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「西瓜」搜尋結果

總共找到 766 筆符合關鍵字「西瓜」的資料

吃冰能減肥誤會了！健康呷冰5原則

…相於50大卡，還是少碰為妙。若是在家自行製作冰沙，可選用當季西瓜、哈蜜瓜、木瓜、蘋果，再以牛奶取代煉乳，不僅好吃，熱量也會降低許多。但真正可以解渴、完全無熱量的飲料，白開水是最健康…
http://www.top1health.cn/Article/250/15244
女性經血不順　4種常見體質莫輕忽

…經血少、容易經前症候群的女性，切忌過多的冰品冷飲與寒性水果如西瓜、柚子、葡萄柚、火龍果，在月經結束後，可多吃一些補血食物，像是蔬菜類的紅蘿蔔、菠菜、芥藍菜、花椰菜、紅鳳菜等；水果類…
http://www.top1health.cn/Article/259/15249
6個偷吃步　照護攝護腺癌少煩惱

…種胡蘿蔔素，可清除體內自由基，降低癌症風險，常見食物如番茄、西瓜、木瓜、芒果、紅蘿蔔。 2. **常吃含鋅食物：**攝護腺癌患者的攝護腺液中，鋅含量明顯低於健康男性，被間接證明吃…
http://www.top1health.cn/Article/80/15233
辣椒瘦身開胃？中醫：宜配低卡食物

… **辣椒吃過量　容易便祕痔瘡** 夏季人們常吃的西瓜、黃瓜、苦瓜、冬瓜、絲瓜等降火氣蔬果，都屬於寒涼性食物；吃多了容易傷脾胃，如果在餐中搭配一點辣椒，則可以起到寒熱平衡…
http://www.top1health.cn/Article/82/15230
女性補血調血　4個調養階段

…冷飲等溫度低的食物，有些食物本身寒性大，比如梨、葡萄、山竹、西瓜等，此時也要盡量不吃。可以多喝一些淮山藥粥，以健脾、補腎氣。 **資料來源： 99健康網** http://w…
http://www.top1health.cn/Article/248/15180
向久咳說再見！中醫調理6Tips

…果會更快。 **3.少吃生冷瓜果：**切勿多吃的蔬果，計有西瓜、哈密瓜、梨子、桃子、葡萄柚、小黃瓜、大白菜、白蘿蔔等。 **4.甜食易生痰：**太甜的食物會聚濕生痰，應忌口。 …
http://www.top1health.cn/Article/258/15153
運動後鐵腿？西瓜汁有助舒緩痠痛

夏天喝西瓜汁最清涼消暑！可是你知道西瓜汁的妙用不只這樣嗎？由西班牙發表的研究報告發現，在從事運動前1小時飲用西瓜汁，就能幫助減少激烈運動過後肌肉痠痛的症狀，主因在於西瓜含有特殊的氨…
http://www.top1health.cn/Article/248/15120
愛吃冷飲冰品　小心成「水滴型」身材

…謝循環恢復正常，自然改善肥胖問題。首先該將冰品、寒涼食物（如西瓜、水梨、奇異果）、甜食等統統請出門外，飲食上也可用點薑以中和寒性。中醫上則可以健脾燥濕、芳香化瘀的藥，例如參苓、白朮…
http://www.top1health.cn/Article/250/15079
男人不「斷電」！必吃5種黃金食物

…紅素較高？近年的研究證實，番茄紅素不僅分佈在番茄中，還存在於西瓜、柿子、桃、木瓜、芒果、葡萄、柑橘、茶葉、蘿蔔、胡蘿蔔等的根部。 **【Omega3】代表食物：深海魚類、堅…
http://www.top1health.cn/Article/235/15084
空氣乾咳不停　養肺穴位幫喉嚨舒爽　

…體質者，平常可攝取水梨、八仙果、番茄、桔梗、葡萄柚或瓜果類如西瓜，幫助潤喉、潤燥、滋養肺部。 **過敏濕咳　人參、防風調理** 若是屬於過敏濕咳體質者，在調養肺功能前，…
http://www.top1health.cn/Article/258/14937
5個小方法　助孕遠離婦女病！

…體質的人，在經前1周到行經期時，更是一口都不能沾。寒性食物有西瓜、水梨、柚子、葡萄柚、椰子、過量的生菜及生魚片、螃蟹、石蓮花、蘆薈、火龍果、香蕉等也要少碰。 **第2招：多喝…
http://www.top1health.cn/Article/259/14888
吃冷飯更享瘦！抗性澱粉多助減重

…之稱的台梗9號和16號米，搭配台灣盛產的紅豆，以及當季水果如西瓜、鳳梨、奇異果、芒果等，自製手作出一道風味獨特的「紅豆水果冷飯」，一份熱量僅250大卡，吃得既健康又有飽足感。 !…
http://www.top1health.cn/Article/172/14847
遠離高GI食物　眼睛不提早退化

…)、小紅莓汁(80)、木瓜(84±2)、鳳梨(84±11)、西瓜(103)。乳製品類－全脂牛奶(38±6)、優格(51)、布丁(62±5)、豆奶(63)、冰淇淋(87±10…
http://www.top1health.cn/Article/244/14739
濕疹不再來　吃冬瓜蓮子粥健脾

…，難以排除，皮膚反應出濕疹的症狀。夏季常見的涼寒性蔬果，例如西瓜、火龍果、椰子。 **夏日濕疹不再來　食物重清熱利濕** 董懿容中醫師建議，有濕疹困擾的民眾，除了避免攝…
http://www.top1health.cn/Article/248/14673
學齡兒童拒肥　三餐熱量1：2：2

…，但必須在8點前吃完，且避免飯後吃下糖分高的水果，例如芒果、西瓜等。菜色跟中午的選擇大同小異，以均衡、高纖、低油為原則，不妨為孩子們準備一鍋蔬菜湯，放上胡蘿蔔、冬瓜、南瓜、菠菜等五…
http://www.top1health.cn/Article/80/14500