肺功能 | 搜尋結果 | 華人健康網

「肺功能」搜寻结果

总共找到 931 笔符合关键字「肺功能」的资料

上班族紧张僵硬头痛　来学吸吐训练

…跑、游泳、健走、瑜珈，讲究吐呐的太极拳等有氧运动，都是增加心肺功能、提升肌耐力的不错选择。 **锻炼呼吸肌这样做！循序渐进有步骤** 大家都知道运动对身体的帮助，然而对忙碌…
http://www.top1health.cn/Article/248/22558
动次动次！大脑保健操　老年防痴呆

…以下5式的大脑保健操，结合有氧运动及协调性的训练，不仅促进心肺功能，也能够活化大脑循环；而其中有些左右交替、跨越身体中线的动作，也有助于活化左、右脑之间的沟通桥梁。 **招式…
http://www.top1health.cn/Article/253/22398
「柿」在必行！冬季美颜增免疫

…钙、磷、铁，具有清热润肺、生津止渴、镇咳化痰等功效，能提高心肺功能，增强免疫力。 ![柿子的维生素C含量是苹果的10倍，具有美颜、抗衰老的作用。（摄影／黄志文）][71308] …
http://www.top1health.cn/Article/320/22301
冬季驱寒+甩肉？　在家就能轻松动

…　上楼梯** 只要7分钟，就可以消耗100卡，还可以锻练心肺功能。 **2.　下楼梯** 只要14分钟，就可以消耗100卡热量。  ![跑步机能…
http://www.top1health.cn/Article/306/22193
小心！胖子大脑老得快　4成不自觉

…做轻度运动或韵律操，保护关节和肌肉健康，也促进心血管健康和心肺功能。为了让更多人瞭解失智症，失智老人基金会也针对年轻人开发「健康日记」APP，内容包括失智症自我筛检、运动健…
http://www.top1health.cn/Article/31/22042
痘痘长哪有学问！8部位对症报你知

…泌等系统功能出现状况。 **部位7／右脸颊长痘：**多半与肺功能失常有关。肺部主要掌管人体的呼吸系统，所以有些人感冒时，右脸颊会突然长出痘痘来。 **部位8／下巴长痘：**多半…
http://www.top1health.cn/Article/277/22022
搭捷运也能做运动！上班族5招养肌

…运时，多走楼梯、少搭电扶梯，或是利用5招简单肢体伸展，增加心肺功能，以弥补运动量不足窘况。 ![上班族搭捷运候车时，可利用上肢肌群运动，增加肌肉柔软度。示范：物里治疗师曾滢颖）]…
http://www.top1health.cn/Article/167/21936
COPD真恼人！孙越年住院4次

…以上有抽菸习惯的民众，应立即戒菸，且养成每年做一次胸部X光的肺功能检查，以早期发现和及时治疗。 **北市64院所鼓励戒菸！年底前免收挂号费** 为鼓励民众戒菸和远离CO…
http://www.top1health.cn/Article/29/21931
慢性肺阻喘不停　戒菸+运动复健

…菸及二手菸，预防最好的方法就是不吸菸，或赶快戒菸，并定期检查肺功能，除要规律用药之外，持续运动帮助肺部复健，更是缺一不可。 ![蓝胄进医师（如图）指出，COPD患者约9成都肇因于…
http://www.top1health.cn/Article/29/21921
天冷容易生病？看指甲颜色就知道

…点来说，大拇指对应的是大脑、肾，食指对应消化系统，中指对应心肺功能。若食指指甲面有白色斑点，就要注意消化功能是否异常；如果出现黑点，可能是受伤瘀血、霉菌感染、黑色素瘤。基本…
http://www.top1health.cn/Article/80/21895
吃16排毒瘦身食物！跟肥胖说掰掰

…肥胖的6 种瘦身运动】** **健走瘦身法：** 增强心肺功能，增加骨骼和肌肉的力量，延缓骨质疏松与老化，还能活化自律神经功能，增强免疫力。 **瑜伽瘦身法：** 对骨…
http://www.top1health.cn/Article/145/21911
超级胖男减重！术后可甩掉2百公斤

…车厢，送往医院。在医院实际测量为261公斤，除体重过重外，心肺功能与血糖值均属不合格阶段；因此决定先住院观察，透过营养减重及运动复健，先将体重控制在200公斤左右，以为后续减重手术…
http://www.top1health.cn/Article/33/21850
降三高良药！有氧运动控体重降血糖

…和神经衰弱，则可以选择如爬山、太极拳等促进脑细胞发展、提高心肺功能的运动。 **控制运动强度和时间** 运动强度过小，无法获得良好疗效；运动强度过大，又容易诱发低血糖。因此…
http://www.top1health.cn/Article/203/21740
中年女性喘不停　恐肺动脉高压酿祸

…喘气，像是原本走路不喘，突然走几步路就需要休息，就要怀疑是心肺功能出问题，可至心脏内科就医，透过心电图、心脏超音波及心肺功能检测等，作进一步检查。 **红斑性狼疮、硬皮症、肝…
http://www.top1health.cn/Article/28/21692
天燥狂打喷嚏！4招养肺面面俱到

…量和咳痰的功能。 ![太极拳运动温和，却能增加肺活量，改善肺功能，特别适合老年人和呼吸道功能不佳的人。][67546] **保健法2／柔和运动‧增强体能** 张顺昌中…
http://www.top1health.cn/Article/258/21640