「銀髮」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「銀髮」的資料-
銀髮族活蹦亂跳 喝綠茶就對了
人老了，身體也會漸漸退化造成行動不便，常常會跌倒、受傷，做起事來老是感到力不從心。日本的一項研究發現，經常喝綠茶的老年人，靈活性和獨立性較沒喝綠茶的老人好，喝綠茶也能降低他們脆弱性…
http://www.top1health.cn/Article/80/14494 -
少年久坐沉迷電玩 痔瘡腫到肛門外
久坐沉迷3C遊戲，小心痔瘡找上身！1位17歲的高職男生，因肛門腫脹求醫，到門診時連坐下都有困難，對病情卻支吾其詞，經大腸直腸外科醫師診斷，確認為痔瘡急性發作，以手術治療後，才解除令…
http://www.top1health.cn/Article/132/14486 -
台灣男人真命苦！平均少活6.8歲
據衛生署公佈的101年國人十大死因數據顯示，台灣人平均壽命雖有往上增加，逐步邁向「老人國」，唯獨男性歷年平均壽命低於女性4～6歲，到101年更拉大到6.8歲。北市衛生局指出，傳統價…
http://www.top1health.cn/Article/253/14469 -
別找錯「茶」！銀髮族喝茶3時機
…時間都適合喝茶，喝茶的時間要特別注意，以免適得其反。 ![銀髮族喝茶注意5個時機，以免適得其反。][38039] **1.時機一／早上起床後 適合喝淡茶** 每天早起後，…
http://www.top1health.cn/Article/253/14465 -
銀髮族的痛！疫苗預防皮蛇水痘病毒
溽暑夏季，俗稱「皮蛇」的帶狀疱疹，在高溫差環境下，病毒特別活躍。醫師指出，年紀大的人或高壓力族群，很容易因免疫力下降，導致體內水痘病毒活躍而長帶狀疹。由於水痘病毒在體內無法完全根除…
http://www.top1health.cn/Article/31/14395 -
腳骨軟Q！5招毛巾操柔軟度加分
「腳骨不軟Q」是許多銀髮族的共同心聲，年紀大確實會影響身體的柔軟度，太用力又容易拉傷扭傷，健身教練建議，這時應多做伸展動作，但對於柔軟度差的人來說，最好運用毛巾來增加延伸的幅度，以…
http://www.top1health.cn/Article/263/14365 -
銀髮族心情鬱悶 腸道恐過彎緊縮
…康會影響生理健康！肝膽腸胃科醫師劉輝雄表示，臨床上超過75%銀髮族，有腸道過彎、緊縮等問題，尤其以心情鬱悶、不快樂的銀髮族最容易發生，若大腸有疾患，可能增加大腸鏡的檢查難度，有患者…
http://www.top1health.cn/Article/30/14357 -
預防骨鬆就要動！來做水瓶勇骨操
…之路，只是有些人嚴重到需要接受治療，否則會有骨折的風險，不少銀髮族以為避險的方式就是「少動」，其實這是錯誤的，應該適度運動來增加肌力，才不會容易跌倒、引起骨折；健身教練表示，重量訓…
http://www.top1health.cn/Article/263/14354 -
銀髮族甩掉鮪魚肚 健走控腰圍
年紀愈大、鮪魚肚也跟著跑出來，銀髮族由於身體代謝率降低，若沒有控制飲食與多運動，確實容易在腹部堆積脂肪。健身教練表示，甩掉鮪魚肚必須做有氧運動，健走、騎腳踏車、游泳都很適合銀髮族，…
http://www.top1health.cn/Article/263/14329 -
8招伸展操 頭好壯壯遠離失智
運動不僅有益身心健康，研究指出還能夠幫助預防失智症！失智老人基金會特別商請運動治療師設計8招「大腦保健體操」，藉著伸展動作促進血液、淋巴液與腦脊髓液循環，增強新陳代謝移除廢物，帶給…
http://www.top1health.cn/Article/31/14317 -
老化傷性福！避「女性主導」的姿勢
…表示，老化確實會影響性福，最好避免由女性主導的性愛姿勢，以免銀髮男性增加陰莖骨折的風險；至於銀髮女性由於荷爾蒙降低，導致陰道黏膜變薄，性行為時最好使用潤滑劑輔助，否則陰道容易有皮肉…
http://www.top1health.cn/Article/264/14305 -
3個小方法 幫失智家屬寬恕自己
失智症對一般人而言，可能只有在電影、新聞中看到，但對失智患者的家屬來說，常因患者不自主的突發狀況，或是如不愛乾淨、亂發脾氣、憂鬱等眾多日常問題，干擾到自己的生活，甚至嚴重影響情緒。…
http://www.top1health.cn/Article/110/14303 -
出國旅遊顧健康 6招保健錦囊
7月是出國旅遊旺季，但健康維護卻沒有空窗期。醫師指出，銀髮族與慢性病友，出國旅遊前一定先要健康評估，掌握旅遊6大錦囊；另有心血管疾病者，長途旅遊更要防範機艙症候群，避免血液栓塞上身…
http://www.top1health.cn/Article/240/14275 -
銀髮族要性不要痛 4面向找問題
…影響對性的感受，都可能是造成性交疼痛的原因。 **影響銀髮女「性生活」的4大因素** **★更年期症狀** 女性步入更年期之後，荷爾蒙減少，不僅人容易疲倦，還會有熱潮…
http://www.top1health.cn/Article/264/14262 -
到府服務！新北市將設銀髮復健門診
…務之後，「回歸社區醫療」將是未來長照政策推動重點，現已完成「銀髮社區復健門診」方案，讓職能治療師能到宅替長者服務，預計最快明年將會全面實施。 
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