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「肺功能」搜尋結果

總共找到 921 筆符合關鍵字「肺功能」的資料

吃16排毒瘦身食物！跟肥胖說掰掰

…肥胖的6 種瘦身運動】** **健走瘦身法：** 增強心肺功能，增加骨骼和肌肉的力量，延緩骨質疏鬆與老化，還能活化自律神經功能，增強免疫力。 **瑜伽瘦身法：** 對骨…
http://www.top1health.cn/Article/145/21911
超級胖男減重！術後可甩掉2百公斤

…車廂，送往醫院。在醫院實際測量為261公斤，除體重過重外，心肺功能與血糖值均屬不合格階段；因此決定先住院觀察，透過營養減重及運動復健，先將體重控制在200公斤左右，以為後續減重手術…
http://www.top1health.cn/Article/33/21850
降三高良藥！有氧運動控體重降血糖

…和神經衰弱，則可以選擇如爬山、太極拳等促進腦細胞發展、提高心肺功能的運動。 **控制運動強度和時間** 運動強度過小，無法獲得良好療效；運動強度過大，又容易誘發低血糖。因此…
http://www.top1health.cn/Article/203/21740
中年女性喘不停　恐肺動脈高壓釀禍

…喘氣，像是原本走路不喘，突然走幾步路就需要休息，就要懷疑是心肺功能出問題，可至心臟內科就醫，透過心電圖、心臟超音波及心肺功能檢測等，作進一步檢查。 **紅斑性狼瘡、硬皮症、肝…
http://www.top1health.cn/Article/28/21692
天燥狂打噴嚏！4招養肺面面俱到

…量和咳痰的功能。 ![太極拳運動溫和，卻能增加肺活量，改善肺功能，特別適合老年人和呼吸道功能不佳的人。][67546] **保健法2／柔和運動‧增強體能** 張順昌中…
http://www.top1health.cn/Article/258/21640
打造皇家翹臀！琵琶密道頓靠這4招

… **【步驟分解】：** **步驟一／樓梯步：強化心肺功能** 站定點，雙腳呈爬樓梯狀，將雙腳膝蓋拉得越高越好，雙手向上伸展並隨著身體擺動。(A)左右交替爬樓梯，(B)持…
http://www.top1health.cn/Article/306/21638
排便習慣改變　心臟病發作徵兆

…，在X光片上則無發現異常。周宗翰中醫師認為，這就是心肺功能出了問題，因為主管一身之氣的肺之功能異常，若肺氣不足，宗氣化生乏源，則血液運行乏力，出現呼吸困難，胸悶的徵狀。此時…
http://www.top1health.cn/Article/80/21467
追奶真相揭密！3絕招助泌乳

…乳量明顯增加，但每週最好運動5次，一次45分鐘，除了可增強心肺功能，還能達到減重效果。」 **第3招：按摩輔助** 薛惠珍老師表示，其實目前並不特別鼓勵以按摩的方式增加乳汁…
http://www.top1health.cn/Article/200/21454
跟卵巢囊腫說再見！必知7大關鍵

…以選擇適合自己身體狀況和作息時間的方式，並盡可能選擇可增加心肺功能的有氧運動，像是快走、球類運動、跳舞、游泳或是可以在室內的運動如不用出門的仰臥起坐、伏地挺身等。一般來說，中等強度…
http://www.top1health.cn/Article/284/21438
心跳停止搶救　低溫療法防腦部缺氧

… 對於上述急救後的病患，過去只能給予支持性療法，穩定心肺功能，但是，現在已有新的治療低溫療法(Hypothermia therapy)。什麼是「低溫療法」？又是如何操作？王玠…
http://www.top1health.cn/Article/236/21408
有氧運動最燃脂？2迷思報你知

…暨內分泌新陳代謝科醫師謝明家表示，有氧運動的主要作用是訓練心肺功能，幫助減重的效果有限，因為有氧運動持續半小時，僅能消耗200至300大卡，只要喝一罐含糖的乳酸飲料就能補回原本的卡…
http://www.top1health.cn/Article/306/20416
抗失眠對症下藥　安心睡3大要訣

…的健康，如果能快走到每分鐘100至120步，更容易達到增強心肺功能與調節自律神經的效果。 **《要訣》：**運動時要拋開煩惱思緒保持愉快心情，或以心中反覆默數步伐1、2、3……1…
http://www.top1health.cn/Article/76/20365
脂肪是凶器？研究：肥胖最傷5器官

…傷害外，根據法國一項研究發現，與體重正常者相比，腹部肥胖者的肺功能損害機率高出2倍之多，而慢阻肺（慢性阻塞性肺疾病）和睡眠呼吸中止症等呼吸道疾病發病率更高。究竟為什麼肥胖…
http://www.top1health.cn/Article/232/20294
運動初學者必學！簡單6招局部雕塑

…力---跑步** 平時較少運動的人建議先以慢速爬坡開始心肺功能的訓練，一次以30分鐘為佳，或至少每次維持15～20分鐘、並增加強度的練習（如坡度）。初學者可先從走路開始慢慢訓練…
http://www.top1health.cn/Article/292/20273
秋季減肥最優選　單車減重法助瘦身

…同時得以開發，防止其早衰及偏廢。 **好處2／能提高心肺功能，鍛煉下肢肌力和增強全身耐力** 騎自行車運動對內臟器官的耐力鍛煉效果與游泳和跑步相同。此項運動不僅使下肢髖、膝…
http://www.top1health.cn/Article/250/20250

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