「優先」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「優先」的資料-
過年不發胖！謹記7招聰明飲食法
… 2／大魚大肉先篩選** 雖說團圓飯少不了大魚大肉，但只要優先選擇脂肪含量較低的肉類，例如屬於白肉的雞肉、魚肉、海鮮等，或以豆類取代之，降低紅肉如：豬肉、牛肉的攝取，就能有效降低…
http://www.top1health.cn/Article/101/23236 -
年夜飯怎麼吃？香腸配蔥蒜防胃癌
…養師分享自家的圍爐養生秘訣，增加高纖蔬果的比重，肉類以白肉為優先選擇，而家家戶戶必備的香腸和火鍋料，內含亞硝酸鹽，需搭配蔥蒜食用，才能減少腸道分解後的致癌風險。 ![香腸含有大量…
http://www.top1health.cn/Article/80/23182 -
吃巧克力像喝油 甩肥胖聰明5吃法
…訣】** **1.選擇熱量及含糖量低巧克力** 優先購買熱量較低的巧克力，例如同一廠牌牛奶夾餡巧克力100公克564大卡熱量，同重量巧克力榛果口味為524大卡熱量，選擇…
http://www.top1health.cn/Article/101/23075 -
吃哪些零食不會胖？香蕉優酪乳勝出
…] **零食分三級看仔細** 第一級是「優選級」，是優先選擇的零食，對身體有很多好處。例如：蘋果、香蕉、水蜜桃、堅果類、優酪乳食品。 第二級是「條件級」，吃這些零食的…
http://www.top1health.cn/Article/320/22993 -
拖延C肝治療！沈默肝臟癌變風險高
…，除了1至2成患者因合併中風或全身性疾病，需以其他重大疾病為優先治療順序外，約3至4成是擔心藥物副作用，其他則根本不知道感染C肝，或因無明顯症狀而拖延治療。 <!--more--…
http://www.top1health.cn/Article/30/22701 -
禽況惡劣！癌友改吃魚豆補充蛋白質
…師提醒飲食內容也要避免攝取過多加工類食品，盡量以新鮮的食材為優先選擇，且遵循「蔬果彩虹579」原則，每天攝取足夠的蔬菜水果，再搭配適量運動與維持理想的體位，可預防癌症與其他慢性疾病…
http://www.top1health.cn/Article/308/22804 -
年菜不挑嘴！年後體重恐增2公斤
…過年肥」，邱淑媞署長建議除了多運動之外，民眾年菜以自己準備為優先，挑選低熱量的健康食材，捨棄油炸的傳統烹調方式，改以清蒸、滷、燙、涼拌等方式替代，且減少用糖和甜點。若需買外帶年菜或…
http://www.top1health.cn/Article/248/22752 -
烤吐司致癌？專家：日逾1片就超標
…的饅頭等都是不錯的選擇。若要吃吐司，則不妨以未烘烤的白吐司為優先選擇較為適宜。
http://www.top1health.cn/Article/232/22668 -
哺乳媽貪吃蝦 恐害寶寶過敏解血便
…大豆等食物；而以牛乳或大豆蛋白為基底之配方奶哺餵的病童，可以優先考慮改以母乳餵食。 對於上述治療皆無效的嬰兒，可以選擇使用高度蛋白水解之配方奶。高度水解蛋白配方奶是專指將9成…
http://www.top1health.cn/Article/87/22629 -
世紀的奶油戰爭，天然戰勝人造!
…油產品時，往往一頭霧水難以選擇。其實只要遵守「天然的最好」，優先挑選天然動物奶油，避開人造奶油，就能避免「人工反式脂肪」和複雜添加物對心血管的傷害！ 
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