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…律生活習慣,定時定量地進食。 **4.飲食:**減少或避免刺激性食物的攝取,如:咖啡、酒精、濃茶等。 **5.食物:**多食用高纖維食物及多喝水,如菠菜、高麗菜等,以預防便祕。…
http://www.top1health.cn/Article/132/17912…別忽略睡眠品質的重要性。 **4.下午茶鬼!注意咖啡因刺激性** 長時間專注於工作上,難免會想來點小點心讓自己放鬆一下,可能是一點餅乾或一杯咖啡,但什麼時候喝下午茶卻是很重…
http://www.top1health.cn/Article/240/17905…功效的中藥,例麻黃、防風等。而且不論那種感冒都不適合吃燥熱、刺激性食物,如:烤、炸、辣的食品與咖啡、茶等飲料。 ![以黨參3錢、黃耆5錢、白朮2錢、防風2錢與紫蘇2錢,加入100…
http://www.top1health.cn/Article/248/17836…性皮膚炎 分3類型】:** **1.微血管期:**因為刺激性的食物、情緒變化,或是溫度高時,臉部會充血、變紅,甚至會有灼熱感,好發部位像是前面提到的鼻子、額頭或是雙頰處,會出…
http://www.top1health.cn/Article/49/17804…1小匙。 <!--more--> ![麻辣鍋不但本身具有刺激性,且油膩,腸胃不佳的人要注意避免刺激。(圖片/取材自維基百科)][52519] **作法:** 1.先將豆…
http://www.top1health.cn/Article/80/17755…則易對肝產生不良影響。因此,在飲食上,應戒食辛辣、油炸及酒等刺激性的食物。而充足的睡眠有助於增加肝臟內血液的流量,賦活肝臟細胞,故平時應避免熬夜、過度疲勞,才能保有健康的肝臟。除了…
http://www.top1health.cn/Article/258/17738…,才能真正達到預防的效果。盡量選擇烹調上少油、少炸、少辣,低刺激性的食物食用;少吃會造成脹氣的食物,如湯圓、油飯、粽子等由糯米製作、不易消化的食物,或是啤酒、汽水等氣泡飲料。 …
http://www.top1health.cn/Article/258/17714…黑色素黑眼圈則是與長期曝曬在陽光下,加上卸妝未徹底,或是愛吃刺激性食物等,都可能誘發色素型黑眼圈。近半數的人都是屬於血管型黑眼圈與色素型黑眼圈兩者的混合型。 **擺脫黑眼圈 …
http://www.top1health.cn/Article/242/17684…以免傷及脾胃。對屬於過敏體質者,應禁食羊肉、蟹等含異性蛋白的刺激性食物,防止發生過敏反應。 了早春乍暖乍寒,說變就變,常有寒潮侵襲的氣候特點。所以要順應氣候來防寒保暖,不使陽…
http://www.top1health.cn/Article/144/17660…性化妝品。 4.注意避免攝取刺激食物:避免高脂肪、高熱量及刺激性的食物,如:薑、韭菜、蔥、蒜、芫荽、辣椒、酒、醋、芥未、花椒、胡椒、茴香、沙茶醬、油炸花生等。 5.注意每天排便…
http://www.top1health.cn/Article/81/17665…能力和殺菌作用,並且影響食慾。 3、 月經來潮前不要吃刺激性食物和含有辣椒的食物、少吃肥肉、動物油和甜食。 4、 辛辣生冷的食物有刺激性,容易引起盆腔血管收縮而引起經血…
http://www.top1health.cn/Article/324/17624…經期來處方用藥。夫妻雙方均須配合規律作息、避免緊張勞累、杜絕刺激性飲食、控制體重等各方面的努力,將身體調至最佳狀態,助孕力就會大增。 調理體質的中藥,通常選用毓麟珠、養精種玉…
http://www.top1health.cn/Article/12/17595…的血液循環。其他向是外出時使用帽子或是圍巾,減少攝取咖啡因、刺激性的食物、鹽分,多攝取能夠強化微血管的胺基酸、鈣、鎂、維他命C也是很有效果的。 只要改善全身的血液循環,不僅是…
http://www.top1health.cn/Article/242/17582…年長者,最好每天養成早上用鹽水漱口的習慣,尤其喉嚨正在痛時,刺激性,辛辣重口味的食物最好少食,另生活要有規律,飲食有節,起居有常,夜臥早起,避免著涼。在睡眠時,避免吹對流風,誘發症…
http://www.top1health.cn/Article/132/17527…給嗓子休息,避免用聲過多很重要,同時要節制煙酒,少吃酸、辣等刺激性食物,若一旦聲音開始嘶啞,最首要的治療措施就是禁止發聲。 ![春節連續假期中,許多民眾多會選擇在室內唱歌做為娛樂…
http://www.top1health.cn/Article/61/17461