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「飲食」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「飲食」的資料

產後瘦身黃金期？懷孕期才是關鍵

…內，身體會慢慢恢復原先狀態，前提是孕期間有掌握好均衡、營養的飲食習慣。][50804] **懷孕變胖是正常現象** 美國《每日科學》（Science Daily）引述德國「質量…
http://www.top1health.cn/Article/250/17579
吃飯？吃麵？誰是控血糖好幫手？

糖尿病患者為維持血糖的巧妙平衡，對飲食戰戰兢兢，幾乎天天都在煩惱該吃米飯或麵食，難以像正常人一樣想吃什麼就吃什麼。營養師表示，事實上米飯和麵條本身的GI值（升糖指數）差不多，真正影…
http://www.top1health.cn/Article/80/17568
吃大蒜防失智　健腦首選地中海飲食

…議加熱15分鐘內少量分次食用為宜。 **【健腦飲食大補帖】：** **1. 吃未精緻榖類：**如胚芽米、五榖米，女生1天約2至2.5碗，男生約3至5碗。 **…
http://www.top1health.cn/Article/315/17567
甜蜜殺機？糖友聰明吃糖甜味人生

…造成影響，導致罹患糖尿病的風險相對提高。研究結果顯示，在正常飲食之外，每人每日多攝取額外的糖熱量達150大卡，罹患糖尿病的機會就會增加1%；但若這150大卡熱量不是來自於糖，如汽水…
http://www.top1health.cn/Article/33/17562
啟動長壽基因　發酵食品聰明飲食法

…氧產生，並且活化長壽基因。相信這項實驗結果也能讓大家知道，「飲食生活」在影響人類壽命的環境因素中是多麼的重要。假如每天都飲食過量，不但會促使身體機能老化，樣貌也容易衰老，只能眼睜睜…
http://www.top1health.cn/Article/297/17559
芹菜素能殺癌！地中海飲食吃得到

癌症一直高居全國十大死因排行榜之首，癌症的成因大部分是飲食習慣和作息不正常所引起的。爲了預防癌症的發生，很多人開始改變飲食習慣。根據Natural news報導，美國有一項新研究報…
http://www.top1health.cn/Article/248/17543
吃南瓜降血糖？誤當配菜狂吃反遭殃

…食類都不能吃。趙家容營養師表示，糖尿病患者認識食物結構、學會飲食替代法，採行正確的飲食習慣，什麼東西都能吃，舉例來說，若平常每餐吃一碗白飯，想吃南瓜時，可將四分之一碗白飯用半碗南瓜…
http://www.top1health.cn/Article/33/17541
怕血糖飆不敢吃？糖尿病引發腎病變

…！醫師表示，春節過後，糖尿病腎病變患者求診明顯增多，最主要是飲食控制不佳所致，甚至有些患者擔心血糖過高，不敢吃白飯或肉類，造成營養不良、體重下降，最後頭暈、無力，還誤以為是中風。 …
http://www.top1health.cn/Article/132/17539
管不住的嘴？5種戒嘴饞的方法

…一排，成功減少員工選擇高熱量零食的比例。 **4.記錄飲食清單** 寫過日記嗎？除了記錄心情，日記本也可以拿來當做記錄一天飲食內容的工具，藉由書寫記錄的過程，人的大腦會再一…
http://www.top1health.cn/Article/101/17528
長壽秘訣大不同　男多睡女多吃B6

…對1865名長者進行有關營養與健康的調查，研究人類睡眠品質與飲食型態對於壽命的影響。研究人員發現不論性別，缺乏睡眠的人，平均在肥胖、糖尿病、心血管疾病以及心臟動脈相關病變的…
http://www.top1health.cn/Article/80/17518
皮膚科醫生煥膚食譜　8招有光滑肌

為了測試這個煥膚飲食理論，我們請來七位有皮膚問題的女孩參加實驗。皮膚科醫生，也是《The Clear Skin Diet》作者Valori Treloar設計了一套飲食規則讓受測試…
http://www.top1health.cn/Article/242/17499
「癌」從口入！飲食習慣自我檢測

我們已經知道了飲食與癌症的發生有著密切的關係，但是，什麼樣的飲食習慣容易導致癌症呢？讓我們一起來看看，現實生活中自己是否存在導致癌症的不良習慣。 **喜歡吃過燙的食物** …
http://www.top1health.cn/Article/320/17494
體重減10公斤！超輕鬆瘦身法

…胖基準，身體質量指數BMI 也將超過二十五時，我徹底改變了對飲食生活的想法和模式。以前我總認為，一天當中能夠壓縮的只有吃飯的時間，所以我都是利用工作忙碌的空檔，把當時可以取得的食物…
http://www.top1health.cn/Article/269/17483
孩子太胖怎辦？發育期惱人問題

…也會比較明顯！」因此吳醫師提醒有肥胖困擾的父母親，「在孩子的飲食上更應多加注意，」最忌諱的就是，「小朋友坐在電視或電腦前，嘴巴還一直不停的吃東西。」不知不覺就吃下了過量的食物、囤積…
http://www.top1health.cn/Article/273/17486
專家告訴你　健康長壽的人吃什麼

…逐漸好轉的癌症患者，以及癌症倖存者，讓我逐漸明白應該如何攝取飲食。當我再將這些飲食法與健康長壽的老人，以及中醫師的飲食習慣對照之後，一個有益身體、可提升健康的飲食輪廓便浮現而出。 …
http://www.top1health.cn/Article/269/17430

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