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「飲食」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「飲食」的資料

不當紙片人！美國防癌黃金7守則

…癌黃金守則，可以減少2成罹癌機率。 **6年長期觀察，飲食是癌症重要關鍵** 根據英國《Express》新聞網站報導，由英國倫敦帝國學院（Imperial College …
http://www.top1health.cn/Article/261/17719
澱粉怎麼吃？地瓜馬鈴薯助防癌

…是一種優秀的防癌食品，不妨偶爾將主食改成燕麥片或早餐穀片，讓飲食生活增添一點變化。糙米和全麥小麥都是防癌食品，歸類在計畫性食品第類，大麥則是屬於第類。  …
http://www.top1health.cn/Article/297/17723
健康減重！高蛋白、高纖維飲食法

…，而同時高蛋白質的食物能增加飽足感，使消化時間長，有助於控制飲食熱量。但蛋白質含量高的食物有哪些？ ![高蛋白、高纖維是選擇減重食物的黃金標準。若你正在減重，每日飲食的蛋白質比例…
http://www.top1health.cn/Article/101/17704
運動飲食排順序　專家：運動後再吃

春節連假期間吃太多啦，下班後該開始運動了！但到底該餓著肚子去運動？還是吃一餐後再健身呢？專家表示，餓一下肚子比較好。原因之一，空腹運動較能燃燒體脂，紐奧良的Molly Kimbal…
http://www.top1health.cn/Article/292/17696
終結肝包油！222飲食遠離脂肪肝

…引發心血管疾病、代謝症候群問題等病變。建議掌握222保肝」的飲食原則，遠離脂肪肝的威脅！（影音／攝影記者張世傑） ![脂肪肝形成原因多種，上班族除了飲食、壓力及缺乏運動之外，肥胖…
http://www.top1health.cn/Article/107/17676
月經失調怎麼辦？多吃黑木耳吧！

…起女性朋友的困擾。事實上，要抑止經痛發生並不困難，只要在日常飲食中多加小心注意，避開易引起經痛的食物，就可以達到很好的預防作用。 ![要抑止經痛發生並不困難，只要在日常飲食中多加…
http://www.top1health.cn/Article/324/17624
生理期地雷！5類食物易加劇經痛

…女性症狀更加惡化，但你知道嗎？除了天氣、體質等因素外，不當的飲食習慣也可能引起經痛問題的發生。日本《Life & Beauty Report》網站介紹了一些與月經不調相關的知識和食…
http://www.top1health.cn/Article/324/17623
現代人為何老得快？飲食息息相關

…代那些懂得養生的人，效法天地陰陽的變化原則，生活起居有規律，飲食有節制，不過份勞累，所以形體和精神都保養得非常好，因此能活到壽終正寢，超過百歲才登仙。但是現在的人就不是這樣了，把酒…
http://www.top1health.cn/Article/145/17628
預防腦中風　飲食中加入發酵食品

…，再循序漸進的改善。有效預防腦中風的「減鹽」＋納豆。想從飲食生活來預防腦中風的話，首先必須降低鹽分的攝取。血壓正常的人，為了預防腦中風，一天的鹽分攝取量也必須控制在克以下比較好…
http://www.top1health.cn/Article/297/17590
產後瘦身黃金期？懷孕期才是關鍵

…內，身體會慢慢恢復原先狀態，前提是孕期間有掌握好均衡、營養的飲食習慣。][50804] **懷孕變胖是正常現象** 美國《每日科學》（Science Daily）引述德國「質量…
http://www.top1health.cn/Article/250/17579
吃飯？吃麵？誰是控血糖好幫手？

糖尿病患者為維持血糖的巧妙平衡，對飲食戰戰兢兢，幾乎天天都在煩惱該吃米飯或麵食，難以像正常人一樣想吃什麼就吃什麼。營養師表示，事實上米飯和麵條本身的GI值（升糖指數）差不多，真正影…
http://www.top1health.cn/Article/80/17568
吃大蒜防失智　健腦首選地中海飲食

…議加熱15分鐘內少量分次食用為宜。 **【健腦飲食大補帖】：** **1. 吃未精緻榖類：**如胚芽米、五榖米，女生1天約2至2.5碗，男生約3至5碗。 **…
http://www.top1health.cn/Article/315/17567
甜蜜殺機？糖友聰明吃糖甜味人生

…造成影響，導致罹患糖尿病的風險相對提高。研究結果顯示，在正常飲食之外，每人每日多攝取額外的糖熱量達150大卡，罹患糖尿病的機會就會增加1%；但若這150大卡熱量不是來自於糖，如汽水…
http://www.top1health.cn/Article/33/17562
啟動長壽基因　發酵食品聰明飲食法

…氧產生，並且活化長壽基因。相信這項實驗結果也能讓大家知道，「飲食生活」在影響人類壽命的環境因素中是多麼的重要。假如每天都飲食過量，不但會促使身體機能老化，樣貌也容易衰老，只能眼睜睜…
http://www.top1health.cn/Article/297/17559
芹菜素能殺癌！地中海飲食吃得到

癌症一直高居全國十大死因排行榜之首，癌症的成因大部分是飲食習慣和作息不正常所引起的。爲了預防癌症的發生，很多人開始改變飲食習慣。根據Natural news報導，美國有一項新研究報…
http://www.top1health.cn/Article/248/17543