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…體脂肪,達到減重目標。][30171] 新北市署立雙和醫院復健科許雅雯醫師表示,許多運動都有減肥的功效,其中健走就是很不錯的一種,因為健走很方便,不用特定的場地,像是游泳池或籃球…
http://www.top1health.cn/Article/248/11959女性上班族經常感覺腰痠背痛嗎?當心是穿錯內衣惹的禍!復健科醫師提醒,女性挑選內衣時應注意尺寸,避免為了擠出豐滿的感覺而穿太緊,造成身體血液循環不良、肌肉缺氧、局部萎縮,長期下來易導…
http://www.top1health.cn/Article/172/11906…續過久,導致頸肩與腰背容易痠痛。][29935] 台安醫院復健科主任鍾佩珍表示,年輕人的柔軟度與肌肉強度,理論上應該比中老年人來得好,會導致出現一堆慢性腰背痛病號,有兩大因素:第…
http://www.top1health.cn/Article/248/11880…果發現有下背痛、胸骨疼痛等症狀,不要延誤就醫,即使經過骨科或復健科治療後,卻發現疼痛加劇,甚至無法正常走路,小心可能是多發性骨髓瘤作怪。根據中央健保局統計,在台灣多發性骨髓瘤大約每…
http://www.top1health.cn/Article/238/11817…聳聳肩,也可舒緩肩頸肌的不適,若短時間內無法緩解,還是需要找復健科醫師治療。
http://www.top1health.cn/Article/248/11820…民眾穿著厚重的衣服保暖。][29554] 苗栗大千綜合醫院復健科醫師黃康銘表示,許多人一遇到低溫就懶得活動,尤其是久坐辦公室的電腦族或長期不運動者,常有手腳冰冷、血液循環差、身體…
http://www.top1health.cn/Article/248/11765…運動後痠痛不適沒有在2~3天內消除,則需儘快前往運動傷害科或復健科求診,防止如肌腱斷裂等更嚴重的傷害擴大。
http://www.top1health.cn/Article/248/11590…工作士氣,是民眾面對新的一年開始首要的課題。新北市立聯合醫院復健科,特別研發出一套簡易的「扭扭收心操」做為收心妙招,幫民眾收收心,迎接新一年挑戰。 ![連續9天假期過後,上班第一…
http://www.top1health.cn/Article/167/11490…】復健** 當關節出現不舒服的症狀時,不要置之不理,建議至復健科或中醫傷科看診,以復健方式來改善不適。通常急性疼痛時,會以冷敷消炎鎮靜;慢性發作則以熱敷為主,並輔以相關復健器材如…
http://www.top1health.cn/Article/164/11352…水反覆沖洗,邊洗邊用手按摩。若仍無法緩解,建議尋求中醫或西醫復健科治療。 1.面對落枕的治療,以西醫來說,可利用熱敷、紅外線等較溫熱的療法,幫助肌肉緩解疼痛;還可以配合服用肌…
http://www.top1health.cn/Article/238/11404…肌肉群上下擺動,健康過好年。(影音/攝影記者黃志文) ![復健科醫師許雅雯(右)指出,「麻將操7招」主要是針對久坐不動的人設計。(攝影/黃志文)][28373] 新北市署立雙和…
http://www.top1health.cn/Article/248/11384…眼科至少1診;初一至初三休診;初四上、下午,內、外、婦、兒、復健科各1診;初五上、下午,內、外、婦、兒、復健、泌尿科彈性門診;初六恢復正常門診。 **嘉義基督教醫院:**除夕…
http://www.top1health.cn/Article/150/11341…避免民眾在大掃除時腰酸背痛,特別邀請家事達人陳映如與國泰醫院復健科物理治療師簡文仁,教導民眾如何善用清潔工具,與預防大掃除痠痛的保健原則。 健康管理處副處長歐佳齡也建議,民眾…
http://www.top1health.cn/Article/251/11332…姓婦人一樣因大掃除出現不適的病患,最近在醫院門診增加近3成。復健科醫師提醒,民眾打掃前應先暖身,才能降低筋骨痠痛;掃後若出現不適,記得先冰敷,48小時後才熱敷。 台中慈濟醫院…
http://www.top1health.cn/Article/248/11276再過1周農曆「小龍年」即將到來,不過在復健科門診中,近日卻發現有不少家庭主婦大掃除,出現肩頸痠痛求診的個案。醫師表示,這類因清掃、拖地、搬重物所造成的腰痠背痛毛病,輕者多多休息即可…
http://www.top1health.cn/Article/167/11248