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「保護」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「保護」的資料

每天1杯咖啡　有助遠離阿茲海默症

…有喝咖啡的習慣嗎？除了有助提振精神、集中注意力，咖啡可能還有保護大腦的作用。國外研究發現，每天喝1杯咖啡，適量的咖啡因能避免大腦神經元受到傷害，進而幫助預防阿茲海默症。 ![國外…
http://www.top1health.cn/Article/320/27915
葡萄補血聖品　營養師這樣挑

…(高熱量約120大卡)作為保養；葡萄中含有花青素抗氧化，能夠保護眼睛和增加皮膚彈性，還能促進眼周微血管的血液循環。由於葡萄的花青素大部分藏在果皮和籽當中，吃紫葡萄時，要連同皮和籽一…
http://www.top1health.cn/Article/399/27856
眼科權威親授！3營養吃出好眼力

…慘重的主戰場。身體也知道要運送更多抗氧化物與營養素來保護眼睛，但如果在現場儲存好防禦武器，就更加有備無患。你有三大抗氧化強兵可以派上戰場，分別是蘿蔔硫素（sulforaph…
http://www.top1health.cn/Article/320/27828
保護膝關節！每天6動作增肌力

…體重；而當跑起來時，膝蓋承受的重量可達體重的8倍。所以，如何保護膝關節非常重要。 ![][81038] **六種鍛鍊保護你的膝關節** **第一、鍛鍊四頭肌即大腿前面…
http://www.top1health.cn/Article/306/27773
除煩解渴護大腦　紫菜黃瓜湯輕鬆做

…氨基酸、膽鹼、鎂、碘等成分。紫菜中的維生素A含量極高，常食可保護視力、防止眼睛乾澀與疲勞。現代醫學研究證明，核糖核酸是維護大腦記憶的主要物質，而紫菜中富含的鎂元素就能促進大腦對核糖…
http://www.top1health.cn/Article/320/26704
紅色力量！蔓越莓紅石榴護心血管

…洛神花等紅色蔬果，都有不錯的抗氧化作用，還能降低壞的膽固醇、保護心血管健康，可說是一股紅色力量！營養師指出，蔓越莓還能預防女性泌尿道感染，蘋果則能緩解腹瀉、對抗輕微過敏，保健效果一…
http://www.top1health.cn/Article/320/26688
護眼吃出好「食」力！胡蘿蔔加熱吃

…傷害眼睛！護眼第一守則，除了要擁有良好使用習慣，吃對蔬果也能保護視力！營養師指出，適度補充橘黃色系的蔬果，比如柳橙、芒果、香蕉、鳳梨、胡蘿蔔，攝取其中的葉黃素和類胡蘿蔔素，有助預防…
http://www.top1health.cn/Article/320/26572
每天1杯葡萄柚汁　降低心臟病風險

…10人就有1人因心臟病而死亡。過去，科學家知道吃柑橘類水果能保護心臟健康，但並沒有明確指出是哪一種營養素能提供幫助。 **葡萄柚富含黃烷酮　有助預防心臟病** 最新研究發現…
http://www.top1health.cn/Article/320/26423
孩子像忍者龜？選對書包保護脊椎

…成骨骼肌肉等傷害。專家提醒，選擇一個符合人體工學的書包，才能保護孩子的脊椎健康，並且減輕負擔，確保快樂成長。許多孩子從小學開始，書包就裝滿了學校課本和才藝班教材，小小的…
http://www.top1health.cn/Article/164/26422
乾杯傷「肝」　男性護肝這樣吃

…脂肪肝」；長期面對電腦，「久視傷肝」；加上現在B肝病人增多，保護肝臟更是刻不容緩。保護肝臟應該從最簡單的飲食著手，推薦以下三類食物。 **海鮮類** 海鮮類如白帶魚、黃魚、…
http://www.top1health.cn/Article/323/26187
屍皮保存有2種！低溫保存活性較佳

…個體重的15%，主要包裹在身體的表層，區隔開人體的外在環境，保護身體內部的組織及器官，避免機械性的傷害、水分體液的散失，以及微生物病菌的入侵。 **燒燙傷需敷皮　屍皮較優**…
http://www.top1health.cn/Article/132/26342
八仙燒傷南皮北送　屍皮豬皮孰優？

…擔心得不到屍體皮會影響治療效果，現在人工皮的效果也很好，都可保護傷口避免感染。屍體皮與動物皮(豬皮)、人工皮到底差別在哪裡？台北榮總醫院整形外科主任馬旭表示，屍體皮屬於…
http://www.top1health.cn/Article/241/26226
果中之王火龍果　抗衰老護腸胃

…溶性膳食纖維含量更是豐富，具有潤腸、減肥的功效。 **保護腸胃健康** 火龍果中芝麻狀的種子有促進胃腸消化的功能。此外，火龍果中富含一般蔬果中較少有的植物性白蛋白，這種有活…
http://www.top1health.cn/Article/320/26009
保護大腦緩失智　多吃蔬果和青背魚

…][78933] **多吃蔬果和青背魚　抗氧多酚和DHA能保護大腦** 2006年，美國范德堡大學（Vanderbilt University）醫學系的Qi Dai博士發表了一…
http://www.top1health.cn/Article/110/26043
在家做核心訓練　增肌力保護下背部

**【核心提示】：**核心肌群是身體使力的重要肌群。進行減脂運動同時還應加強核心肌群的訓練。下面推薦一些簡單易學的訓練動作，平日宅在家也可以自己練習哦！ ![][78550]…
http://www.top1health.cn/Article/306/25910