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…麵包,或是以鮮奶沖泡大燕麥片,再加入一些麥角、堅果增加風味;喜愛中式餐點的人,可將白米粥品改為地瓜糙米粥、白米飯改為五榖米飯、薏仁飯。 **抗老第2原則:少吃脂肪以魚替代 …
http://www.top1health.cn/Article/248/16101…因此吸引更多人使用這款「懶人瘦身法」。 ![日本多位女星都喜愛以岩盤浴來保持身材及美容護膚,倖田來未就是其中一個。(圖片/取材自倖田來未推特)][44314] **躺40分鐘,…
http://www.top1health.cn/Article/250/16090…組織收入世界遺產名單。此區滿溢泰國古老文化氣息,深受國際遊客喜愛,泰國觀光局大城辦事處處長Pramoth Supyen分享玩法秘技,他說觀光局已整理出20種玩法,供遊客選擇,滿足不…
http://www.top1health.cn/Article/120/16025…醇和預防心血管疾病的「聖品」,價格跟著水漲船高,但比起西方人喜愛的橄欖油,營養師更推薦東方國家的特產—苦茶油。 <!--more--> ![苦茶果實經冷壓取得的苦茶油,含有豐富…
http://www.top1health.cn/Article/80/16080…anet Aylott)在進行一項線上調查時發現,減肥時伴隨喜愛的食物,有高達86%的減重者能夠成功。 調查詢問英國2100位曾經進行減肥的男女性,其中減重成功者最常吃什麼樣…
http://www.top1health.cn/Article/101/16067香蕉是隨手可得的健康食物,廣受各年齡層喜愛,更是日本水果食用量No.1。香蕉能減肥、提升新陳代謝、有效穩定情緒,強力的抗氧化成分更能有效抗老。有許多人有每天吃香蕉的習慣。 大…
http://www.top1health.cn/Article/252/16039… 是個充滿熱情和溫暖的人,社交能力強,在職場上很容易受到大家喜愛,但有時候你也很衝動,也很容易生氣,只是情緒消退的也很快。 **4.愛吃櫻桃** 是個充滿想像力、創…
http://www.top1health.cn/Article/252/16021…建議可試試蜂蜜檸檬水配方,純天然的檸檬、糖、鹽調和而成,專屬喜愛運動的民眾。 ![運動後至少要補充500cc的水分,促進身體代謝。][43428] **蜂蜜檸檬水能量滿分!…
http://www.top1health.cn/Article/122/15905…能搭船前往。雖說更為偏遠,但其無敵海景非常受到歐洲與澳洲遊客喜愛,島上少見東方臉孔。 在這兒不用特別安排什麼活動,隨時隨地都有人在游泳、浮潛、騎單車、做日光浴…幾乎就是一…
http://www.top1health.cn/Article/120/15866…蚵仔煎、粉肝、菜脯蛋這些家常菜,還有每次必吃的擔仔麵,都是她喜愛的台灣小吃。平時則對肉類、螃蟹美食情有獨鍾。 <!--more--> ![弦子身高170公分,修長身型讓許多…
http://www.top1health.cn/Article/250/15815早餐吃吐司通常都會搭配果醬塗抹,其中花生醬就是許多人喜愛的抹醬,花生醬雖然脂肪含量不低,但是營養價值也極為豐富,日前美國一項最新研究甚至顯示,年齡介於9~15歲的少女,每周吃2次花…
http://www.top1health.cn/Article/13/15804…-more--> ![蔡康永的書卷氣息與主持功力,深得觀眾喜愛。(圖片/取材自蔡康永臉書)][42974] **顏面神經麻痺年輕族群好發,把握黃金治療期** 甄瑞興醫師指…
http://www.top1health.cn/Article/31/15806…2天的飲食則以清淡、少油為主。 值得注意的是許多觀光客喜愛的水果盤,夏子雯營養師表示,每人每日的水果建議攝取量為2至4份,但一盤大份的綜合水果盤共有5份水果,熱量將近300大…
http://www.top1health.cn/Article/101/15786…之鄉更引進澎湖知名餐廳「海上牧場」的概念,特別設置垂釣區,讓喜愛海釣或想體驗海釣的旅客有全新的去處。 除了吸引國內旅客,海之鄉未來也將推出適合國際旅客的1日遊行程,結合海之…
http://www.top1health.cn/Article/120/15744…梨、鳳梨、蘋果。 作法: 1.將白木耳洗淨,放入鍋中煮至喜愛的軟度。 2.將水果洗淨、去皮、切塊,加入煮好的銀耳湯中,如想吃甜一點,可加適量黑糖調味。 **【營養師小提…
http://www.top1health.cn/Article/115/15726