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「脂質」搜尋結果
總共找到 704 筆符合關鍵字「脂質」的資料-
低卡彩虹粽健康吃 熱量僅半碗飯
…至100公克，熱量147大卡、膳食纖維2.2克、醣類21克、脂質4.5克、蛋白質5.5克。 - 食材營養分析： 1. 五穀米：含有豐富澱粉、蛋白質、維生素B群、維生素E、礦物質…
http://www.top1health.cn/Article/80/13794 -
喝醋減重？3小杯醋=1碗白飯
…果卻是越喝越肥。雖然醋含有氨基酸和有機酸，能夠促進體內過酸化脂質的生成，對平衡體內酸鹼質有益，但這種過酸化脂質不易排泄，很容易引起動脈硬化，從而引發血管疾病，不但對溶解脂肪毫無幫助…
http://www.top1health.cn/Article/101/13783 -
吃對6類食物 大腸癌不上身
…機率。 **3. 薑─薑黃素** 薑含有薑黃素，可抗脂質過氧化，所以有抑制突變的抗癌作用，但生吃薑會對食道產生刺激，因此調理食用較安全。另外，薑也是非常好用的天然調味料，多…
http://www.top1health.cn/Article/261/13474 -
經前症候群會遺傳 4類型報你知
…等。 其中，維生素B1 與B2 是人體執行碳水化合物、脂質、胺基酸等營養素代謝過程中必須的輔助因子，維生素B1 是硫胺素，用來將能量轉換成脂肪，因此吃愈多澱粉或糖，就需要愈多…
http://www.top1health.cn/Article/254/13435 -
每天60克薏仁 可降膽固醇
…授、現任財團法人千禧之愛健康基金會董事的蔡敬民發表「薏仁對血脂質之影響」的研究報告，不只從動物研究中證實，薏仁可降低倉鼠血漿的總脂質濃度、極低密度及低密度脂蛋白膽固醇及總膽固醇濃度…
http://www.top1health.cn/Article/80/13412 -
豆漿減重有妙招 搭香蕉黃瓜更有效
…lavone）、皂素（Saponin）等成分可以抑制吸收體內脂質和糖類，防止體脂肪堆積在體內，此外皂素也會抑制胰島素分泌，讓血糖在肌肉和肝臟時就已充分消化，減少囤積血糖在體內；而豆…
http://www.top1health.cn/Article/248/13360 -
9成媽媽懶得動 揪團培養運動習慣
…還會增加心血管疾病、糖尿病、肥胖、大腸癌、高血壓、骨鬆骨折、脂質失調症、憂鬱、焦慮等疾病的風險。 **媽媽揪團動一動 運動項目要慎選** 為了守護健康，國健局呼籲媽媽們…
http://www.top1health.cn/Article/248/13193 -
美白6種超級食物 吃愈粗皮膚愈細
…品」。 維生素E則是會在細胞膜中待命，防止細胞膜上的磷脂質所含有的不飽和脂肪酸被氧化成斑點，所以也具有褪斑美白的效果。除此之外，有些天然食物，可以促進皮膚新陳代謝，保持肌膚白…
http://www.top1health.cn/Article/132/13184 -
奶水不夠 哺乳前先補充水分
…營養來自媽咪吃下的食物，李婉萍營養師指出，母乳的成分以水分、脂質和蛋白質為主，因此江湖上盛傳的各種發奶聖品，大部分也是富含這三種成分的食物，其中脂質的熱量高、吃太多蛋白質則可能引起…
http://www.top1health.cn/Article/304/13108 -
強化抑癌基因 植物營養素抗癌有功
…相關。而植物營養素本身屬天然的抗氧化劑，能減少自由基對細胞、脂質與DNA的傷害，降低罹癌風險。 植物營養素的來源於紅色、橘黃色、綠色、藍紫色、白色等5色蔬菜、水果、穀類、豆類…
http://www.top1health.cn/Article/261/13117 -
減重拒吃要不得！碳水化合物好處多
…進排泄：尤其是因為進食量不足造成排便不順的時候，適度攝取含有脂質的食品可以迅速達到促進排便的效果。雖然脂肪確實是營養素中含卡路里數最高的，但相對的也能夠活化體內的卡路里消耗作用並促…
http://www.top1health.cn/Article/101/13060 -
迷思！減肥不能碰碳水化合物
…碳水化合物食品、高脂肪食品，而不會讓人發胖的食物大致不脫不含脂質的蛋白質、蔬菜、菇類／海藻／蒟蒻等低卡路里食品。 如此把食物區分成「敵人與夥伴」的規則，首見於1970年代美國…
http://www.top1health.cn/Article/250/13038 -
打擊壓力型肥胖 水要慢慢喝
…分泌皮脂醇（體內的醣性皮質賀爾蒙，主要控制碳水化物、蛋白質、脂質的代謝，俗稱壓力醇），若量過高就會引起焦慮、肥胖、慢性疲勞。 而壓力型肥胖常見症狀有水腫、早晚體重起伏大、常口…
http://www.top1health.cn/Article/101/12832 -
妳是「乾」妹妹？忽略保濕變乾燥肌
…空氣汙染、過度的肌膚保養，也是原因之一。 **皮膚缺少脂質易脫水** 面對皮膚乾燥的問題，首先要了解肌膚的構造，皮膚是人體最大的器官，在角質層存有一個保護身體的天然的屏障，…
http://www.top1health.cn/Article/115/12259 -
善待微整敏感肌 防曬隔離5原則
…適當的卸妝及保養品，反而可能會影響皮膚表層角質代謝，破壞表皮脂質及蛋白質平衡，讓保水效果大打折。 
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