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「肥肉」搜寻结果

总共找到 695 笔符合关键字「肥肉」的资料

郑欣宜暴肥18公斤！自嘲：算苗条

…高167公分，体重却曾飙到104公斤，而后成功甩掉46公斤的肥肉，惊人变身成模特儿身材美女，据《苹果日报》报导，她近来拍摄贺岁新片，不但一餐要吃2个便当，下戏后还和剧组吃宵夜，体重…
http://www.top1health.cn/Article/250/10790
产后甩肥肉　5种食材帮助瘦身

生小孩是女性一生中的大事，从怀孕初期到生产期间，身体的调理都十分重要，而产后的调养更事不能忽视，此外，身材走样也是困扰产妇的事情之一，因此除了要顾到补血益气之外，如何快速瘦身也是许…
http://www.top1health.cn/Article/251/10391
补汤下肚　肾友全身肿胀如大象

…以瘦肉为佳：** 处理带骨肉或家禽、鱼肉时，尽可能剔除肥肉及皮，减少摄取胆固醇及饱和性脂肪。捞除补汤浮油，或将肉类去皮再炖煮，少油少负担。
http://www.top1health.cn/Article/248/10355
以讹传讹！破除埋线减重3大迷思

…，针灸穴位埋线对局部雕塑的效果较好，如果要消除腹部等大区块的肥肉，仍应维持「少吃多动」的减重基本原则。][24976] 中医师陈世峰表示，针灸穴位埋线对局部雕塑的效果较好，如果要…
http://www.top1health.cn/Article/82/10325
水果奶昔藏危机！糖量比1罐可乐多

爱美的女性最怕的就是吃进多余的热量，造成肥肉堆身上，因此有不少人选择以多样水果浓缩而成的代餐奶昔当作营养补充来源，但奶昔虽然营养丰富，却也不得不多注意里面所含的糖份与热量也十分惊人…
http://www.top1health.cn/Article/250/10317
预防代谢症候群　「腰围纠察队」成军

… 尽量避免摄取油煎、油炸等油腻的食物；少吃红肉(牛、羊)及肥肉，另外减少摄取精致甜食(糕饼、蛋糕、冰淇淋等)会使三酸甘油脂及血糖上升。 **3.增加膳食纤维摄取：** 多…
http://www.top1health.cn/Article/150/10115
天冷嗑麻辣锅　心血管患注意4要点

…取量每日应低于300毫克，较油腻及含油量较高的食物（如猪皮、肥肉、蛋黄酥等奶油制品）会使血脂升高；而含胆固醇较高的食物（如内脏类、蛋黄、鱼卵等）也会使血胆固醇上升，因此，在饮食前最…
http://www.top1health.cn/Article/28/10098
消灭顽固脂肪　饮食控制5原则

…量的摄入。另外，吃鸡、鸭肉之前先除去外皮，削掉表层上看得到的肥肉 **5.慎选烹调方式** 食物的做法最好是：煮、蒸，避免炸、卤等。这样的食物才是营养又健康。另外，试着用香草、…
http://www.top1health.cn/Article/101/10017
女冬天易胖3公斤　顽固三脂肪作怪

有女性经常抱怨：「冬天肥肉会增多，用了很多减重方式，但是都很难成功」，一名上班族竟然节食连吃1个月蔬菜，结果导致营养失衡。还有一名女性每天24小时穿塑身衣，结果瘦不成反而下肢水肿，…
http://www.top1health.cn/Article/249/9949
冬天减肥良机　聚餐热量控制3字诀

冬天因为气温低、容易饿，加上圣诞节、冬至、尾牙、过年、元宵等聚餐多，对于想减重的人来说，着实为一大考验。其实，天冷热量消耗比天热时来的多，冬天只要控制好热量摄取，就会比夏天减重有效…
http://www.top1health.cn/Article/101/9700
老人预防胆囊息肉　先要吃对食物

…形成息肉。胆固醇食物最好在白天摄取，晚上应避免进食高如蛋黄、肥肉、海鲜、动物内脏等高胆固醇食品。 **饮食要领** 1.多吃香菇、木耳、芹菜、豆干、海带等低脂肪、低胆固醇食…
http://www.top1health.cn/Article/30/9578
孕期体重增加量　随BMI值有差异

…有什么危险？吴荣良医师说明，自然产时会压不到子宫，且产道都是肥肉，如同未净空的马路，恐增加顺产的难度；即使采取剖腹产，由于布满脂肪，也会让医师动刀的空间变小。此外，太肥胖的…
http://www.top1health.cn/Article/17/9531
催眠能瘦身？美国妇7个月甩40公斤

… Rodgers）就是成功靠催眠疗法，在7个月内甩掉40公斤肥肉。 ![催眠的效果过去有许多相关研究，目前更出现催眠与减重有关的研究报告。（摄影／黄志文）][22331] 根据…
http://www.top1health.cn/Article/250/9525
慢性病患进补　7大原则控血脂血糖

…肉弃高脂肉，摄取适当份量：在肉类挑选时，要舍弃内脏类、大块含肥肉及皮的肉，改选择带骨肉类，如小排骨。在前处理时，尽可能剔除能看得到的肥油及皮，便可将胆固醇及饱和脂肪酸摄取量减少。另…
http://www.top1health.cn/Article/80/9131
享瘦没烦恼　从10个小习惯做起

…只需要改善生活中的一些小习惯，毕竟罗马不是一天造成的，身上的肥肉也绝对不是一夕之间就跑到身上，试着戒除生活中的不良习惯，不仅能让身体更健康，也能拥有好身材。 **1.餐餐要补…
http://www.top1health.cn/Article/101/9122