文/整理者黃秀美 曾被塑造出健康形象的人工反式脂肪酸,美國FDA擬禁用,為什麼加工食品中的甜甜圈、爆米花、奶精會含反式脂肪酸?到底反式脂肪酸對人體有何危害,如何降低食用機率?…
http://www.top1health.cn/Article/80/17505過年圍爐時,餐桌上的豐盛年菜總讓人忍不住大快朵頤一番,不過傳統年菜普遍有油膩、太鹹、高糖、少纖維等缺點,不僅容易增加一般人的健康負擔,對慢性腎臟病友來說,食物中的大量磷、鉀、鹽及油…
http://www.top1health.cn/Article/240/17437對於有減重、瘦身需求的民眾來說,寒冷的冬天實在很難控制食慾。而且只是一昧的節食,不但容易復胖,還會造成健康的傷害。反覆下來甚至會養成易胖體質。因此,如何吃得滿足、健康不發胖,是非常…
http://www.top1health.cn/Article/101/17424牛肉乾、魷魚片、蒟蒻乾,這些好吃又涮嘴的零食,是許多民眾過年期間最喜愛的零食之一。只要一打開嘴巴就停不下來,常常要等到吃完一大包,才發現自己竟然吃了這麼多。營養師表示,這些看似小巧…
http://www.top1health.cn/Article/80/17300冬天一到,女性們都懶於運動,沒時間成了最好的藉口。但是,看著慢慢變樣的體型,心裡又不免著急。下面教你2組減肥動作,再配合早晨冥想,有效提升新陳代謝,讓你冬天也有好身材。 **…
http://www.top1health.cn/Article/306/17274去年可說是喜事臨門的一年,許多女藝人紛紛轉型改當人妻,甚至是趕進度懷孕生子,像大S就是期待懷孕多時,終於在2013年成功懷胎。想要順利懷上小寶寶,從三餐飲食就可以調整體質,研究更指…
http://www.top1health.cn/Article/17/17245香港影視大亨邵逸夫以107歲高壽離開人世,長壽秘訣之一就是每天口含一小片人參。人參具有補氣、養血、增強抵抗力的功效,一般來說,口含和吞食的效果比熱水沖泡或燉煮來得好,但中醫師提醒參…
http://www.top1health.cn/Article/80/17243健保卡遺失卻沒時間補辦,導致生病也不敢就醫嗎?現在,民眾只要在中央健康保險署網站的「個人健保資料網路作業服務平台」,依自然人憑證及金融機構的晶片金融卡登入即可申辦,新卡一律以掛號郵…
http://www.top1health.cn/Article/150/17240運動是減重勝利方程式中不可或缺的重要角色,但許多人誤以為習慣激烈運動的飢餓感後,可縮小胃食量、提升減重效果;另有些人因飲食補償的心理,運動後放肆大吃。不過,營養師提醒,這些都是錯誤…
http://www.top1health.cn/Article/101/17161結節性硬化症是一種罕見的顯性遺傳疾病,根據健保局統計,台灣目前約有400多位病患確診。1名40歲的王小姐,去年5月健檢,X光片發現肺部異常,衛生所起初認定是肺結核,王小姐吃了6個月…
http://www.top1health.cn/Article/240/17090每年到了接近年底的時刻,美國知名代表性新聞雜誌《時代》(TIME)就會整理出一系列本年度重大新聞、或是評價最高與最低的各類型資訊。今年也不例外,《時代》整理的年度十大醫藥新知中,包…
http://www.top1health.cn/Article/12/16966即使在2012年產下第一個孩子,仍擁有像洋娃娃般可愛的外表及超群的身型的吉川雛乃。2013年7月11日在自己的部落格裡介紹了她的美麗秘訣。 ![][48007] **吉川雛乃所…
http://www.top1health.cn/Article/248/16960文/陳詩婷 一談起豬肝,不少民眾立刻聯想到「補血」,冬天因氣候寒冷,很多人喜歡吃豬肝湯、豬肝粥來補血循環,吃豬肝真的可以補血嗎? ![][47485] 中國人一向認為「吃什麼…
http://www.top1health.cn/Article/203/16845**國泰綜合醫院物理治療師簡文仁祝賀:** 狂賀!恭賀!恭賀【華人健康網】瀏覽突破1千萬次,這是非常不容易的事。這代表我們民眾都很重視健康,華人健康網又是健康媒體裡面的TOP…
http://www.top1health.cn/Article/135/16708**吳明珠中醫診所中醫師吳明珠祝賀:** 恭喜【華人健康網】在短短時間內瀏覽量突破千萬,希望能繼續帶給大家更好的健康資訊,成為健康網站的領頭羊,帶給大家健康與幸福! …
http://www.top1health.cn/Article/135/16696