![][127111] 許多人到菜市場買菜,最煩惱的就是不知道該如何挑選?每一種蔬菜由於生長季節、所需養分都不同,因此在生長條件及挑選方式上也都有所不同,以家家戶戶都常見的高麗菜…
http://www.top1health.cn/Article/320/17826造成失明的眼疾當中,將近一半的病因由白內障引起,讓眼睛長期暴露在陽光的紫外線下,就有可能增加罹患白內障的風險。所以長時間在戶外工作或活動,建議配戴太陽眼鏡以阻擋過多的強光及紫外線進…
http://www.top1health.cn/Article/329/17807長生不老像神話般難以實現,但是健康的活到生命的盡頭,也是一種幸福;隨著科技文明的演變,過去被視為不治之症的癌症,漸漸地也有了許多治療方法,當然在這之前,如何學會照顧健康、預防癌症更…
http://www.top1health.cn/Article/261/17719由於國內近20年來推廣婦女定期子宮頸抹片檢查,使得子宮頸癌新增個案明顯減少,但是,很多婦女以為做子宮頸抹片,可預防所有婦科癌症,大約10名婦女中約3名有此迷思。婦產科醫師提醒,位於…
http://www.top1health.cn/Article/309/17658國中小學的孩子們就快要開學了,寒假過年時可以晚睡晚起沒人管,然而每天吃飽睡、睡飽吃的生活,導致作息大亂,易出現「收假症候群」的症狀。為了讓小朋友有「要開學了」的心理準備,爸爸媽媽們…
http://www.top1health.cn/Article/305/17550文/整理者黃秀美 曾被塑造出健康形象的人工反式脂肪酸,美國FDA擬禁用,為什麼加工食品中的甜甜圈、爆米花、奶精會含反式脂肪酸?到底反式脂肪酸對人體有何危害,如何降低食用機率?…
http://www.top1health.cn/Article/80/17505過年圍爐時,餐桌上的豐盛年菜總讓人忍不住大快朵頤一番,不過傳統年菜普遍有油膩、太鹹、高糖、少纖維等缺點,不僅容易增加一般人的健康負擔,對慢性腎臟病友來說,食物中的大量磷、鉀、鹽及油…
http://www.top1health.cn/Article/240/17437對於有減重、瘦身需求的民眾來說,寒冷的冬天實在很難控制食慾。而且只是一昧的節食,不但容易復胖,還會造成健康的傷害。反覆下來甚至會養成易胖體質。因此,如何吃得滿足、健康不發胖,是非常…
http://www.top1health.cn/Article/101/17424牛肉乾、魷魚片、蒟蒻乾,這些好吃又涮嘴的零食,是許多民眾過年期間最喜愛的零食之一。只要一打開嘴巴就停不下來,常常要等到吃完一大包,才發現自己竟然吃了這麼多。營養師表示,這些看似小巧…
http://www.top1health.cn/Article/80/17300去年可說是喜事臨門的一年,許多女藝人紛紛轉型改當人妻,甚至是趕進度懷孕生子,像大S就是期待懷孕多時,終於在2013年成功懷胎。想要順利懷上小寶寶,從三餐飲食就可以調整體質,研究更指…
http://www.top1health.cn/Article/17/17245香港影視大亨邵逸夫以107歲高壽離開人世,長壽秘訣之一就是每天口含一小片人參。人參具有補氣、養血、增強抵抗力的功效,一般來說,口含和吞食的效果比熱水沖泡或燉煮來得好,但中醫師提醒參…
http://www.top1health.cn/Article/80/17243健保卡遺失卻沒時間補辦,導致生病也不敢就醫嗎?現在,民眾只要在中央健康保險署網站的「個人健保資料網路作業服務平台」,依自然人憑證及金融機構的晶片金融卡登入即可申辦,新卡一律以掛號郵…
http://www.top1health.cn/Article/150/17240運動是減重勝利方程式中不可或缺的重要角色,但許多人誤以為習慣激烈運動的飢餓感後,可縮小胃食量、提升減重效果;另有些人因飲食補償的心理,運動後放肆大吃。不過,營養師提醒,這些都是錯誤…
http://www.top1health.cn/Article/101/17161每年到了接近年底的時刻,美國知名代表性新聞雜誌《時代》(TIME)就會整理出一系列本年度重大新聞、或是評價最高與最低的各類型資訊。今年也不例外,《時代》整理的年度十大醫藥新知中,包…
http://www.top1health.cn/Article/12/16966即使在2012年產下第一個孩子,仍擁有像洋娃娃般可愛的外表及超群的身型的吉川雛乃。2013年7月11日在自己的部落格裡介紹了她的美麗秘訣。 ![][48007] **吉川雛乃所…
http://www.top1health.cn/Article/248/16960