「酸痛」搜尋結果
總共找到 809 筆符合關鍵字「酸痛」的資料-
健走好處多！暖身操8招防運動傷害
…健走不是走越快，就越容易消耗脂肪，千萬要小心走太快，容易雙腿酸痛，肌肉拉傷變成「鐵腿」。 最適當的方法，是以會流汗及稍微喘的強度，走20到30分鐘，一周3到5次。對於年紀比較…
http://www.top1health.cn/Article/248/11959 -
孕婦肩頸痠痛 瑜珈兩動作舒緩
肩頸痠痛是孕婦常見的孕期不適症狀之一，幾乎80%以上的媽媽都會有，發生時在胸椎、腰椎、尾椎等區域，肌肉會有程度不等的酸、痛、麻症狀。若加上坐姿、睡姿不良，更是雪上加霜。要舒緩孕期肩…
http://www.top1health.cn/Article/17/11943 -
春天抗濕邪！3招除身體的濕
… 1.不要直接睡地板。地板濕氣重，容易入侵體內，造成四肢酸痛。 2.潮濕下雨天減少外出。 3.不要穿潮濕未乾的衣服，不要蓋潮濕的被子，洗完澡後要充分擦乾身體，吹乾頭髮。…
http://www.top1health.cn/Article/258/11903 -
溫差大防心肌梗塞 早起運動5原則
…動。 5. 高血壓、心臟病、糖尿病等慢性病患者，以及腰肩頸酸痛、手腳關節急性扭傷等個別健康問題者，應請專業醫師診察，接受醫師的評估，再選擇適合的運動種類與強度。 陳姿伶組長…
http://www.top1health.cn/Article/248/11831 -
「溫和」流感季 上周連奪2命
…眾一旦出現類流感症狀，包括急性發燒、咳嗽、喉嚨痛、頭痛及肌肉酸痛等，應立即就醫治療，以免併發重症、甚至喪命。
http://www.top1health.cn/Article/240/11679 -
兒童鼻過敏 中醫抗敏茶助緩解
…，只吃消炎藥難以有效解決，感冒是病毒感染，一般都會發燒、全身酸痛，過敏性鼻炎則是眼睛癢、流鼻水，但不會發燒、酸痛。 而中醫也有很好的抗敏藥，如防風、銀柴胡、烏梅、五味子、白芷…
http://www.top1health.cn/Article/62/11622 -
乳癌轉移骨痛如蟲鑽 放射治療緩解
…切除後2年又出現多處的淋巴腺和骨頭轉移，剛開始會感覺右側肩膀酸痛，舉手拿東西都感困難，漸漸地骨盆區也產生疼痛，坐立困難，根本無法工作，生活品質大受影響。 還好，經過放射線摧損…
http://www.top1health.cn/Article/132/11601 -
低頭族遠離肩頸痛 4穴位保健
…此之外，自己動手進行穴道點按摩，可以簡單快速的去除勞累和減緩酸痛。例如，玩手機每小時休息1次，按摩穴道，做些伸展動作，讓肌肉休息、放鬆；穴道點按摩時用手指的指腹按摩，按壓力度要由輕…
http://www.top1health.cn/Article/260/11598 -
早產5警訊需安胎 防併發症多
… 4. 陰道出血。 5. 因為太累、勞動過多而導致的腰部酸痛。 安胎目的是讓孕婦臥床休息，因為孕婦在睡覺時，身體、心情較為放鬆，子宮的收縮會比醒著時明顯減少，安胎效果也會…
http://www.top1health.cn/Article/17/11572 -
年後5招收心 擺脫假期症候群
…8464] 在春節假期結束後，易出現疲勞、提不起精神、全身酸痛、注意力無法集中導致工作效率低；而身體方面則易有腸胃不適、食慾差等問題，甚至有不明原因的噁心、眩暈等；情緒方面則可能…
http://www.top1health.cn/Article/248/11365 -
體感遊戲玩過頭 6招舒緩肌肉痠痛
…慢跑，約10至20分鐘後，再進行緩和運動以放鬆肌肉，減少肌肉酸痛的情形。 **【舒緩肌肉6招 運動不怕過度】** **第一招：**雙手交叉握住往後、往上伸展。 *…
http://www.top1health.cn/Article/248/11357 -
過年急診暴增 感冒腸胃炎病號最多
… 台南市立醫院急診部主任陳寶田提醒，如有高燒不退、倦怠、全身酸痛、發冷等症狀，則有感染流感的可能，應立即赴醫院作快速篩檢；如感染流感的病患，應配戴口罩、勤洗手並定時服藥，以降低病毒…
http://www.top1health.cn/Article/248/11387 -
宅在家猛練功 小心靜脈血栓症
…長時間打麻將或打電玩等活動，容易因坐姿不正確和熬夜，引發肩頸酸痛的肌膜疼痛症候群和致命的靜脈血栓症，建議每隔1小時就要起身動一動。 
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