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「保暖」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「保暖」的資料

大雪時節怎進補？吃6食材暖身禦寒

…氣血疏通後又有利於入靜。 **【保溫增濕】** 禦寒保暖，以保持室溫在16.20℃最為理想。居室保持合適的濕度，最好在30％-40％，過於乾燥容易使上呼吸道黏膜水分丟失，防…
http://www.top1health.cn/Article/203/22295
冬天凍出經痛　就做3招子宮溫暖操

…] 中醫理論認為，女性體質屬陰，若腰腹部或下半身衣著不保暖，受寒氣侵襲，會形成「宮寒」現象，也就是子宮受寒，容易出現腰腹不適、手腳冰冷、月經不調、經痛等症狀。特別是生理期時，…
http://www.top1health.cn/Article/10/22277
溫差大埋殺機！7秘訣保護心血管

…心腦血管疾病，年長者或患有三高、肥胖、心血管疾病的人，應注意保暖，穩定控制血壓、血糖和血脂，才能避免洗腎、心臟病及腦中風等嚴重合併症之發生。 ![氣溫驟降，血壓上升，容易增加急性…
http://www.top1health.cn/Article/28/22253
防心臟病再發作　新秘方藏在水藻中

…此外，冬天天氣寒冷，血管容易急速收縮，血壓較不穩定，應該注意保暖，並避免吃太多含酒精的進補料理，遠離一切容易引起血壓大幅度波動的因子。
http://www.top1health.cn/Article/28/22224
聰明過冬　勿犯５大防寒迷思

…眾恨不得窩在溫暖的被窩裡，或是緊閉門窗禦寒。但是有些看似禦寒保暖的方法，卻可能是你的「健康殺手」。你的防寒措施做對了嗎？ ![關緊門窗，小心空氣不流通，容易引起呼吸道疾病或感冒。…
http://www.top1health.cn/Article/302/22192
緊身≠禦寒　保暖首重好循環

…選衣物時，大眾普遍會選擇大小正好又貼身的衣物，以為越貼身，越保暖。事實上，過於貼身的衣服會阻礙血液循環，反而更容易引發體寒！ ![過於貼身的衣服會阻礙血液循環，反而更容易引發體寒…
http://www.top1health.cn/Article/249/22162
揪出手腳冰冷6元凶　4絕招助解救

… **手腳冰冷怎麼辦？4絕招來解救** **絕招1／注意保暖** 女性要特別注意腿腳的保暖，不穿太緊的衣服，因為衣服過緊會阻礙血液循環。  ![按時…
http://www.top1health.cn/Article/248/22140
暖和身體！吃3五穀雜糧家常料理

…無精打采。女性如果想要擁有健康的子宮，一定要在日常生活中注重保暖，才能提高體溫，讓自己充滿活力！ **本文出自采實文化《一菜一湯的健康奇蹟》**
http://www.top1health.cn/Article/145/22134
天寒暖心醒腦！喝3款暖身去油茶

…富含的微量元素和維生素，還可以調節生理功能，喝對了茶可以防寒保暖，還能促進新陳代謝、防肥胖。 ![冬天天氣寒冷，一杯熱茶可以暖手暖心，還能促進新陳代謝、防肥胖。][69653] …
http://www.top1health.cn/Article/320/22122
天冷耳鳴天旋地轉　小心眩暈上身

…形，建議可先用舌下止吐劑、止暈劑等，並趕緊送醫治療，且應注意保暖，降低眩暈反覆發生。  ![眩暈常伴隨有耳朵悶、耳鳴等不舒服或是感覺耳朵有悶塞情形。][6…
http://www.top1health.cn/Article/61/22112
按摩肚子消腰間肉　8分解圖讓你瘦

…** 最後輕輕拍打肚腩和背部放鬆舒緩腰部肌肉，並且做好腰部保暖。 ![步驟八：輕輕拍打肚腩和背部放鬆舒緩腰部肌肉，並且做好腰部保暖。（圖片／39健康網提供）][69602] …
http://www.top1health.cn/Article/306/22107
腹瀉血便≠痔瘡　防發炎性腸道疾病

…血症、開刀切腸等窘境。 **預防急性發作　冬天保暖+低渣飲食** 天氣突然變冷、情緒變化、突然重感冒，或是壓力大、情緒波動，都可能造成發炎性腸道疾病的急性發作，…
http://www.top1health.cn/Article/30/22069
進補吃鍋不怕肥！選對湯底贏一半

…膳鍋的熱量高，許多家庭主婦和店家為了讓湯頭味道更鮮美，且祛寒保暖的效果，加入大量米酒或其他酒類燉煮，光是湯底就會增加不少熱量，平均每1公克酒精就有7大卡，吃下全酒料理，不僅有熱量爆…
http://www.top1health.cn/Article/248/21979
上班族冷又倦？紅白四寶湯補能量

…根莖類食物能夠為身體補充所需的熱量。在低溫的環境下，身體為了保暖，會燃燒大量熱量，若是沒有足夠的補充，則易出現倦怠的感覺。根莖類蔬菜含有較高的澱粉，進入人體後可被轉化為葡萄糖，產生…
http://www.top1health.cn/Article/80/21984
暖身靠它！冬吃燉黃牛肉防寒補氣

冬季天氣寒冷，多吃一些溫性食材更有助於保暖防寒，燉菜的做法就是其中之一。中醫認為：牛肉有補中益氣、滋養脾胃、強健筋骨、化痰息風、止渴止涎的功能，寒冬食牛肉，有暖胃作用，為寒冬補益佳…
http://www.top1health.cn/Article/320/22049