「汆燙」搜尋結果
總共找到 651 筆符合關鍵字「汆燙」的資料-
控制孕期體重 增加8公斤為限
…質來源，但炒蛋的熱量就比水煮蛋的熱量高。蔬菜建議可用熱水稍微汆燙後，加少許醬油和醋調味，但應避免加沙拉醬。」 地雷食物能免則免 那麼，可否選擇現在很流行的早午餐（Bru…
http://www.top1health.cn/Article/17/11789 -
春天養肝少辛辣 喝五味子粥益氣
…洗淨用熱水泡2小時後瀝乾水分。 3. 青花椰菜洗淨切小朵，汆燙備用。 4. 除了枸杞、青花椰菜外的所有材料一起放入電鍋中煮熟。 5. 放入枸杞、米酒，外鍋倒入1/4杯水，按下…
http://www.top1health.cn/Article/258/11693 -
控糖免煩惱！巧吃十道低GI年菜
…。 - 做法： 1. 芥菜洗淨切成大片狀，放入滾沸的水中汆燙，撈起瀝乾備用。 2. 紅蘿蔔、蒜頭、辣椒切成片狀；蟹肉切成段狀備用。 3. 熱鍋，加入一大匙沙拉油，放入作法2…
http://www.top1health.cn/Article/80/10967 -
蔬果花茶健康年菜 低卡高纖真油切
…上酒、鹽、胡椒靜置，入烤箱烤熟後，捏碎備用。 3. 玉米粒汆燙備用。 4. 以圓型模具，將每一種材料分層放入。 5. 梅子取果肉，葡萄打成泥。 6. 鍋中入適量水，加入梅肉…
http://www.top1health.cn/Article/250/10673 -
農藥不殘留 清洗蔬果4大法寶
…面的農藥不斷地被水溶解並帶走。 4．高溫加熱－ 汆燙後的菜湯不要喝 高溫除了有殺菌的功效外，多數農藥會被揮發、分解掉，所以林杰樑鼓勵蔬菜汆燙後食用，不僅可去除農藥，還可…
http://www.top1health.cn/Article/80/10620 -
火鍋「醬」吃會胖！沙茶高鈉高熱量
…鍋料會添加鹽或其他含鈉調味品，熱量以及納量都會偏高；提醒蔬菜汆燙後即食用，避免過多水溶性維生素流失。
http://www.top1health.cn/Article/248/10549 -
健康年菜僅1千卡 用當季高纖食材
…** 1. 長年菜、洋菇切對半後燙水備用。 2. 玉米筍汆燙備用，香菇去蒂泡水備用。 3. 紅蘿蔔與白蘿蔔隨意造型刻花燙水備用。 4. 瑤柱加入200cc的水蒸1小時後，待…
http://www.top1health.cn/Article/248/10489 -
手腳冰冷循環差 3帖食補暖呼呼
…、紅棗3-5顆、食鹽米酒少許。 - 做法：土雞腿洗淨，汆燙去血水後，同藥材放入燉碗中，加入適量水與少許米酒食鹽，放入點鍋中，燉熟即可食用。 - 功用：溫脾暖胃、通陽祛寒。…
http://www.top1health.cn/Article/248/9215 -
冬天易過敏 3種食補增強腎脾肺
…片、紅棗3-5顆、食鹽米酒少許。 - 做法：烏骨雞腿洗淨，汆燙去血水後，同山藥與藥材放入燉碗中，加入適量水與少許米酒食鹽，放入點鍋中，燉熟即可食用。 - 功能：健脾益肺補氣血…
http://www.top1health.cn/Article/248/9213 -
主婦聯盟：硝酸鹽蔬菜 需源頭管制
針對衛生局建議民眾食用蔬菜前，可用溫水浸泡10分鐘或熱水汆燙2-3分鐘，以降低硝酸鹽的作法，主婦聯盟環境保護基金會直指為「治標不治本」。希望相關單位解決蔬菜硝酸鹽問題應從源頭減量與…
http://www.top1health.cn/Article/150/9040 -
溫水浸泡或汆燙 防蔬菜硝酸鹽致癌
…局指出，用冷水浸泡無法除去硝酸鹽，應用溫水浸泡10分鐘或熱水汆燙2-3分鐘，才能有效讓含量下降50-80%。 
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