提神 | 搜尋結果 | 華人健康網

「提神」搜尋結果

總共找到 688 筆符合關鍵字「提神」的資料

天冷咳不停　手部按摩3穴位舒緩

…。吃飯前後約30～60分以上較佳，最好的時機為早、晚（早上能提神，晚上能消除疲勞）。 4.肌肉要放鬆，不要有緊張感，否則效果不佳，此需與第2點配合。 5.耐心持續，次數越多，經…
http://www.top1health.cn/Article/248/9884
研究：早晨喝綠茶　醒腦作用勝咖啡

許多上班族的早餐都習慣搭配一杯咖啡做為開始，咖啡也被視為提神的首選，不過根據英國《每日郵報》報導，一項新的研究指出，綠茶比咖啡更能活化大腦的記憶區塊以及認知能力，可使人在上班時較容…
http://www.top1health.cn/Article/80/9790
5種紓壓花草茶　上班族放輕鬆

…可防止肌膚老化、增強肌膚抵抗力和修復能力。若搭配薄荷使用，可提神醒腦、強化中樞神經、促進血液循環，適合腦力勞動者飲用。 2.薰衣草茶：可以鎮定心神，解除緊張焦慮，抒解壓力，鬆…
http://www.top1health.cn/Article/80/9365
秋冬胃食道逆流好發　7招飲食保健

1位30多歲的上班族，平日早晚各喝一杯咖啡提神，加上天氣轉涼，經常大啖薑母鴨、燒酒雞。日前因飯後及平躺時經常胸悶、有灼熱感，且喉嚨一直有酸味溢出。經胃鏡檢查，證實是罹患「胃食道逆流…
http://www.top1health.cn/Article/248/9091
初嘗試嚼檳榔　年齡下降至14歲

….9％。初次嚼檳榔的原因以好奇為最多，達74.2％，其次則為提神與禦寒，各約7.5％；初次嚼檳榔的年齡平均為14.5歲，下降幅度都較往年明顯。至於青少年取得檳榔主要來源為家…
http://www.top1health.cn/Article/7/8947
青少年睡眠不足　老來心臟病風險增

…手機；白天減少飲用含咖啡因的飲料也很重要，很多青少年白天依賴提神飲料，到了晚上反而睡不著，日夜作息顛倒之下，嚴重影響身體機能。
http://www.top1health.cn/Article/76/8527
美容兼減肥　瑜珈運動全球夯(下)

…，有助於提高睡眠品質。早上在7 點左右起床，起床後可練一些具提神醒腦作用的瑜伽體位，讓你擁有良好的精神狀態。瑜伽，就這樣完全融入我們的生活，堅持每天練習瑜伽，我們的心態和處…
http://www.top1health.cn/Article/97/7262
一到周末就頭痛　原來是咖啡惹的禍

…he）。 50歲張女士，從事金融業，在工作時習慣以濃茶提神，近來發現每到周六早上起床時頭部劇痛不止，就連周日也不例外，原以為是睡眠時間過長引起，但後來發現，即使睡眠正常也仍然…
http://www.top1health.cn/Article/31/6609
上班族飲食過度「淡定」　體力差易疲倦

…夏季，許多上班族愛喝市售飲料解渴。事實上，咖啡、茶或是市售的提神飲料，皆含有咖啡因，若攝取過量恐造成心悸、心跳過快、血壓上升等狀況產生，長期飲用還可能出現骨質流失，甚至咖啡因成癮等…
http://www.top1health.cn/Article/143/6458
夏天耗損氣陰！養生茶補氣又醒腦　

…平日可當開水飲用，建議一天一帖，具有補元氣、養陰生津，及兼具提神、解渴作用，是不錯的消暑茶飲。其中黨參、黃耆、紅棗可健脾補氣、提高溫度耐受力、提升體力功效；麥門冬、五味子可…
http://www.top1health.cn/Article/6157
讀書仙丹？美逾3成大生流行服過動藥提神

…爆肝經驗，為了抑制那種想睡又不能睡的痛苦，多數人選擇狂灌咖啡提神，但美國部分大學生近來習慣服用幾款專治過動症（ADHD）的處方藥，據說可以撐上24小時不闔眼，讀書效率倍增，考完試後…
http://www.top1health.cn/Article/6154
大學指考倒數衝刺　醫：調整熬夜作息

…，每天以調整半小時或1小時為目標。此外，下午4點之後就別再喝提神飲品，晚上才會有睏的感覺。調整正常作息也能提升免疫力，何一成醫師表示睡眠充足、作息正常者，免疫系統比較強；考…
http://www.top1health.cn/Article/5939
吃「軟」飯少咀嚼　電腦族肉肉臉上身

…龐曲線更加立體緊實，笑容就更具魅力。她舉一般人常用來提神的口香糖為例，咀嚼時可在口腔內邊做「咀嚼操」：同樣力道與時間，在左右臼齒、左右小臼齒與門牙各嚼10次，有助於拉提肌肉…
http://www.top1health.cn/Article/115/5661
想當蠻牛？4成5認為嚼口香糖最提神

…法國網球公開賽，或是開車時候想睡覺，碰到這一些情況，想讓自己提神、保持清醒，你會選擇使用哪一種方式？根據波仕特線上市調網進行調查顯示，45.0%的受訪者表示「嚼超涼口香糖」最可以提…
http://www.top1health.cn/Article/5601
「啡」常好！日喝4至5杯降死亡率

…床，大多數的學生和上班族都必須來上一杯咖啡才能順利上工，除了提神的功效外，大家或許有更多喝咖啡的好理由。美國國衛生研究院（National Institutes of Health…
http://www.top1health.cn/Article/150/5041