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…能達到燃燒脂肪的效果。 **做法3/選擇小齒輪增加轉動次數:** 如果自行車帶變速齒輪的話,那麼依靠變速來增加車輪轉動的次數吧!關鍵是以輕鬆的負擔增加踩踏的次數。以每分鐘轉…
http://www.top1health.cn/Article/250/20250… 臨床實驗發現,2個月的口服鎂劑可減少女性月經偏頭痛的發作次數,另高劑量鎂劑也可減少偏頭痛發作的次數與止痛藥物的使用;然而,也有其他研究指出,鎂劑對於減緩偏頭痛並無顯著效果。由於…
http://www.top1health.cn/Article/80/20000…發育成長的小孩,及年長老者,更要好好保護自己的頭部,減少撞擊次數,以避免輕度腦外傷,對日常生活造成影響。
http://www.top1health.cn/Article/38/20198…3. 職業—白領階級,常待冷氣房,四體不勤,久坐不動減少排尿次數,泌尿道得不到沖刷,髒東西藏匿在尿路中,易形成結石。 4. 家族病史—遺傳。 5. 本身是高尿酸、痛風患者。 …
http://www.top1health.cn/Article/4/20142…醫師建議下進行血小板血漿注射治療,疼痛才明顯減輕,膝關節積水次數和抽取量明顯減少,恢復正常的行走能力。 **自體PRP注射 軟骨增生緩解關節炎** 收治該名病患的衛生福…
http://www.top1health.cn/Article/164/20140…avid Weeks)的醫學研究也發現,外表較年輕者,其做愛次數比平均值多50%,健康與規律的性生活,可讓人最多年輕7歲,並降低死亡率。 曾經於國外生活的曲家瑞老師也分享以前…
http://www.top1health.cn/Article/262/20078…中研院「臺灣人體生物資料庫」2萬筆資料分析顯示,國人每周運動次數少於3次,甚至超過5成男性沒有運動習慣,有6成以上男性BMI值超標,尤其5成國人膽固醇過高、醣化血色素異常,陷入三高…
http://www.top1health.cn/Article/33/20037…類比全國兒童人口相當於78萬位兒童深受排便不順所擾,除了排便次數減少之外,另有糞質很硬、有便意卻排不出或需要費很大力氣、解便太久等現象。 以一般人正常如廁時間5至10分鐘相比…
http://www.top1health.cn/Article/251/19902…清螢幕時,就要及時把亮度調低。 5. 增加戶外活動的時間和次數,例如把在家看書、聽音樂的時間,調整為到室外打球、爬山等活動。 **【醫師小叮嚀】**: 如果因為工作需要…
http://www.top1health.cn/Article/67/19790…是導致眼睛疲勞與充血的原因。讓眼睛適度休息,或適度增加眨眼的次數。此外,也要注意室內的乾燥程度。可以在桌子四周放置加濕器或裝水的杯子,以調節濕度。 **眼藥水的挑選重點**請…
http://www.top1health.cn/Article/277/19838… ![正常人一天應該要排6至8次尿,有些上班族卻連一半次數都達不到。][62812] 正常人一天應該要排6至8次尿,有些上班族卻連一半次數都達不到,加上持續操勞疲累,以及沒…
http://www.top1health.cn/Article/10/19819…復到原來的位置,反復練習動作2和動作3。 **此動作進行的次數** 右腳5次+左腳5次為一個單位,共做3次。等開始熟練該動作的時候,可以適當地增加次數。另外,當腳抬高到與地面水…
http://www.top1health.cn/Article/250/19782…些調整,例如,採取紓壓措施緩解緊張習慣、良好的營養、增加洗頭次數、避免使用髮雕或髮臘之類的產品,亦可對頭皮屑有改善的輔助效果。 脂漏性皮膚炎是頭皮屑最常見的原因,而且頭皮屑也…
http://www.top1health.cn/Article/132/19714…察寶寶的便便,可從以下2項重點來看:** **第1項/次數** 黃清峯醫師表示,新生兒的解便次數較多,往往「吃一次,解一次」,如果是喝母乳的寶寶,少量多餐,一天可能有8~1…
http://www.top1health.cn/Article/200/19700…使其纖維化,進而達到縮小軟腭容積、增加呼吸通道空間、減少打鼾次數的效果,但其往往需多次手術才能看到效果,且每次效果約維持3個月至半年就會下降。 <!--more--> ![李學…
http://www.top1health.cn/Article/64/19612