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「黑芝麻」搜尋結果

總共找到 674 筆符合關鍵字「黑芝麻」的資料

老人便便不通　潤腸軟便吃木瓜香蕉

…，避免影響腸胃消化功能累積宿便。若是一般體質者，則可將松子或黑芝麻等油脂類種子磨成粉後食用，幫助潤腸消化。 **便祕原因之三：藥物影響** 部分長者則是因器官功能不全或…
http://www.top1health.cn/Article/110/12551
強化免疫力抗流感　名醫養生6招

… 1. 晨起之後，先將一杯牛奶加溫，然後可以加入現磨的黑芝麻、黑穀、黑木耳粉，若是時間上不允許，也可以去買現成的；接著搭配一顆水煮的紅殼有機蛋，補充營養也不會攝取過多的熱量。…
http://www.top1health.cn/Article/248/12541
豬膽洗髮精讓髮烏黑？醫：嘸影啦

…導致秀髮變烏黑的視覺效果。至於一般民眾熟知的何首烏和黑芝麻，是否具有保養頭髮、改善白髮的功能呢？曹榮穎中醫師表示，確實有其功效，且外用塗抹的效果比吃得效果更好，原因是食物需…
http://www.top1health.cn/Article/249/12166
抗衰老怎麼補？40歲開始藥膳食補

…藥物。 **【抗老芝麻粥】：** **1.食材：**黑芝麻磨成粉2至3錢、小米50克、少許冰糖增加甜味。 **2.功效：**早、晚正餐熬粥食用，對氣虛臟腑疲弱、顧脾胃有效…
http://www.top1health.cn/Article/132/11995
腸道健康2法寶：益生菌+膳食纖維

…*主食類（每100克）－名稱膳食纖維含量（g）** - 黑芝麻－ 16.8 - 即食燕麥片－ 8.9 - 大麥片－ 8.5 　 - 玉米－ 4.6 - 蒟…
http://www.top1health.cn/Article/80/11929
迎接輕盈夏天　清腸趁現在

…例，他每天固定會吃一餐是以燕麥為主食的餐點，另外，也很推薦用黑芝麻炒熟後壓榨成的芝麻糊。蕭敦仁表示，黑芝麻的膳食纖維、鈣質及人體所需胺基酸含量都很豐富，營養價值高，能清腸、預防骨鬆…
http://www.top1health.cn/Article/80/11928
銀髮族營養不良　認知衰退風險增

…*堅果種子類可提供對身體有益的油脂，由於銀髮族牙口比較不好，黑芝麻是較好的選擇，可將粉狀黑芝麻可泡來喝或入菜。 **2. 蔬果汁補充：**每天應攝取5蔬果，若擔心吃不足量，可適量…
http://www.top1health.cn/Article/110/11957
補肝不用多　飲食清淡均衡6原則

…，能促進肝臟健康，吃對腎臟有益的黑色食物，例如桑椹、黑木耳、黑芝麻、五味子，也有養肝功效。
http://www.top1health.cn/Article/80/11892
打噴嚏竟腰椎骨折　缺鈣潛藏危機

…和豆製品：**如豆腐、豆腐乾、豆腐皮、豆漿、豆漿粉、滷豆乾、黑芝麻等。 **3.水產品類：**如小魚乾、沙丁魚、鮭魚、蝦皮、干貝、淡菜、海參、海蜇皮、海帶、紫菜、海蟹、河蟹、泥鰍…
http://www.top1health.cn/Article/165/11792
喝茶健康？白斑患者的「白色恐怖」

…取含銅、鋅、鐵、鈣等礦物質及B群維生素的食物，如黑豆、牛奶、黑芝麻等，均有益於白斑食補，或是在中醫用藥上，以當歸、川芎、白杓、熟地、漢蓮草、黃耆、紅景天及女貞子等活血理氣藥方，皆有…
http://www.top1health.cn/Article/239/11657
護肝先遠離脂肪肝　拒絕肥胖與酗酒

…特別是含有維生素A的深綠色蔬菜，還有黑色食物如黑木耳、桑椹、黑芝麻。 6.不生食。肝臟是沉默的器官，初期症狀不明顯，容易被忽略，延誤治療時機，甚至因而致命。而肥胖引起…
http://www.top1health.cn/Article/30/11544
調節新陳代謝　多吃南瓜金針補脾

…食物不僅能延緩衰老，也能蓄積能量，其中，黑糯米、黑豆、黑棗、黑芝麻等，都是難得的養腎聖品。 ★ 推薦食物 - 黑木耳：營養學家稱黑木耳為「素中之葷」，意思即是其營養價值能…
http://www.top1health.cn/Article/80/11464
過年痔瘡別來亂　8種食物終結痔瘡

…有助排便。因此常吃蘋果有清理腸道和預防便秘的作用。 5. 黑芝麻：對於痔瘡患者兼有便秘者，可長期服用，具有潤腸通便，減輕痔瘡出血症狀。 6. 糙米：有豐富的蛋白質、澱粉、維生素…
http://www.top1health.cn/Article/248/11389
瘦小臉！中醫食療法配緊膚面膜

…內的濕熱能利水、消腫。蓮藕涼血散瘀利水。黑木耳涼血活血補血。黑芝麻調補肝腎。桑椹生津止渴，利水消腫。黑棗養血補腎。櫻桃補血養顏活化臉部肌膚代謝。番茄利水去腫。此外，避免吃過…
http://www.top1health.cn/Article/81/11351
補血防掉髮　喝當歸何首烏藥膳

…藥材，再輔以丹參或桃仁來活絡氣血，還有透過桑椹、熟地、枸杞、黑芝麻等養肝腎，使血液循環暢通，都有讓萎縮毛囊獲得新生的機會。在飲食方面，要多吃紅色、黑色的食物，以達到補血跟補…
http://www.top1health.cn/Article/81/11265

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