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「吃肉」搜尋結果
總共找到 692 筆符合關鍵字「吃肉」的資料-
尾牙大餐逃不掉 避胖進食5原則
…進食，避免吸收的熱量無法消耗而囤積。 - **先吃菜再吃肉** 新版「國民飲食指南」增加蔬果建議攝取量，每天吃3份蔬菜、2份水果為低標，建議應吃到5份蔬菜、4份水果，因為蔬…
http://www.top1health.cn/Article/250/10395 -
吃火鍋找對方法 防胃癌3部曲
…，易葷素失衡，最好在吃前先喝半杯新鮮果汁，接著吃蔬菜類，最後吃肉，這樣才能減少胃腸負擔，也要盡量避免忽冷忽熱的飲食，對胃黏膜極不利。
http://www.top1health.cn/Article/261/10147 -
老年人降膽固醇 多吃5種食物
…系統產生最佳的保護作用。 **5. 鮭魚** 吃魚比吃肉可以獲得更多優良營養素，特別是鮭魚中的Omega-3脂肪酸對心臟有好處，還可降低血壓、膽固醇及三酸甘油脂，也可預防中…
http://www.top1health.cn/Article/110/9990 -
高GI值水果 吃多不利於減重
許多想減重的人，認為應該少吃肉、多吃蔬果，然而專家提醒，水果吃起來雖然感覺較無負擔，但並非沒有熱量，控制體重一定要先控制食用的份數；此外，也可以從升糖指數（GI值）來衡量，高GI值…
http://www.top1health.cn/Article/101/9917 -
吃肉鬆易罹大腸癌？名醫演講惹風波
…則是態度保留，認為這樣的推論太過牽強。 ![有名醫演講表示吃肉鬆可能會讓人罹患大腸癌，而引起一陣熱烈討論。（攝影／黃志文）][22774] 吃稀飯的時候，很多人都習慣要加上大把…
http://www.top1health.cn/Article/233/9654 -
謹守5原則 減碳飲食好簡單
…材、不浪費、用最簡單的烹調方式調理食物、不選擇加工食品、減少吃肉等」。 ![][21866] 選擇當地食材，縮短食物里程距離 當地生產的食材因生產效率高且氣候適宜，能相對減…
http://www.top1health.cn/Article/80/9395 -
抗暖化！低碳飲食發揮食物里程概念
…肉量，降低到每人每天50公克，將對減緩暖化有莫大的助益。」少吃肉的觀點，是根據聯合國農糧組織的調查而來。據指出，包含肉牛業在內的所有畜牧業，所排放的溫室氣體，大約是所有溫室氣體排放…
http://www.top1health.cn/Article/80/9394 -
嚮應低碳飲食 不一定要吃全素
…如紅肉，確實是低碳飲食的第一步。不過，低碳飲食並非要求完全不吃肉，畢竟肉品中的蛋白質，也是人體所需的6大營養素之一。 行政院環保署曾在「節能減碳無悔措施全民行動方案」中，…
http://www.top1health.cn/Article/80/9393 -
冬天別亂進補 中醫食療避免中風
…禁止，建議採用溫補或涼補方式，並且盡量以清燉烹調，例如一定要吃肉的人，可用排骨加冬瓜煮湯，或絲瓜、蓮藕加排骨燉煮，這些都能避免攝取過多高油脂、高熱量的食物。 **[【更精彩內…
http://www.top1health.cn/Article/248/9391 -
秋冬進補4大誤區 藥補過頭反傷身
…至便秘，久而久之可能有罹癌的風險而不自知。 **4.狂吃肉類以形補形：** 中國人傳統觀念認為「吃腦補腦、吃鞭補鞭」，以致許多人一到秋冬即開始大啖豬腦、牛鞭等動物器官，…
http://www.top1health.cn/Article/80/8795 -
中醫：穴位埋線減重 配合飲食控制
愛美的人越來越多，「穴位埋線」在眾多減重方法中逐漸嶄露頭角。中醫師指出，「穴位埋線」主要適用體脂肪較多的人作局部雕塑，但仍需配合飲食控制，以免瘦了局部，卻胖了全身。 
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