一杯咖啡做為開始，咖啡也被視為提神的首選，不過根據英國《每日郵報》報導，一項新的研究指出，綠茶比咖啡更能活化大腦的記憶區塊以及認知能力，可使人在上班時較容…
http://www.top1health.cn/Article/80/9790
5種紓壓花草茶　上班族放輕鬆

…可防止肌膚老化、增強肌膚抵抗力和修復能力。若搭配薄荷使用，可提神醒腦、強化中樞神經、促進血液循環，適合腦力勞動者飲用。 2.薰衣草茶：可以鎮定心神，解除緊張焦慮，抒解壓力，鬆…
http://www.top1health.cn/Article/80/9365
秋冬胃食道逆流好發　7招飲食保健

1位30多歲的上班族，平日早晚各喝一杯咖啡提神，加上天氣轉涼，經常大啖薑母鴨、燒酒雞。日前因飯後及平躺時經常胸悶、有灼熱感，且喉嚨一直有酸味溢出。經胃鏡檢查，證實是罹患「胃食道逆流…
http://www.top1health.cn/Article/248/9091
初嘗試嚼檳榔　年齡下降至14歲

….9％。初次嚼檳榔的原因以好奇為最多，達74.2％，其次則為提神與禦寒，各約7.5％；初次嚼檳榔的年齡平均為14.5歲，下降幅度都較往年明顯。至於青少年取得檳榔主要來源為家…
http://www.top1health.cn/Article/7/8947
青少年睡眠不足　老來心臟病風險增

…手機；白天減少飲用含咖啡因的飲料也很重要，很多青少年白天依賴提神飲料，到了晚上反而睡不著，日夜作息顛倒之下，嚴重影響身體機能。
http://www.top1health.cn/Article/76/8527
美容兼減肥　瑜珈運動全球夯(下)

…，有助於提高睡眠品質。早上在7 點左右起床，起床後可練一些具提神醒腦作用的瑜伽體位，讓你擁有良好的精神狀態。瑜伽，就這樣完全融入我們的生活，堅持每天練習瑜伽，我們的心態和處…
http://www.top1health.cn/Article/97/7262
一到周末就頭痛　原來是咖啡惹的禍

…he）。 50歲張女士，從事金融業，在工作時習慣以濃茶提神，近來發現每到周六早上起床時頭部劇痛不止，就連周日也不例外，原以為是睡眠時間過長引起，但後來發現，即使睡眠正常也仍然…
http://www.top1health.cn/Article/31/6609
上班族飲食過度「淡定」　體力差易疲倦

…夏季，許多上班族愛喝市售飲料解渴。事實上，咖啡、茶或是市售的提神飲料，皆含有咖啡因，若攝取過量恐造成心悸、心跳過快、血壓上升等狀況產生，長期飲用還可能出現骨質流失，甚至咖啡因成癮等…
http://www.top1health.cn/Article/143/6458
夏天耗損氣陰！養生茶補氣又醒腦　

…平日可當開水飲用，建議一天一帖，具有補元氣、養陰生津，及兼具提神、解渴作用，是不錯的消暑茶飲。其中黨參、黃耆、紅棗可健脾補氣、提高溫度耐受力、提升體力功效；麥門冬、五味子可…
http://www.top1health.cn/Article/6157
讀書仙丹？美逾3成大生流行服過動藥提神

…爆肝經驗，為了抑制那種想睡又不能睡的痛苦，多數人選擇狂灌咖啡提神，但美國部分大學生近來習慣服用幾款專治過動症（ADHD）的處方藥，據說可以撐上24小時不闔眼，讀書效率倍增，考完試後…
http://www.top1health.cn/Article/6154