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經濟不景氣,小資女為爭取績效獎金,在工作力求表現,天天加班、熬夜,還沒卸妝就倒頭大睡,偏偏沒睡2小時就作夢驚醒,連續幾天下來,臉色憔悴、黑眼圈高掛,整個人瞬間老了10歲。專家指出,…
http://www.top1health.cn/Article/81/16759現代社會中有幾乎9成的工作事項,都需要仰賴電腦來完成,也因此造成人們上班時間離不開電腦的情況。雖說電腦是無生命的機器,人反而對於電腦更沒有耐心,甚至會有暴躁、易怒的情緒情況出現,這…
http://www.top1health.cn/Article/258/16676工作是維持愛滋感染者就醫治療的主要經濟來源,但國內首份「愛滋感染者就業調查報告」,發現6成2愛滋感染者失業的原因與感染愛滋有關,包括上司強迫請辭、同事霸凌、身體病痛和體力下滑等。醫…
http://www.top1health.cn/Article/240/16660…滋感染人數增多的其中一個原因,就是社會歧視,使其就學、居住、工作等遭受不公平對待,進而降低就醫意願,導致併發肝炎、腦膜炎等疾病致死的風險比正常人高。 台灣愛滋病學會理事長林錫…
http://www.top1health.cn/Article/240/16603…液回流,以降低小腿水腫發生的機率。 **2、抖抖腳** 工作時,可以將雙腳腳尖踮起來,然後上下或左右抖動雙腳,這樣能加速體液循環。 **3、站起來多走動** 孕婦可以利用工…
http://www.top1health.cn/Article/251/16554…記ABC口訣,紓壓樂活,跨過中年風暴。 ![中年男子因來自工作、家庭和身體衰老等方面的壓力,經常被壓得喘不過氣,容易出現負面情緒。][46285] 台北市自殺防治中心分析1…
http://www.top1health.cn/Article/245/16557…--more--> 【提升視力秘訣 2】「強迫」眼睛休息,工作更有活力! - 打電腦1小時、休息10分鐘,視線明亮一整天! 大家都知道長時間盯著電腦螢幕對眼睛不好,但是工作一…
http://www.top1health.cn/Article/294/16540現代人工作忙碌,待在辦公室的時間往往長達好幾個小時,但網路傳言,每天在辦公室久坐的上班族,不僅容易有血液循環不佳的問題,對於男性來說,更可能會導致前列腺癌。不過,醫師對此則是持保留…
http://www.top1health.cn/Article/132/16521面對不景氣與工作壓力,「疲勞」儼然是多數上班族的代名詞。營養師指出,雖然疲勞不是病,正常人都會偶爾感到疲勞,但慢性疲勞是一種病態,不能等閒視之;除了營養均衡外,適度補充維生素B群,…
http://www.top1health.cn/Article/248/16408…44%選擇暫時忍耐,其中更以傳播業與餐飲業自認健康狀況最差、工作最爆肝! **工時長!7成常態性加班** 人一天中有超過一半以上的時間幾乎都給工作,甚至在調查中還發現,台灣…
http://www.top1health.cn/Article/245/16409…紓壓,不但有益健康還能維持好心情。 ![台灣女性多為家庭、工作等憂鬱煩惱,多動一動、運動有助解憂鬱。][45475] **工作、家庭、經濟,女性3大憂鬱來源** 董氏基金會心…
http://www.top1health.cn/Article/245/16374…考成本的控制,讓效益達到最大;在員工的管理上,他想塑造健康的工作環境,還授權主管,每季一次,員工可利用上班時間運動。別懷疑,這樣每季實施一次「上班時間不工作在運動」,公司的績效愈來…
http://www.top1health.cn/Article/252/16151…楊志勛醫師表示,對於乾癬病友來說,除了身心難熬之外,在生活及工作上常面臨許多困境,如遇到求學、工作、結婚、懷孕、B肝或C肝感染等人生重大階段時,該如何尋求正確的醫療資源,是值得病友…
http://www.top1health.cn/Article/135/16126…你擺脫惱人的負面情緒! ![][44086] 在職場工作,若認知偏差,很容易有負面念頭,當負面念頭已經變成困擾,有礙職涯發展時,中崙諮商中心所長李予澄及華人心理治療研究發展…
http://www.top1health.cn/Article/245/16054…一樣是人生存的基本要素,不過我們在睡覺時,大腦也沒有真正停止工作過,科學家研究甚至發現,大腦會利用人睡眠時間清除腦部垃圾,進行排毒工作,若睡眠不足,就會導致腦部殘留垃圾物質,可能導…
http://www.top1health.cn/Article/31/16082