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…寶,除了藥膳食療輔佐外,父母還可以幫小寶寶按摩一下穴道,有助安神助眠,同時,天氣轉涼要注意腹部的保暖,遠離小兒夜啼痛苦夢魘。(影音/攝影記者張世傑) ![中醫認為,小兒夜啼可以透…
http://www.top1health.cn/Article/132/15865…B的成分,具有消炎祛痘、美白潤膚的作用;茯苓可補脾健胃、寧心安神,磨成粉做成面膜可增加凝固性,適度使用可補充肌膚水分,促進老舊角質正常代謝,使皮膚變得明亮又水嫩。 2. 此美白面…
http://www.top1health.cn/Article/115/15696…:人參味甘、微苦,微溫,歸心、肺、脾經,可補元氣、補脾益肺、安神;黃精味甘,平,歸脾、肺、腎經,可滋腎潤肺,補脾益氣;豬肉也有補腎養血、滋陰潤燥等功效,並能補中 強壯身體。此道湯品…
http://www.top1health.cn/Article/239/15554… 寬。 3 將2放入1碗裡,攪拌均勻。 **香芹菠菜安神湯** 芹菜加熱後香氣會變淡,害怕芹菜味的人也愛喝。 材料:(2 人份) 芹菜 ⋯ 1/4 根 洋蔥 ⋯ 1…
http://www.top1health.cn/Article/80/15495…大棗含有蛋白質、醣、維生素C、鈣、磷、鐵等營養物質。具有補脾安神等作用。晚飯後用大棗加水煎汁服用,能加快入睡時間。 **《中醫藥膳助眠DIY》** **1.百麥安神飲:…
http://www.top1health.cn/Article/258/15240…人家,有時也會因憂慮過多等心理因素失眠,以上3種情況都可按摩安神穴道,輔助緩解失眠。 ![失眠不僅讓人心情不好,白天的工作效率也大打折扣。][40518] 萬芳醫院傳統醫學…
http://www.top1health.cn/Article/239/15224…虛,而出現失眠、健忘、睡覺時多夢等症狀,治療方面會先給予補氣安神的內服藥,並希望患者減輕壓力,調整作息。 生過大病、開刀過的人也容易出現氣血兩虛情況,因氣血兩虛是指身體元氣不…
http://www.top1health.cn/Article/239/15193…」的體質,平常可多吃些養肝退火的「解悶」食物,推薦一款「寧心安神甜湯」對疏肝解鬱也相當有幫助。 ![新手媽咪容易因照顧小孩、生理因素等釀產後憂鬱。][39956] 中醫師張…
http://www.top1health.cn/Article/132/15054…蛋白的豆腐,矽谷美味人妻謝凱婷示範這一道美味營養、低卡補血、安神鎮靜效果的「豆腐湯圓佐黑糖蜜」,輕鬆易學,大家不妨跟著動手做一做! ![豆腐湯圓佐黑糖蜜比傳統花生或芝麻湯圓熱量少…
http://www.top1health.cn/Article/122/14982…併有肝火旺、嘴苦的情況,可用加味逍遙散,搭配可以開竅、安眠、安神的遠志等中藥材。有時,還會加點引經藥如桔梗、青蒿藥,可幫助藥效到達想要的耳朵部位,讓藥效更好。如果睡不好,又便祕、心…
http://www.top1health.cn/Article/239/14896…花草茶吧!以花草植物沖熱水的茶飲,沒有刺激神經的咖啡因,還有安神助眠的效果,也可以加點蜂蜜搭配,更能讓你睡得香甜。 ![花草茶可以幫助安定心神、有效助眠。][39256] 從花…
http://www.top1health.cn/Article/248/14844… 張永昌醫師表示,中醫治療胃酸逆流是以和胃、健脾、調理氣血、安神為主,來改善胃酸所引起的胸悶、胃嘈雜、打嗝、吐酸、胃痛等症狀。 1.如胃酸胸悶有鼻涕倒流、喉嚨有痰者,可用半夏…
http://www.top1health.cn/Article/30/14852…時,也容易引發焦慮、影響睡眠;鐵質則是造血所需的礦物質,具有安神鎮靜的作用。 **助眠就吃這個!** - 脫脂爆米花:富含色胺酸 爆米花中的碳水化合物有豐富色胺酸,能幫助…
http://www.top1health.cn/Article/248/14759…再悶熱5分鐘即可。 - 效果:健脾、補肺、固腎、利濕、養心安神、調節免疫力。 **2銀耳蓮子湯:** - 材料:蓮子六錢、紅棗四錢、白木耳五錢及冰糖適量。 - 作法:將…
http://www.top1health.cn/Article/258/14720…時還是能幫助體內清熱解暑。 **紅棗溫補氣血 加百合助安神** 紅棗含有蛋白質、多種氨基酸、胡蘿蔔素、維生素、鐵、鈣、磷物質,是普遍的補血、改善紅潤氣色的食材,有骨質疏鬆或…
http://www.top1health.cn/Article/248/14601