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…高(低鹽、低油、低糖及高纖)的飲食原則外,養成定時運動及戒除菸酒都只能算是基本配備,最好應在家中擺放血壓計,每日定時量測1至2次;且每年至專業醫療機構接受心血管全方位健檢,才是真正…
http://www.top1health.cn/Article/28/11533…的食物,容易損傷肝陰,這時候要儘量避免。同時飲食宜清淡,少碰菸酒,以減輕肝臟的負擔。另應多攝取一些富含維他命C、D或維生素B群的食物,活化身體的免疫機制,增強身體的抵抗力。 ![…
http://www.top1health.cn/Article/248/11523…果類,避免高鹽、高油、高甜的不良習慣,遠離肥胖、壓力、藥物、菸酒、膽固醇指數的威脅。 預防跑攤症候群有「3不原則」:即「不暴飲暴食」、「不過量飲酒」、「不高油高熱量」,才能養…
http://www.top1health.cn/Article/240/11386…年和家人團聚,或三五好友相約聚會,免不了大吃大喝,一不小心就菸酒過量,這些情況容易引發痔瘡,有的人甚至因為拖延不就醫,加上未服用藥物,結果痔瘡問題更加嚴重,結果過年期間坐也不是、站…
http://www.top1health.cn/Article/248/11389…能引起血膽固醇增高,而誘發動脈硬化和心肌梗塞。 **3. 菸酒勿過度:**香菸中含的尼古丁會使心跳加快、血壓升高,令血管收縮而誘發冠心病,根據統計,吸菸者罹患冠心病的機率比不吸菸…
http://www.top1health.cn/Article/248/11391…金車威士忌酒廠、義美、郭元益、冠軍、麗嬰房、宏亞、南僑、台灣菸酒公司、台鹽等知名企業和品牌。 目前通過評鑑的觀光工廠約60%屬於食品類產業,其他還有樂器、玻璃、紡織、中草藥、…
http://www.top1health.cn/Article/120/11431…菸、喝酒不僅會加重慢性病症狀,本身沒有慢性病者,也容易因長期菸酒不忌,將身體搞壞。因抽菸會使血管收縮,加速血管硬化並增加負擔,喝酒更容易造成肝功能出狀況。 5. 飲食控制:控…
http://www.top1health.cn/Article/132/11179…維持均衡營養,並多補充水份,以及充足的睡眠,維持正常作息,忌菸酒與熬夜等不良習慣,尤其來自本身天生麗質條件也非常重要。
http://www.top1health.cn/Article/249/11147…至少維持6至8小時,讓心情應保持愉快、避免緊張、過度興奮,忌菸酒,尤其要適度步行運動,但是,運動前最好能進行5分鐘的暖身運動。
http://www.top1health.cn/Article/240/11116農曆春節腳步近了,上班族熬夜應酬,小心「跑攤症候群」上身,造成胃食道逆流。醫師指出,近日門診中,因胃食道逆流求診患者多2成。事實上,「改善生活形態」才是根治胃食道逆流的最佳辦法。飲…
http://www.top1health.cn/Article/30/11091…果只是一般的經前症候群,緩解方式包括:飲食上減少刺激性飲食和菸酒、降低鹽份和咖啡因的攝取、避免高脂與過甜食物;生活上則應減少壓力、睡眠充足與多運動。但如果被診斷是經前不悅症,則需要…
http://www.top1health.cn/Article/254/10823在中港台影視圈有舉足輕重的地位的影視大亨楊登魁,因腦中風住院半個月,不過昨晚病情惡化,今31日清晨5時12分,病逝於台北榮民總醫院,享壽74歲。 ![影視大亨楊登魁2011年才斥…
http://www.top1health.cn/Article/150/10590天冷突發性耳聾小心易發作!1名30多歲的王小姐,最近起床突然覺得左耳嚴重耳鳴,整天吱吱叫個不停,就醫後發現是突發性耳聾。耳鼻喉科醫師表示,天氣驟冷,突發性耳聾發生機率較高,若是突然…
http://www.top1health.cn/Article/61/10491…家的食道癌死亡率都在降低,唯有台灣呈攀升趨勢,這也與國內盛行菸酒、嚼檳榔有關,且根據研究顯示,食道癌和口腔癌的病患在罹患第二個癌症的機率上也相對提高,因此不可不慎;而早期發現食道癌…
http://www.top1health.cn/Article/261/10480…酸湧出侵襲食道,也會埋下胃食道逆流的導火線。 **【忌菸酒】** 菸酒的危害,不僅會造成呼吸道系統的疾病,更容易刺激身體內部,產生胃食道逆流的症狀。尤其有吸菸的人,習慣在吃…
http://www.top1health.cn/Article/131/10471