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「不要」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「不要」的資料

鍛鍊腰部肌肉　骨盆椅子操見效

…腿上端內側，把意識集中在那個地方，並將上半身往前傾。注意腳跟不要離開地面。 2.上半身往前傾、等到屁股懸在半空中時，就直接站起來。上半身保持這樣的姿勢，一邊慢慢地吐氣，身…
http://www.top1health.cn/Article/203/18319
學踏步運動　初學者從這裡開始

…在就馬上進行﹁踏步﹂。首先，請打赤腳，原地踏步。一開始什麼都不要想，就是持續踏步一陣子。這時，應該沒有人會用力地以腳跟著地的方式踏步吧！我想，大部分的人在穿鞋走路的時候，幾乎都會腳…
http://www.top1health.cn/Article/277/18184
血糖低誘發心肌梗塞　15原則保命

…，症狀嚴重的人則會出現抽搐、昏迷、休克等症狀，因此，患者千萬不要小看低血糖對身體造成的影響，也不可以因為害怕低血糖而自行改變藥量。  ![低血糖的臨床表現…
http://www.top1health.cn/Article/33/18177
月經變季經！多囊卵巢症候群上身

…次，逐漸變肥胖，以及脖子總是黑黑的，怎麼刷洗也洗不乾淨，千萬不要以為是洗澡沒有洗乾淨，也許正是「多囊卵巢症候群」上身了。 ![女性月經遲來，加上有肥胖現象等，需注意是否為多囊卵巢…
http://www.top1health.cn/Article/254/17794
女孩必知！不要帶妝運動的3重點

…的重要性，以及該注意的運動禁忌。其中，讓女孩們最頭痛的就屬「不要帶妝運動」這一項了。我們都知道帶妝運動對肌膚不好，但基於「要把握時間運動」、「運動前還要卸妝很麻煩」、「素顏無法見人…
http://www.top1health.cn/Article/292/17790
情人劫！嘿咻不戴套引發墮胎潮

…醫師，做相關的諮詢，或如果有必要，做安全的醫療措施跟療程，而不要找密醫。婦產科醫師呼籲已婚或未婚女性都該建立「瞻前顧後」的新世代女性完全避孕守則，事前正確避孕，事後24小時…
http://www.top1health.cn/Article/234/17606
吃紅肉配紅酒OK　白藜蘆醇能防癌

…記憶跟方向感的海馬迴，容易有記憶力衰退的問題。一般建議，男生不要超過每天150c.c.，女生不要超過每天100c.c.，避免過量才是健康的飲酒享受。 ##[★《紅酒妙》可預防…
http://www.top1health.cn/Article/314/17586
春節止痛藥紅翻天！過量恐肝衰竭

…食品藥物管理局針對該止痛藥「乙醯胺酚」成分發出警訊，建議醫師不要處方含「乙醯胺酚」超過325毫克以上的複方藥物，以免用藥過量、損害肝臟。食管署再次呼籲，使用止痛藥須注意「五要五不」…
http://www.top1health.cn/Article/240/17542
起床號動次！臉部按摩+手腳動捶

…。][50313] 瑜珈老師唐幼馨表示，長輩睡覺起來，不要突然起身下床，因為身體離開被窩，很快手腳就變冰冷，如果突然站起來，血液還沒有跟上身體的動作，很容易頭暈眼花，甚至會跌…
http://www.top1health.cn/Article/110/17463
每天6杯水！有效緩解孕期便祕

…，只要把握以下幾個原則，就不需太過擔心。在懷孕初期，孕媽媽們不要蹲時間久，不要下身太用力，這些都會造成流產的。到了懷孕後期用力過度，容易引起宮縮，導致早產。 **懷孕排便太用…
http://www.top1health.cn/Article/17/17496
馬年肖猴避消化不良　肖雞盯中風

…無聲色，馬來勃勃有威風！」大家都希望自己在馬年的健康運亨通，不要有疾病災厄纏身。透過生肖與流年的干支關係，進行推測，可以讓大家提早預防。命理老師袁來接下來要分析肖猴、雞、狗、豬者的…
http://www.top1health.cn/Article/248/17324
過動童發生率1成　手足有神經缺損

…10%（台灣7％）、成人ADHD的盛行率則約為4%。民眾千萬不要因對藥物的誤解而錯失早期治療的機會，也不要認為吃藥就能忽視正確的親職技巧。 **過動症　腦缺損比例高** …
http://www.top1health.cn/Article/245/17266
9大飲食減肥妙招　戒掉貪吃的癮

…為較難消化而非「不」消化，食用還是要注意攝取量。 **不要抗拒油脂** 有些人在控制飲食時，會採取較激烈的手段來限制某些食材的攝取，而澱粉或油脂往往都會是首當其衝的受害者，…
http://www.top1health.cn/Article/101/17251
減肥要遠離紅肉？5個瘦身迷思解密

減肥就要徹底遠離紅肉？晚上八點後不要進食？為什麼你瘦不下來？這時候你就要看看自己是否走入減肥誤區了。 **1、減肥就要徹底遠離紅肉？** 不用。因為紅肉也是蛋白質和鐵的…
http://www.top1health.cn/Article/101/17111
低頭族快看！消除頸紋必學拉提術

…：彎腰駝背，腰前凸或後翹。 - 正確：骨盆要在身體正中，腰不要前傾或後凸，雙腳打開與肩同寬，雙腳向下施力，小腹微收，胸部上提，下巴微收，肩膀下沉，感覺有一條直線往上提。 …
http://www.top1health.cn/Article/115/17120

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